ನೀವು ಎಡಿಎಚ್ಡಿ ಹೊಂದಿರುವಾಗ ದೈನಂದಿನ ಸಮಯ ಯೋಜಕವನ್ನು ಬಳಸುವ ಕಲೆ ಸರಳವಾದ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಕೌಶಲವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಡಿಎಚ್ಡಿ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಯೋಜಕವು ನಿಮ್ಮ ಮೆಮೊರಿ ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್, ಸಮಯ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕ, ಮತ್ತು ಸಂಘಟನಾ ನೆರವು ಆಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಎಡಿಎಚ್ಡಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದನೆ, ವ್ಯಾಕುಲತೆ, ಮತ್ತು ವಿಳಂಬ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ದಿನನಿತ್ಯದ ಯೋಜಕವು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ದಿನವನ್ನು ವಿಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಸಮಯದ ಪ್ರಕಾರ.
ನಿಮ್ಮ ನೇಮಕಾತಿಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ ಸ್ಲಾಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಬರೆಯಬಹುದು. ಯೋಜಕರು ಇಂತಹ ಅಜೆಂಡಾ, ಡೈರಿ ಅಥವಾ ಹಗಲಿನ ಯೋಜಕನ ವಿವಿಧ ಹೆಸರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಕಾರ್ಯ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಯೋಜಕವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಪರಿಗಣಿಸಲು 5 ಅಂಕಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಪೇಪರ್ ಅಥವಾ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್
ಕಾಗದ ಅಥವಾ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಯೋಜಕರು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಬಿಸಿ ಚರ್ಚೆಗಳು ನಡೆಯಬಹುದು. ಎರಡೂ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಕಾಗದ ಮತ್ತು ಪೆನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಬರೆಯುವುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯಮಾಡಿದರೆ, ನಂತರ ಕಾಗದದ ಯೋಜಕನು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನೀವು ಗ್ಯಾಜೆಟ್ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಡಿಜಿಟಲ್ ಪ್ಲ್ಯಾನರ್ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಡಿಜಿಟಲ್ ಪ್ಲ್ಯಾನರ್ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಂತಹ ಅನೇಕ ಸಾಧನಗಳಿಂದ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಎಡಿಎಚ್ಡಿ ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆಂದರೆ, ನೀವು ಒಂದನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಎಷ್ಟು ಯೋಜಕರು ಇರಬೇಕು?
ಕೆಲವು ಜನರು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಯೋಜಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಮನೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಎಡಿಎಚ್ಡಿ ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಅದು ಒಂದನ್ನು ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಎರಡು ಯೋಜಕರು ಹೊಂದಿರುವ ತಾರ್ಕಿಕ ಧ್ವನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗೊಂದಲಮಯ ಮತ್ತು ಅಗಾಧ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಒಂದೇ ಯೋಜಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಬರೆಯುವುದು?
ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನೇಮಕ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಇವುಗಳು ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಸಭೆಗಳು, ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವಂತಹ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೇಮಕಾತಿ, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ದೃಢೀಕರಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ಲ್ಯಾನರ್ಗಾಗಿ ತಲುಪಿರಿ ಮತ್ತು ದೃಢೀಕರಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಆ ದಿನದಲ್ಲಿ ಆ ದಿನದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಮುಂದೆ, ನೀವು ಮರೆಯುವ ಮೊದಲು ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ!
ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನೇಮಕ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಇವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಸೂಚಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಸಮಯಗಳು ಹೀಗಾಗಿ ನೀವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ 'ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲು' ಇದು ಒಂದು ಐಟಂ ಆಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನೇಮಕಾತಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಎಂದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕರಾಗುವಿರಿ ಮತ್ತು ಸಮಯವು ಸ್ಲಿಪ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ನೇಮಕಾತಿಗಳು ಸಹ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೀರಾ?
ಹೌದು! ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನೇಮಕಾತಿಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವಾಗ, ನೇಮಕದ ಸಮಯವನ್ನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲ ನೇಮಕಾತಿಗಳಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ತಲುಪಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಯೋಜಕರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯೋಗಿಸಿ, ಪ್ರಯಾಣದ ಸಮಯವನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ.
ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿದ ನೇಮಕಾತಿಗಳ ನಡುವೆ ಪರಿವರ್ತನಾ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ.
ಮುಂದಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಒಂದು ಕಾರ್ಯದಿಂದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಬೇಕಾದರೆ ನೀವು ಎಡಿಎಚ್ಡಿ ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ನೀವು ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆಸಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಕೋಪದ ಭಾವನೆ ತಪ್ಪಿಸುವಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಯೋಜಕರನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ?
ಯೋಜಕರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಲು, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ! ನಿಮ್ಮ ದಿನ ಯಾವುದು ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ನವೀಕೃತಿಯ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಯೋಜಕನ ಮೊದಲ ವಿಷಯವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನೋಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ದಿನವಿಡೀ, ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ನೇಮಕಾತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸುವಂತೆ ನವೀಕರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಯೋಜಕನನ್ನು ನೋಡಿ.
ಹ್ಯಾಪಿ ಯೋಜನೆ!