ಡ್ರೀಮ್ಸ್ ಜಲೋಟಿಂಗ್ ಯು ಅವೇಕ್? ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಂಟಿಡಿಪ್ರೆಸೆಂಟ್ ಮೇ

ಟ್ರೈಸೈಕ್ಲಿಕ್ಗಳು ​​ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ SSRI ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಭ್ರಮೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು

ನಿಮಗೆ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಖಿನ್ನತೆಯಿದ್ದರೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಪರಿಚಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಮುಂಜಾನೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಗಳು ಅಥವಾ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳಂತಹ ನಿದ್ರಾ ಭಂಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕನಸು ಸಂಭವಿಸುವ REM ನಿದ್ರೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಿದ್ರೆಯ ಭಾಗವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಂತೆ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, REM ನಿದ್ರೆ (REM ನಿದ್ರೆ ಲೇಟೆನ್ಸಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ) ಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದ ಖಿನ್ನತೆಯು ಖಿನ್ನತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ (REM ನಿದ್ರೆ ಸಾಂದ್ರತೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ) ವೇಗವಾದ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಗಳ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

REM ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿನ ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಖಿನ್ನತೆ ವರದಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು.

ವ್ಯಂಗ್ಯವಾಗಿ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು REM ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಕಳೆದ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಅವರು ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕ ಕನಸಿನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಕನಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳ ಮರುಕಳಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವರದಿ ಮಾಡಲು ಯಾವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಸಾಲುಗಳು.

ಡ್ರೀಮ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಆಂಟಿಡಿಪ್ರೆಸೆಂಟ್ಸ್ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ಸ್ಲೀಪ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ರಿವ್ಯೂಸ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ 2013 ರ ವರದಿಯಲ್ಲಿ, ಗೊಥಾರ್ಡ್ ಟ್ರಿಬ್ಲ್ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಶೋಧನಾ ತಂಡವು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿತು, ಇದು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಕನಸಿನ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿತು. 60 ವರ್ಷಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಎಲ್ಲ ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ಒಟ್ಟು 21 ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು 25 ಪ್ರಕರಣ ವರದಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದವು.

ಅಧ್ಯಯನಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳಾದ್ಯಂತ ಕನಸಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅಲ್ಲದೆ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರ ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವವರ ಕನಸಿನ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕನಸಿನ ದಿನಗಳು, REM ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಲವಂತದ ಜಾಗೃತಿ ಮತ್ತು ಕನಸಿನ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಭ್ರಮೆಗಳ ಆವರ್ತನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಗಳ ಕುರಿತಾದ ತಕ್ಷಣದ ಮೌಖಿಕ ವರದಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಕನಸಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.

