ಡಾ. ಡೆಬಿ ಜೋಫೆ ಎಲ್ಲಿಸ್ ಅವರ ಗಂಡನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಡಾ. ಆಲ್ಬರ್ಟ್ ಎಲ್ಲಿಸ್
ಆಲ್ಬರ್ಟ್ ಎಲ್ಲಿಸ್ ಅನ್ನು ಕಳೆದ ಶತಮಾನದ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಂತಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬನೆಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂಸ್ಥಾಪಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ರ್ಯಾಷನಲ್ ಎಮೋಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರ್ ಥೆರಪಿ ಅಥವಾ REBT ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಹೆಂಡತಿ ಡಾ. ಡೆಬ್ಬಿ ಜೋಫ್ ಎಲ್ಲಿಸ್, 2007 ರಲ್ಲಿ ಡಾ.
ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಡಾ. ಎಲ್ಲಿಸ್, REBT, ಮತ್ತು ಅವರ ಮುಂದುವರಿದ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ನಮ್ಮ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಅವಳು ತನ್ನ ಗಂಡನನ್ನು ಕುರಿತು ಮಾತಾಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಜೀವಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬನ ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಭಾವಚಿತ್ರವನ್ನು ಬಣ್ಣಿಸುತ್ತಾನೆ.
ನೀವು ಮತ್ತು ಆಲ್ಬರ್ಟ್ ಮೊದಲು ಹೇಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ್ದೀರಿ?
ಅವರು ಮೆಲ್ಬೋರ್ನ್, ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯದ ನನ್ನ ಮನೆಯ ನಗರವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ ನಾವು ಮೊದಲು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಭೇಟಿಯಾದಿದ್ದೇವೆ.
ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೆಲ್ಬರ್ನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಓದುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಉಪನ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಕೇಳಿದೆ. ನಾನು ಅವರ ಪ್ರಸ್ತುತಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಹಾಜರಿದ್ದಿದ್ದೇನೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವನಿಗೆ ಮೊದಲು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಕೇಳಿದ್ದೆ.
ನನ್ನ ಚಿಕ್ಕಮ್ಮ ಒಬ್ಬ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ. ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಬಾಲ್ಯ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಆಕೆಯ ಮನೆಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಅವರ ಕೆಲವು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾನು ಓದುವ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಆಸಕ್ತಿ ಬಲವಾಗಿತ್ತು. ಆಲ್ಬರ್ಟ್ ಎಲ್ಲಿಸ್ ಅವರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಅವರು ಬಹಳವಾಗಿ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರು ಮತ್ತು ಅವರ ಹಲವಾರು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು.
ನಾನು ಅವರ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ತನ್ನ ಗ್ರಂಥಾಲಯದಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತಿರುವುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೆನಪಿದೆ, "ಕನ್ಸರ್ಟೋಪಿಯಲ್ಲಿನ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಭಾವನೆ" ಎಂಬ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಈಗ ಕವರ್ ಅನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಬಹುದು. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಕೇವಲ 12 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಆ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡಲು ಕವರ್ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ! - ಆದರೆ ಆ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ನಾನು ಓದಿದ ಕೆಲವು ಪದಗಳು ನನ್ನನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸಿತು.
ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ನಾನು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯಕ್ಕೆ ಹಾಜರಾಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದನು, ಅದು ಅವರ ತರ್ಕಬದ್ಧ ಎಮೋಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರ್ ಥೆರಪಿ (REBT) ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ (ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ RET ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ - 1993 ರಲ್ಲಿ "B" ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಯಿತು), ಅದು ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟವಾಯಿತು.
ನಾನು ಅದರ ಸಮಗ್ರ ಮತ್ತು ಮಾನವೀಯ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು, ಅದರ ಸಂಪೂರ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬೇಷರತ್ತಾದ ಸ್ವೀಕಾರವನ್ನು ಅದರ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕತೆ, ವಿಧಾನಗಳು, ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಹಾನುಭೂತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನನ್ನ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ನನ್ನ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಗಮನವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಮೊದಲೇ ತಿಳಿದಿದ್ದೆ.
