ಎರಡು ತಿಂಗಳ ಸ್ಮೋಕ್-ಫ್ರೀನಲ್ಲಿ ಒಂದು ವರ್ತನೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ

ನೀವು ಕೆಳಗೆ ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಸಣ್ಣ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ

ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ, ನೀವು ಕೊನೆಯ ಸಿಗರೆಟ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯುವ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಮಾಡಿದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎರಡು ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಎಷ್ಟು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೆಮ್ಮಿ ಮಾಡಿತು, ಮತ್ತು ನೀವು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಿರುವ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು. ನಿಮಗಾಗಿ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಆರಂಭಿಸಲು ಅಥವಾ ಸಿಗರೇಟುಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ದುಃಖಿತರಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಸಹ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ ನಾವು ಧೂಮಪಾನದ ಉತ್ತಮ ಹಳೆಯ ದಿನಗಳನ್ನು ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದನ್ನು ಜಂಕೀ ಚಿಂತನೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಕೋಟಿನ್ ವ್ಯಸನದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಎದುರಿಸುವ ಸಂಭಾವ್ಯ ಕುಸಿತವಾಗಿದೆ. ವರ್ತನೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಮಾದಕ ವ್ಯಸನಿ ಚಿಂತನೆಯು ಧೂಮಪಾನದ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕೆಳಗಿರುವ ಬ್ರಾಡ್ನ ಕಥೆಯು ಸ್ಥಗಿತಗೊಂಡ ಮಾದಕ ವ್ಯಸನಿ ಚಿಂತನೆ ಸ್ಲೈಡ್ಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿಶ್ರಮಿಸುವಂತಹ ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಬಳಲಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಇತರ ಅನೇಕರಂತೆ, ಬ್ರಾಡ್ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ತಾನೇ ಕ್ಷಮಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವಕಾಶದ ಎನ್ಕೌಂಟರ್ ಮೂಲಕ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವರ್ತನೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಕಂಡುಕೊಂಡರು.

ಬ್ರಾಡ್ನ ಕಥೆ: ಎರಡು ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ ನಿರ್ಗಮಿಸುವುದು

ನಾನು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆದ ನಂತರ ಇಂದು ಎರಡು ದಿನಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ. ನಾನು ಸೇರಿರುವ ಧೂಮಪಾನದ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಎರಡು ತಿಂಗಳ ಮೈಲಿಗಲ್ಲಿನ ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ನಾನು ಏನು ಹಾಕಬೇಕೆಂದು ನಿನ್ನೆ ನಾನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ.

ಇದು ಆಶಾವಾದದ ಪೋಸ್ಟ್ ಆಗುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಇಲ್ಲ, ನಾನು ಯೋಜಿಸಿದ್ದದ್ದು ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ಕರುಣೆ ಪಕ್ಷವಾಗಿತ್ತು. ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಟಿಲ್ಟ್ "ದೇವರು, ನಾನು ಭೀಕರವಾದ ಭಾವನೆ, ನಾನು ಎರಡು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಹೊಗೆಯಾಡಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾನು ಇನ್ನೂ ಕಿಡಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಈ ದುಃಖ ಎಂದೆಂದಿಗೂ ಕೊನೆಯಾಗಬಹುದೇ?" ಡಯಾಟ್ರಿಬ್. ನಂತರ ನಾನು ವೇದಿಕೆ ಸದಸ್ಯರು ನನ್ನ ಹಾದಿಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವೆನೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲ ಆರಾಮದಾಯಕ, ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರಗಳಿಗೆ ನಾನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಕಾಯುತ್ತೇನೆ.

ಕಿಂಡಾ ಕರುಣಾಜನಕ, ಆದರೆ ಇದು ಸತ್ಯ.

ನಂತರ ಕಳೆದ ರಾತ್ರಿ ಸಂಭವಿಸಿದೆ.

ಧೋರಣೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಎನ್ಕೌಂಟರ್

ತೊರೆದ ನಂತರ ನಾನು ಪುನಃ ಮಾಡಿದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ಹೋಗುತ್ತೇನೆ. ಕೊನೆಯ ರಾತ್ರಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಿಕ್ಕಿರಿದಾಗಿದ್ದವು; ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು ತಮ್ಮ ದೇಹಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನಾನು ಊಹಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಇದು ನನಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಅಧಿವೇಶನವಲ್ಲ. ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು ಅಳಿದುಹೋಯಿತು. ನಾನು ಆ ರಾತ್ರಿ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದ ಪಕ್ಷವನ್ನು ನಾನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ಯಾರಾದರೂ ಸಿಗರೇಟು ಹೊಂದಿದ್ದಲ್ಲಿ ನಾನು ಸ್ಲಿಪ್ ಮಾಡಲು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತಿದ್ದೆ.

ವರ್ಗದ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಹಿಂದೆಂದೂ ನೋಡದ ಆಕರ್ಷಕ ಯುವತಿಯ (ಬಹುಶಃ ಆರಂಭಿಕ 30 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ) ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಅವಳು ಬೋಧಕನೊಂದಿಗೆ ಮಾತಾಡುತ್ತಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಅವಳು ಪಟ್ಟಣದಿಂದ ಹೊರಗಿರುತ್ತಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಎರಡು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಳು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೊರನಡೆದರು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಚರ್ಚೆ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ.

ಯೋಗ ಸ್ಟುಡಿಯೊದ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಹೇಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಂಡರು ಎಂದು ನಾನು ಕೇಳಿದೆ. ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಲ್ಲೇ ಯೋಗವನ್ನು ಮಾಡಲಿಲ್ಲವೆಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು, ಹಾಗಾಗಿ ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ನೋಡಿದಾಗ ಈ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ನಾನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಅವಳು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಂಡಳು. ನಾನು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆದಾಗ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅವಳಿಗೆ ಹೇಳಿದೆ. ನಂತರ ನಾನು ಸುಮಾರು ಎರಡು ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದೆ (ಮತ್ತೆ ಕಳಪೆ ಕರುಣಾಜನಕ ನನ್ನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ).

ಅವರು ನನ್ನ ಕಡೆಗೆ ನೋಡಿದರು ಮತ್ತು "ಹೌದು, ನಾನು ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಕೇಳಿದ್ದೆವು ಬಿಡುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಠಿಣವಾಗಬಹುದು, ನಿಮಗಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು" ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ನಂತರ ಅವಳು "ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ಇದು ನನಗೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ವಾರ್ಷಿಕೋತ್ಸವವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಸೇರಿಸಿದರು.

"ಹೌದು?" ನಾನು "ವಾರ್ಷಿಕೋತ್ಸವ ಏನು?" ಅವರು ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ನೋಡಿದರು. "ಇದು ಕೇವಲ ಸುಮಾರು 5 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಎರಡು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಸಿ ಹೊಂದಿದ್ದೆ."

ಓರ್ವ ಸ್ಲೆಡ್ಜ್ ಹ್ಯಾಮರ್ನೊಂದಿಗೆ ಯಾರೋ ನನ್ನನ್ನು ಹಿಟ್ ಮಾಡಿದಂತೆಯೇ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಗಾಳಿಯು ನನ್ನ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಹೊರಬಂದಿತ್ತು. ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ "ಡಬಲ್ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಕಸಿ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೀರಾ? ನಾನು ಅದನ್ನು ಸುತ್ತಲೂ ನನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ಅದರ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿದ್ದ ಯಾರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು?

ಇದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

"ನಿಜವಾಗಿಯೂ," ನಾನು ಹೇಳಿದ, "ಒಂದು ಡಬಲ್ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಸಿ?" ಅವಳು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ನಗುತ್ತಾಳೆ. "ಹೌದು, ನಾನು ಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಕಸಿ ಇಲ್ಲದೆ ನಾನು ಮರಣಹೊಂದಿದ್ದೆ."