ದಿ ಕ್ಲಾಸ್ ಆಫ್ ಆಂಟಿಡಿಪ್ರೆಸೆಂಟ್ ಮ್ಯಾಟರ್ಸ್

ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದುಂಟು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನ ಲೇಖಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಜನರು ಟ್ರೈಸೈಕ್ಲಿಕ್ ಖಿನ್ನತೆ- ಶಮನಕಾರಿಗಳೆಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವ ಖಿನ್ನತೆ -ಶಮನಕಾರಿಗಳಾದ ಫೆನೆಲ್ಜಿನ್ (ನರ್ಡಿಲ್) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮೋನೊಮೈನ್ ಆಕ್ಸಿಡೇಸ್ ಪ್ರತಿಬಂಧಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಯ್ದ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ರಿಅಪ್ಟೇಕ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್ಗಳನ್ನು (ಎಸ್ಎಸ್ಆರ್ಐ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಟ್ರೈಸೈಕ್ಲಿಕ್ಗಳು ​​ಹಳೆಯ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅವು ಸೆರೊಟೋನಿನ್ ಮತ್ತು ನೊರ್ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್ಗಳ ಮರುಪರಿಚಯವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ. ಅಮೈಟ್ರಿಪ್ಟಿಲಿನ್ (ಎಲಾವಿಲ್), ಕ್ಲೋಮಿಪ್ರಮೈನ್ (ಅನಾಫ್ರಾನಿಲ್), ಇಮಿಪ್ರಮೈನ್ (ಟೋಫ್ರಾನಿಲ್), ಮತ್ತು ಟ್ರಿಮಿಪ್ರಮೈನ್ (ಸುರ್ಮೊಂಟಿಲ್) ಮೊದಲಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಅವು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಎಸ್ಎಸ್ಆರ್ಐ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ ಆಂಟಿಡಿಪ್ರೆಸೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಿರೊಟೋನಿನ್-ನೋರ್ಪೈನ್ಫ್ರಿನ್ ರಿಅಪ್ಟೇಕ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್ಗಳು (ಎಸ್ಎನ್ಆರ್ಐಗಳು) ಕನಸುಗಳನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಜನರು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಭ್ರಮೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿಮರ್ಶೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದಿವೆ. ಎಸ್ಎಸ್ಆರ್ಐಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಸಿಟೊಪ್ರ್ರಾಮ್ (ಸೆಲೆಕ್ಸ), ಎಸ್ಸಿಟೋರೋಮ್ (ಲೆಕ್ಸಾಪ್ರೊ), ಫ್ಲುಯೊಕ್ಸೆಟೈನ್ (ಪ್ರೊಜಾಕ್), ಫ್ಲುವೊಕ್ಸಮೈನ್ (ಲುವಕ್ಸ್), ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸೆಟೈನ್ (ಪ್ಯಾಕ್ಸಿಲ್), ಮತ್ತು ಸರ್ಟ್ರಾಲಿನ್ (ಝಲೋಫ್ಟ್). ಎಸ್ಎನ್ಆರ್ಐಗಳು ಡೆಸ್ವೆನ್ಲ್ಯಾಫಾಕ್ಸಿನ್ (ಪ್ರಿಸ್ಟಿಕ್), ಡ್ಯುಲೋಕ್ಸೆಟೈನ್ (ಸಿಂಬಲ್ಟಾ) ಮತ್ತು ವೆನ್ಲಾಫಾಕ್ಸಿನ್ (ಎಫೆಕ್ಸ್) ಮೊದಲಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

ಟ್ರೈಸೈಕ್ಲಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಧನಾತ್ಮಕ ಕನಸಿನ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಈ ಹೆಚ್ಚಳ ಖಿನ್ನತೆ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಸಹ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕನಸಿನ ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪದೇ ಪದೇ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಆಂಟಿಡಿಪ್ರೆಸೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಡ್ರೀಮಿಂಗ್ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ಲೇಖಕರು ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ಕನಸಿನ ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಕನಸುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರೂಪಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಅವರು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು, ಔಷಧಿಯ ಬಗ್ಗೆ ರೋಗಿಯ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಯಾವುದೇ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

_{ಮೂಲಗಳು:}

_{"ಔಷಧಿಗಳು, ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳು: ಔಷಧಿಗಳು, OTC, ಮತ್ತು ಹರ್ಬಲ್ಸ್: ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಸ್ಟ್ಸ್." ಮೆಡ್ಸ್ಕೇಪ್ ಉಲ್ಲೇಖ. ವೆಬ್ಎಂಡಿ ಎಲ್ಎಲ್ಸಿ. 2013. ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ: ಡಿಸೆಂಬರ್ 8, 2015.}

_{ಟಿರ್ಬ್, ಜಿ.ಜಿ., ಟಿಸಿ ವೆಟರ್ ಮತ್ತು ಎಂ. ಸ್ಕ್ರೆಡ್ಲ್. "ಡ್ರೀಮಿಂಗ್ ಅಂಡರ್ ಆಂಟಿಡಿಪ್ರೆಸೆಂಟ್ಸ್: ಡಿಫರೆಸಿವ್ ರೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಲ್ಲಿ ಸಾಕ್ಷಿಯ ಒಂದು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ." ಸ್ಲೀಪ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ರಿವ್ಯೂಸ್ . 17.2 (ಏಪ್ರಿಲ್ 2013): 133-42.}