ನಿರ್ಧಾರಗಳು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಊಟದ ಮೆನುವಿನಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕಾರನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅಥವಾ ಆರಂಭಿಕ ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ದೊಡ್ಡ ಜೀವನ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ದೇಶದಾದ್ಯಂತ ಚಲಿಸಬೇಕಾದರೆ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಿದರೆ. ಎಡಿಎಚ್ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಹಲವು ವಯಸ್ಕರು ಒಳ್ಳೆಯ ನಿರ್ಣಾಯಕ ನಿರ್ಮಾಪಕರು ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರು ತಪ್ಪು ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಭಯದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು.
ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಹಠಾತ್ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದವು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಂತರ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಅಥವಾ ಇದು ಎರಡು ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಸಕಾಲಿಕ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಕಾರಣ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು 10 ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
1. 'ತಪ್ಪಾದ' ತೀರ್ಮಾನ ಮಾಡಲು ಸರಿಯಾಗಿದೆ
ಎಡಿಎಚ್ಡಿಯೊಂದಿಗಿನ ಅನೇಕ ಜನರು 'ತಪ್ಪಾದ' ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ನಿರ್ಣಯದಿಂದ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ನಿರ್ಧಾರಕ ತಯಾರಕರಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಬದಲಾವಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು 'ತಪ್ಪಾದ' ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ಬದಲಾಗಿ, ಏರೋಪ್ಲೇನ್ ಪೈಲಟ್ಗಳು ಮಾಡುವಂತೆಯೇ ಲುಕಿಂಗ್ ಫಾರ್ವರ್ಡ್ ಮತ್ತು 'ಕೋರ್ಸ್ ಸರಿ'.
2. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿರಿ
ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು, ನೀವು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಬರೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿಯುವಿರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಮಾಡುವ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಈ 'ನಿರ್ಧಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿ' ಸಮತೋಲಿತ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
3. ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವನ್ನು ರಚಿಸಿ
ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಎಡಿಎಚ್ಡಿ ಜೊತೆ ವಾಸಿಸುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಅಲಾರ್ಮ್ ಗಡಿಯಾರಗಳು ಉಂಗುರಗಳ ಕ್ಷಣದಿಂದ ನಿರತರಾಗಿದ್ದಾರೆ.
ನೀವು ಸುತ್ತುವರಿಯುವಾಗ ದೊಡ್ಡ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧಾರವಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗಿರುವ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಪುಸ್ತಕ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನ ಸಮಯದ ಯೋಜಕದಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ. ನಂತರ, ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಿಚ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.
4. ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ
ದೊಡ್ಡ ತುಂಡು ಕಾಗದವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪುಟದ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಅದನ್ನು ಬರೆಯುವ ಸರಳ ಕ್ರಿಯೆ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಒಳ್ಳೇದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದು
ಪರ ಮತ್ತು ಕಾನ್ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ. ಮಿದುಳಿನ ಬಿರುಗಾಳಿಯು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದೂರದೃಷ್ಟಿಯಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ.
6. ಸಂಶೋಧನೆ
ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.
7. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು
ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಉಳಿದ ಜೀವನದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಅಲ್ಪಾವಧಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪದಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಿದಾಗ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟಕರ ನಿರ್ಧಾರ ಕೂಡ ಸುಲಭ.
8. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಧ್ವನಿ ಮಾಡಿ
ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರೊಡನೆ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ ಮಾತನಾಡಿ. ನಿಮಗಾಗಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತಿಳಿಸುವ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಘನೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲ ಅಂಶಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ತಲುಪುತ್ತೀರಿ.
9. ಪ್ರಚೋದನಾತ್ಮಕ ನಿರ್ಧಾರಗಳು
ಹಠಾತ್ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ 3 ರಿಂದ 8 ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಈ ಹಂತಗಳು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಒಪ್ಪಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
10. ಅಭ್ಯಾಸ
ನೀವು ಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರ್ಧಾರಗಳು, ಅವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಗುತ್ತವೆ. ಚಿಕ್ಕದಾದ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾದವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.