ನಾನು ಹೇಳಲು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಏನಾದರೂ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ತಡೆಯೊಡ್ಡುತ್ತೇನೆ. ಅವಳು ತುಂಬಾ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳು ಮೊದಲು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿದ್ದಳು ಎಂದು ನಾನು ಊಹಿಸುತ್ತೇನೆ. ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನಾನು "ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?" ಎಂದು ಹೇಳಲು ನಾನು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡೆ. ಐದು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಅವರು ವರ್ಷಕ್ಕೆ 25 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. "ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸರಾಸರಿ ಇಲ್ಲಿದೆ, ನಾನು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ತಿರಸ್ಕಾರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ."

ನಾವು ಇನ್ನೊಂದು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಬ್ರೂಕ್ಲಿನ್ನಲ್ಲಿ ಅವರು ಲಾಭರಹಿತ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವಳು ಲಾಭೋದ್ದೇಶವಿಲ್ಲದ ನೃತ್ಯ ಕಂಪೆನಿಯ ನಿರ್ದೇಶಕ. ಅವಳು ಪೂರ್ಣ ಸಮಯದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು. ಅವರು "ಗಮನಾರ್ಹ ಇತರರು" ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅವಳು ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಜೀವಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು.

ನಾನು ಧಾರ್ಮಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಲ್ಲ. ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಸಂಘಟಿತ ಧರ್ಮವು ನಾನು ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಲಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅವರು ವಿದಾಯ ಹೇಳಿದಾಗ, ನಾನು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ "ದೇವರು ನಿನ್ನನ್ನು ಆಶೀರ್ವದಿಸು, ದೇವರು, ನಿನ್ನನ್ನು ಆಶೀರ್ವದಿಸುತ್ತಾನೆ, ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಎಷ್ಟು ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆಂದು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಹೇಳಲಾರೆ." ಮತ್ತು ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಬಹಳ ಹೊತ್ತು ಕೊಟ್ಟೆ.

ನಾವು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿರುವೆ

ನಾನು ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಾನು ಧಾರ್ಮಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ದಿನ ನಾನು ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಅದು ಆ ರೀತಿಯ ಚಲನಚಿತ್ರ,
"ಇಟ್ಸ್ ಎ ವಂಡರ್ಫುಲ್ ಲೈಫ್." ಒಬ್ಬ ದೇವದೂತನು ಕೆಳಗಿಳಿದು ನನ್ನನ್ನು ಭುಜದ ಮೇಲೆ ಕಟ್ಟಿಹಾಕಿದಂತೆ.

ಇದು ವಿವರಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದೆ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಓದುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸಿದ್ದೇನೆ: ವಿನಾಯಿತಿಯಿಲ್ಲದೆ, ಹೊರಡುವವರು ನಾವು ಅದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ವಿಷಯವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಶೋಚನೀಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಕೋಟಿನ್ಗೆ ಈ ಭೀಕರವಾದ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನಾವು ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ನಮಗೆ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ.

ಏಪ್ರಿಲ್ಗೆ ಆಯ್ಕೆಯಿಲ್ಲ. ವಿಧಿ ಅವಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ಕೈಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಅವಳು ವ್ಯವಹರಿಸಬಹುದು.

ಅಲ್ಲಿ ನಾನು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ದುಃಖದಿಂದ ನನಗಿದ್ದೇನೆ, ಮತ್ತು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾರಾದರೂ, ಮತ್ತು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಸಾವಿನಿಂದ ಬಂದು ಅವಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಧೈರ್ಯ ಮತ್ತು ವರ್ಗದೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಿದೆ.

~ ಬ್ರಾಡ್

ಒಂದು ಪದದಿಂದ

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಒಂದು ವ್ಯಸನದ ರೀತಿಯ ನಿಜವಾದ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮ ಹಾದಿಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸೂಚನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ನಿಕೋಟಿನ್ ವ್ಯಸನದ ಸುತ್ತ ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವೇ ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ಬೇರೊಬ್ಬರು ಹೊಂದಿದ್ದಂತೆಯೇ ನೀವು ಶಾಶ್ವತ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.