ಬಿಂಗ್ ಪದ್ಧತಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಬಿಂಗ್ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ಬೆಡ್) ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ. ನ್ಯಾಷನಲ್ ಈಟಿಂಗ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ನ ಪ್ರಕಾರ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ 3.5 ಪ್ರತಿಶತ, 2 ಪ್ರತಿಶತ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು 1.6 ರಷ್ಟು ಹದಿಹರೆಯದವರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಬುಲಿಮಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸರಿದೂಗಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆಯಿಲ್ಲದೇ ತಿನ್ನುವ ಬಿಂಗೆಯ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಕಂತುಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಬಿಂಗ್ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ (2013 ರಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿಸ್ಟಿಕಲ್ ಮ್ಯಾನ್ಯುವಲ್, 5 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ; ಡಿಎಸ್ಎಮ್ -5 ) ಅಧಿಕೃತ ರೋಗನಿರ್ಣಯದಂತೆ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದರಂತೆಯೇ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನವು ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ಮತ್ತು ಬುಲಿಮಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾಗಳ ಹಿಂದೆ ನಿಂತಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾದ" ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ, ಬಿಂಜ್ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಮಹತ್ತರವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ದುಃಖವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಮರಣ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ .

ಬಿಂಗ್ ಈಟಿಂಗ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಗಾಗಿ ಸಿಬಿಟಿ

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಬಿಂಗ್ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಮೊದಲ-ಸಾಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಮ್ಯಾನುಯಲ್-ಆಧಾರಿತ ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು (ಸಿಬಿಟಿ) ಬೆಡ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ, ಎಲ್ಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ-ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ. ಬಿಂಗ್ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಾಗಿ ಸಿಬಿಟಿಯ ಹೆಚ್ಚು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾದ ಪ್ರಕಾರ 1993 ರಲ್ಲಿ ಫೇರ್ಬರ್ನ್, ಮಾರ್ಕಸ್ ಮತ್ತು ವಿಲ್ಸನ್ ಪ್ರಕಟಿಸಿದ ಕೈಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಫೇರ್ಬರ್ನ್ 2008 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ CBT-E ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಆಗಿದೆ.

ಬರ್ಕ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳ ಸಾಹಿತ್ಯದ (2015) ವ್ಯಾಪಕ ವಿಮರ್ಶೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಸಿಬಿಟಿಯ ಯಾವ ಸ್ವರೂಪಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇವೆ.

ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಪ್ರಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ, ಸಿಬಿಟಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ಬಿಂಗ್ ತಿನ್ನುವ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಂಗೈಯಿಂಗ್ನ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಸಾಧಿಸಲ್ಪಡದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಬಿಂಗ್ ತರಂಗಾಂತರ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ-ಸಂಬಂಧಿತ ಮನೋರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ( ಆಕಾರ ಮತ್ತು ತೂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು) ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸ್ವ-ಸಹಾಯದಂತಹ ಕಡಿಮೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗಿಂತ ಚಿಕಿತ್ಸಕ-ನೇತೃತ್ವದ ಸಿಬಿಟಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸಿಬಿಟಿ ಎಂಬುದು ಸಮಯ-ಸೀಮಿತ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳ ನಡುವಿನ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳೆಂದರೆ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆ, ಪ್ರಮುಖ ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಸ್ವಯಂ-ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ, ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು. ಬೆಡ್ಗಾಗಿ ಸಿಬಿಟಿ ಆಹಾರ ಪದ್ದತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭೀತಿಗೊಳಿಸುವ ಆಹಾರಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ. ಇದು ಆಕಾರ ಮತ್ತು ತೂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪರ್ಯಾಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸಿಬಿಟಿ ಮರುಕಳಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಗ್ರಾಹಕರ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. CBT ನ ಗುರಿ ವರ್ತನೆಯ ಬದಲಾವಣೆಯಲ್ಲ, ತೂಕ ನಷ್ಟವಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ - ಬಿಂಗ್ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಾಗಿ CBT ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ದೇಹಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಇತರೆ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಬಿಂಜ್ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವು ಭರವಸೆ ತೋರಿಸಿವೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಅವುಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿ ತೀರ್ಮಾನಿಸಲು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇವೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿಗತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಒಂದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಹೊಸ ರೂಪದ ಸಿಬಿಟಿಯ ಇಂಟರ್ನಲ್ಸನಲ್ ಥೆರಪಿ (ಐಪಿಟಿ), ಬಿಂಜ್ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನಾ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎರಡು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಾಗಿವೆ. ಬುದ್ದಿವಂತಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಿನ್ನುವ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್ ಆಧಾರಿತ ತಿನ್ನುವ ಜಾಗೃತಿ ತರಬೇತಿ (MB-EAT), ಭರವಸೆ ತೋರಿಸಿದೆ.

ಔಷಧಗಳು

ಆಂಟಿಡಿಪ್ರೆಸೆಂಟ್ಸ್, ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಸೆಲೆಕ್ಟಿವ್ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ರಿಅಪ್ಟೇಕ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್ಗಳು (ಎಸ್ಎಸ್ಆರ್ಐಗಳು), ಬೈಂಗ್ಗಳ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಗೀಳನ್ನು ತಿನ್ನುವಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ.