ನಾನು 12 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದೆ, ಅಥವಾ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ನಾನು ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವಾಗ, ನಾನು REBT ನ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತವನ್ನು ಆರಾಧಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಮದುವೆಯಾಗುತ್ತೇನೆ!
ಅಲ್ ಮತ್ತು ನಾನು ಸುಮಾರು 15 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಸ್ಯಾನ್ ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ಕೊದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್ನ ವಾರ್ಷಿಕ ಸಮಾವೇಶದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿಯಾದರು. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಸ್ನೇಹವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು, ನಾವು ಮೇಲ್ ಮೂಲಕ, ಮತ್ತು ದೂರವಾಣಿ ಕರೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಿರಂತರ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷವೂ ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ನಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧವು ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು.
ಡಾ. ಎಲ್ಲಿಸ್ನ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಆಕರ್ಷಣೆ ಯಾವುದು?
ಅವರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ, ನಂಬಲರ್ಹವಾದ, ಅಸಂಬದ್ಧವಾದ, ಪ್ರತಿಭಾವಂತ, ಭವ್ಯವಾದ ಹಾಸ್ಯದ, ರೀತಿಯ, ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು.
ಕೆಲವೊಂದು ಜನರನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ಸಲುವಾಗಿ ಅವರು ವರ್ಣರಂಜಿತ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು, ಅಪಘರ್ಷಕ, ಕರುಣಾಜನಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನಕಾರಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿ ಅವರು ಖ್ಯಾತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರು.
ಆ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ವಿಧಾನಗಳು ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೀಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವರಿಂದ ಆರಿಸಲ್ಪಟ್ಟವು ಮತ್ತು ಅವರ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯಾಗಿರಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ.
ನಾನು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿಯಬೇಕಾದಂತೆ, ನನ್ನ ಮೊದಲ ಆಕರ್ಷಣೆ ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಯಿತು, ಮತ್ತು ನಾನು ಅವರ ಸೌಮ್ಯತೆ, ಪ್ರೀತಿಯ, ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
ಡಾ. ಎಲ್ಲಿಸ್ ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಗಂಭೀರವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮುಖಾಂತರ ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಯ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಂಡರು. ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇಂತಹ ಬಲವಾದ ಭಾವೋದ್ರೇಕ ಮತ್ತು ಚಾಲನೆ ಅವರಿಗೆ ಏನು ನೀಡಿದೆ?
ಅವನ ಕೆಲಸವು ಅವನ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿತ್ತು, ಅವನ ಭಾವೋದ್ರೇಕ, ಮತ್ತು ಇದು ಅವನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮಹತ್ತರವಾದ ಅರ್ಥವನ್ನು ತಂದಿತು.
ಅವರು ಜೀವನವನ್ನು ಪಾಲಿಸಿದರು, ಮತ್ತು ಅವರ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಇತರರ ವರ್ಧನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಜೀವನವನ್ನು ಅವರು ಬಯಸಿದರು. ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇತರರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಂಡರು, ಮತ್ತು ಜೀವನವು ಎಷ್ಟು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುತ್ತಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಟ ನೋವಿನಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೇ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲು ಸಿದ್ಧಾಂತ ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳಾಗಿ ಭಾಷಾಂತರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅವರ ವಿಧಾನವು ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಜೀವನ ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೀವನವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ನೋವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ನೆನಪಿಸುವರು, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಬದಲಾಗದೆ ಇರುವಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮತ್ತು ಬದಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ಅನಗತ್ಯವಾದ ನೋವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ಪ್ರಸ್ತುತ ಉಪನ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುವುದರ ಮೂಲಕ, ಮತ್ತು REBT ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಲಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದರ ಮೂಲಕ ಅವರು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರನ್ನು ತಲುಪಲು ಮುಂದುವರೆಯಲು ಅವರಿಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಸಮಯದ ಯಾವುದೇ ವ್ಯರ್ಥವನ್ನು ಅಲ್ ಅಗಾಧವಾಗಿ ಇಷ್ಟಪಡಲಿಲ್ಲ. ತಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು - ಯಾವುದೇ ಸವಾಲುಗಳನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದರೂ ಸಹ - ಮತ್ತು ಇತರರು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ವರ್ಷಗಳ ಸಮಾಜಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬಿದ್ದರು. ಅವರು ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಲಿತುಕೊಳ್ಳಲು REBT ತತ್ವಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದ್ದರು, ಆದ್ದರಿಂದ ಯುವಕರು ಅದರ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಒಂದು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಮತ್ತು ಆದರ್ಶವಾದಿ, ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾದಿ. ಅವರು ಇತರರಿಗೆ ನೆರವಾದಾಗ ಅವರು ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕಲಿತುಕೊಂಡರು.
ತನ್ನ ಅಂತಿಮ ವಾರಗಳ ತನಕ ಅವರು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು, ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಗುಂಪುಗಳು, ಮತ್ತು ಅಲ್ ಸಹ ಸಹಾನುಭೂತಿ ತೋರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು (ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ರೋಗಿಯ ಹೋರಾಟ ಅವರು ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಾರೆ) ಅವರು ಹಾದುಹೋಗುವ ಯಾವುದೇ ಕಷ್ಟದ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದಾಗ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಪದಗಳ ಮೂಲಕ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರ ತತ್ವಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಮೂಲಕ. ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ - ಅವನು ಬೋಧಿಸಿದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಅವನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದನು ಮತ್ತು ಅವನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದನು ಎಂದು ಬೋಧಿಸಿದನು.
ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯ ನೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ?
ಇಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದೇ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಕಷ್ಟ! ಅನೇಕ ನೆಚ್ಚಿನ ನೆನಪುಗಳು ಇವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು:
ಅವರ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ.
ಮತ್ತೊಂದು ಭವ್ಯವಾದ ಸ್ಮೈಲ್ ಆಗಿದೆ.
ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುವಲ್ಲಿ ಅಲ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟ ಚಿತ್ರ.
ಅವನ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಬಗೆಗಿನ ನನ್ನ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಅವನ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ನನ್ನ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹದ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಉತ್ಸಾಹಕ್ಕೆ ಶರಣಾಗುತ್ತಾನೆ (ನನ್ನ ಮುಂಚೆ - ಊಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನ ಆಹಾರ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಘನೀಕೃತ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಂಸವನ್ನು ಜಿಪ್ ಮಾಡಿತ್ತು!) . ನನ್ನ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು, ಅವರ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ತಿನ್ನುವ ಪದ್ಧತಿಗಳಿಂದ ಎಷ್ಟು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ನಾನು ಸಲಹೆ ಮಾಡಿದ್ದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ತನ್ನ ಇಚ್ಛೆಗೆ ನಾನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟೆ.
ಮತ್ತೊಂದು ನೆಚ್ಚಿನ ನೆನಪಿನೆಂದರೆ, ನನಗೆ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಹಾಡುವುದು.
ಪುಸ್ತಕವು ಅಥವಾ ಲೇಖನವನ್ನು ಬರೆಯುವುದರಲ್ಲಿ ಅವನು ಮತ್ತೊಂದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ - ಅವನು ಯೋಚಿಸಿದಂತೆ ಏಕಾಗ್ರತೆಗೆ ಮುಳುಗಿರುತ್ತಾನೆ - ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಕೆಲವು ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರು ಆ ಲಿಪ್ಯಂತರವನ್ನು ಆಲೋಚನೆಗಳು ಲಿಖಿತ ಪದಗಳಾಗಿ.
