ನಿಮ್ಮ ಮೆಡ್ಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಾರದು
ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿಯಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಲ್ಲರು, ಅವರು ಒಮ್ಮೆ ಅನುಭವಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ. ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತ್ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಸಾಧಾರಣ, ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ; ಸೌಮ್ಯ ಖಿನ್ನತೆ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಸ್ಪಂದಿಸುವಂತಿಲ್ಲ.
ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಪವಾಡ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ , ಅಥವಾ ಇದು ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ.
ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಒಂದು ವರ್ಷದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ 30 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಖಿನ್ನತೆ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯು ಹಿಂದೆ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಖಿನ್ನತೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ, ಎಲ್ಲವೂ ದುಃಖ, ಕೆರಳಿಸುವ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ನೋವಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಯು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿರುವುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆಂಟಿಡಿಪ್ರೆಸೆಂಟ್ಸ್ ಎಫೆಕ್ಟಿವ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
ಇದು ಹೊರಬರುತ್ತಿರುವಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಸಿಡುಕುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಅನ್ವಯವಾಗಿದ್ದರೆ,
- ನೀವು ಹೊಸ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಔಷಧಿಗಳ ಕಾರ್ಯವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಡ್ರಗ್ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಕುಖ್ಯಾತವಾಗಿವೆ. ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪರಾಧಿಗಳು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು. ಎರಡೂ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಏನು, ಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮೂಡ್ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
- ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಿ. ತಂಬಾಕಿನ ಹೊಗೆ ಮತ್ತು ಮದ್ಯ ಎರಡೂ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಎರಡೂ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಸಿಗರೇಟ್ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಿಕ್ ಅಥವಾ ಕತ್ತರಿಸಿ (ಅಥವಾ ಕತ್ತರಿಸಿ).
- ನಿಮ್ಮ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದೀರಿ . ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉದಾಹರಣೆ ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಆಗಿದೆ.
- ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ? ಕುಟುಂಬದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು? ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಒಂದು ಚಲನೆ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಕೆಲಸ? ಸೇರಿಸಿದ ಒತ್ತಡದ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ನಿಮ್ಮ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
- ನೀವು ಹಳೆಯ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ದೇಹವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಏಜಿಂಗ್ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ಬೈಪೋಲಾರ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ಒಂದು ವೇಳೆ, ನಿಮ್ಮ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ಮೂಡ್ ಸ್ಟೆಬಿಲೈಸರ್ ಅಥವಾ ಆಂಟಿ ಸೈಕೋಟಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
- ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗೆ ನೀವು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಗ್ರಾಹಕಗಳು ಔಷಧಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು
ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳಿಂದ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ (ಅಥವಾ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ) ನಿಶ್ಚಿತವಾಗಿರುವಾಗ, ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ಸನ್ನಿವೇಶದ ಸುತ್ತ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ಗೆ ಬದಲಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು (ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ), ಮತ್ತೊಂದು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು, ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಔಷಧಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು. ನೀವು ಒಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಮತ್ತೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಸಲಹೆ ನೀಡುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ.
> ಮೂಲಗಳು:
> ಮೇಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್. "ಆಂಟಿಡಿಪ್ರೆಸೆಂಟ್ಸ್: ಅವರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದೇ?" ಮೇ 13, 2015.
> ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತ್. "ಖಿನ್ನತೆ: ಆಂಟಿಡಿಪ್ರೆಸೆಂಟ್ಸ್ ಹೌ ಎಫೆಕ್ಟಿವ್ ಆರ್?" ಜನವರಿ 12, 2017.