ಆಂಟಿಡಿಪ್ರೆಸೆಂಟ್ಸ್ ಸಹ (ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿಲ್ಲ) ಖಿನ್ನತೆಯ ಕೊಮೊರ್ಬಿಡ್ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದೆ. Vyvanse, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ BED ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ US ಫುಡ್ ಅಂಡ್ ಡ್ರಗ್ ಅಡ್ಮಿನಿಸ್ಟ್ರೇಷನ್ (FDA) ಅನುಮೋದನೆ ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲ ಔಷಧಿಯಾಗಿರುವ ADVD ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮೂರು ಪ್ರಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೆ ಬಿಂಗ್ ಎಪಿಸೋಡ್ನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ತಿನ್ನುವ-ಸಂಬಂಧಿತ ಗೀಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಗಳು, ಮತ್ತು ತೂಕದ ಕಡಿಮೆ. ಆಂಟಿಕಾನ್ವಲ್ಸಂಟ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅಗ್ರಗಣ್ಯ, ಸಹ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಕೆಲವು ಸೀಮಿತ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ವೈವನ್ಸೆ ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಎಫ್ಡಿಎ ಅನುಮೋದನೆಯು ಬೆಡ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಮೋದನೆ ನೀಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳೂ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಸ್ವಯಂ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸ್ವ-ಸಹಾಯ

ಬರ್ಕ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು "ಬಿಎಡಿಗಾಗಿ CBT ನಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಗಮನಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪೀಡಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಈ ಮಿತಿ ಒಂದು ಸವಾಲನ್ನು ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಂತರವನ್ನು ಸೇರ್ಪಡೆಗೊಳಿಸುವ ಒಂದು ಕಾರ್ಯತಂತ್ರವು ಸ್ವಯಂ-ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಬಿಂಗ್ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗಿದೆ, ಅದು ಭರವಸೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ

ಬೆಡ್ ಪೀಡಿತರು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಶೇಕಡಾವಾರು ಬೊಜ್ಜು ಏಕೆಂದರೆ, BED ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಐತಿಹಾಸಿಕವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವು ಹಿಂದಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ವರ್ತನೆಯ ತೂಕ ನಷ್ಟವು BED ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲು ತೋರಿದರೂ, ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಂಡವು. ವಿಲ್ಸನ್ ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು (2010) ವರ್ತನೆಯ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಬಿಂಗ್ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು CBT ಯ ಕೆಳಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಲಿಲ್ಲ; "ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳು ಸಿಕ್ಕಿಕೊಳ್ಳುವಂತಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಅವರು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಈಗ BED ಯ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಮಾತ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು

ಬಿಂಗ್ ಈಟಿಂಗ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್ (BEDA) ಸದಸ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರ ಆನ್ಲೈನ್ ​​ಡೈರೆಕ್ಟರಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ತಜ್ಞರು ಬೆಡ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಥಳೀಯ ಪರಿಣತರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಸಹಾಯ ಅಥವಾ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸ್ವ-ಸಹಾಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.

_{ಮೂಲಗಳು:}

_{ಬರ್ಕ್ಮನ್, ಎನ್ಡಿ, ಬ್ರೌನ್ಲೆ, ಕೆಎ, ಪೀಟ್, ಸಿಎಮ್, ಲೊಹ್ರ್, ಕೆ.ಎನ್, ಕಲೆನ್, ಕೆಇ, ಮೊರ್ಗನ್,. . . ಬುಲಿಕ್, ಸಿಎಮ್ (2015). ಬಿಂಜ್-ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಗಳು [ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಾಹಕ ಸಾರಾಂಶ].}

_{ಫೇರ್ಬರ್ನ್, ಸಿ.ಜಿ. (2008). ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರ್ ಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಈಟಿಂಗ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್ . ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್, NY: ಗಿಲ್ಫೋರ್ಡ್.}

_{ಫೇರ್ಬರ್ನ್, CG, ಮಾರ್ಕಸ್, MD, & ವಿಲ್ಸನ್, GT (1993). ಬಿಂಗ್ ಈಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬುಲಿಮಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾಗಾಗಿ ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್-ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ: ಎ ಕಾಂಪ್ರಹೆನ್ಸಿವ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಮ್ಯಾನುಯಲ್. ಇನ್: ಸಿ.ಜಿ.ಫೇರ್ಬರ್ನ್ & ಜಿಟಿ ವಿಲ್ಸನ್ (ಸಂಪಾದಕರು). ಬಿಂಗೆ ಆಹಾರ: ಪ್ರಕೃತಿ, ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಪುಟಗಳು 361-404) . ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್, NY: ಗಿಲ್ಫೋರ್ಡ್.}

_{ಫಿಚೆರ್, ಎಮ್., ಮತ್ತು ಕ್ವಾಡ್ಫ್ಲೀಗ್, ಎನ್. (2016). ಈಟ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್ ನಲ್ಲಿ ಮರಣ - ದೊಡ್ಡದಾದ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಲಾಂಗಿಟ್ಯುಡಿನಲ್ ಸ್ಟಡಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು. ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಈಟಿಂಗ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಸ್ .}

_{ಕ್ರಿಸ್ಟೆಲ್ಲರ್, ಜೆ., ವೊಲ್ವರ್, ಆರ್.ಕೆ., ಮತ್ತು ಶೀಟ್ಸ್, ವಿ. (2014). ಬಿಂಗ್ ಪದ್ಧತಿಗಾಗಿ ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್-ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರ ಜಾಗೃತಿ ತರಬೇತಿ (MB-EAT): ಒಂದು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗ. ಮೈಂಡ್ಫುಲ್ನೆಸ್ , 5 (3), 282-297.}