ಡಾ. ಡೆಬಿ ಜೋಫೆ ಎಲ್ಲಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ
ಡಾ. ಡೆಬ್ಬಿ ಜೋಫ್ ಎಲ್ಲಿಸ್ ಮೆಲ್ಬರ್ನ್, ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿ ಬೆಳೆದ. ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಆಕೆಯ ಪತಿ, ಪ್ರಖ್ಯಾತ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಡಾ. ಆಲ್ಬರ್ಟ್ ಎಲ್ಲಿಸ್ ಅವರು ಪ್ರಸ್ತುತಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾ ಮತ್ತು ಎಲಿಸ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ರೇಷನಲ್ ಎಮೋಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರ್ ಥೆರಪಿ (REBT) ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇಂದು ಅವರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿಸ್ನ ನೆಲಮಟ್ಟದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು, ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಬರೆಯಲು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
2010 ರಲ್ಲಿ, ಅವರು ಆಲ್ ಔಟ್ ಎಂಬ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯ ಪತಿ ಆತ್ಮಚರಿತ್ರೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು : ಆನ್ ಆಟೋಬಯಾಗ್ರಫಿ! ತರ್ಕಬದ್ಧ ಇಮೋಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರ್ ಥೆರಪಿ , ಅವಳ ಪತಿ ಜೊತೆ ಸಹಲೇಖಕ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು 2011 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಯಿತು. ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವಳು REBT ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧ ಧರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ 2007 ರಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರದಲ್ಲಿನ ಖಾಸಗಿ ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತದ ಸೆಮಿನಾರ್ಗಳು, ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳು ಮತ್ತು ಉಪನ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಅವರ ವೆಬ್ಸೈಟ್ http://www.debbiejoffeellis.com ಮತ್ತು http://www.ellisrebt.co.uk/ ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ
- ತರ್ಕಬದ್ಧ ಎಮೋಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರ್ ಥೆರಪಿ : ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆದ ಪುಸ್ತಕ: ಆಲ್ಬರ್ಟ್ ಎಲ್ಲಿಸ್ ಮತ್ತು ಡೆಬ್ಬಿ ಜೋಫೆ ಎಲ್ಲಿಸ್ರವರು ರೇಶನಲ್ ಎಮೋಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರ್ ಥೆರಪಿ, ಎಪಿಎ (ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಶನ್)
- ಎಲ್ಲಾ ಔಟ್! - ಆಲ್ಬರ್ಟ್ ಎಲ್ಲಿಸ್ ಅವರಿಂದ ಆಟೋಬಯಾಗ್ರಫಿ , ಡೆಬ್ಬೀ ಜೋಫ್ ಎಲ್ಲಿಸ್ ಅಂತಿಮ ಅಧ್ಯಾಯದೊಂದಿಗೆ. ಪುಸ್ತಕ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ www.prometheusbooks.com ಮತ್ತು ಇತರ ಆನ್ಲೈನ್ ಚಿಲ್ಲರೆ ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ
- ಡಿವಿಡಿ: ರ್ಯಾಷನಲ್ ಎಮೋಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರ್ ಥೆರಪಿ (ಮಾರ್ಚ್ 17, 2014 ರಂದು ಡಿವಿಡಿ ಬಿಡುಗಡೆ): ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ಸೈಕೋಥೆರಪಿ ವಿಡಿಯೋ ಸರಣಿಯ ಭಾಗಗಳ ಭಾಗ. ಈ ಡಿವಿಡಿಯಲ್ಲಿ, ಡೆಬ್ಬಿ ಜೋಫೆ ಎಲ್ಲಿಸ್ ಅವರು ಕ್ಲೈಂಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ REBT ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ REBT ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಅಧಿವೇಶನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚೆ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಡಿವಿಡಿ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಎಪಿಎ ವೆಬ್ಸೈಟ್ಗೆ ಭೇಟಿ ಕೊಡುವುದರ ಬಗ್ಗೆ: www.apa.org/pubs/videos
- ಆಲ್ಬರ್ಟ್ ಎಲ್ಲಿಸ್ ಜೀವನಚರಿತ್ರೆ
- ವಿವೇಚನೆಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆ ಥೆರಪಿ ಎಂದರೇನು?
- ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ ಎಂದರೇನು?