ಕೂಡಿಡುವಿಕೆ ಕೇವಲ ಕಲೆಕ್ಟಿಂಗ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು
ಕೂಡಿಡುವಿಕೆ ಕೇವಲ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಬೀರುವ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ನಡವಳಿಕೆ.
ಕೂಡಿಡುವಿಕೆ ಎಂದರೇನು?
ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಅಥವಾ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ:
- ಹಳೆಯ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳು, ಪಾತ್ರೆಗಳು, ಬಟ್ಟೆ, ಪುಸ್ತಕಗಳು, ಜಂಕ್ ಮೇಲ್, ರಸೀದಿಗಳು, ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಅಥವಾ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಮುಂತಾದ ಇತರರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರದಂತೆ ಕಾಣುವ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ವಿಫಲವಾಗುವುದು.
- ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನೆಯ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಇದು ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯ ದೇಶ ಸ್ಥಳವಾಗಿ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ಗಮನಾರ್ಹ ದುಃಖ ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನದ ದುರ್ಬಲತೆ
ಕೂಡಿಡುವಿಕೆ ಯಾರು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ?
OCD ವರದಿಯ ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯೊಂದಿಗಿನ ಸುಮಾರು 15% ನಷ್ಟು ಜನರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿ , ಇತರರು ಅದನ್ನು ದ್ವಿತೀಯಕ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಉದ್ವೇಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಕೋಚನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಂತಹ ವಿವಿಧ ನರರೋಗ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಹ ಕೂಡಿಡುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಕೂಡಿಡುವಿಕೆ ಅಪರೂಪ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವಾಗ, ಇದು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯವರೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿಡುವ ಜನರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಕರ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಸಹ ತೊಡಗಿರುವ ಸಂಬಂಧಿಕರಿದ್ದಾರೆ.
ಹೊರ್ಡಿಂಗ್ ಲೈಫ್ ಆನ್ ಹೋಲ್ಡ್ ಅನ್ನು ಪುಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ನೀವು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಖರೀದಿ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಉಚಿತ ನೀಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವ ಮೂಲಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಹತ್ವದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಬೆಲೆಬಾಳುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕದಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗ್ಯಾರೇಜ್ ಮಾರಾಟ, ಜಂಕ್ಯಾರ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ನಿರಾಕರಣೆ ಮಾಡುವ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಆಸಕ್ತಿಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸುವ ಐಟಂಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಬಹು ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರದ ಖರೀದಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮುಜುಗರವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹ ಅನುಮತಿಸುವಂತೆ, ಹಣವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಆಕರ್ಷಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಂಬಿಕೆಗಳ ಒಂದು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಗುಂಪನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿಡುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಆಸ್ತಿಗಳು ಬಹಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಕ್ತವೆನಿಸಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಿಗಳನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತರಂತೆ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರಾಗಬಹುದು.
ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಅನೇಕ ಜನರು ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮುಜುಗರದಿದ್ದಾರೆ. ಗೋಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಮುಜುಗರದ ಕಾರಣದಿಂದ, ಪರಸ್ಪರ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಂಬಂಧಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಯಸ್ಕ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಅನೇಕ ಸಂಗ್ರಹಕಾರರು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಕೂಡಿಡುವಿಕೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯ
ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಮುಜುಗರದಿದ್ದರೂ, ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ ನಂತರ ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. OCD ನಂತೆ, ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯ, ಮನೋವೈದ್ಯ ಅಥವಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಂತಹ ಅರ್ಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.
ಸಂಗ್ರಹಣೆ ನಿವಾರಿಸಲು, ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು:
- ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲವೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವವರೂ ಸಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನೀವು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತೀರಾ?
- ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ?
- ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆಯ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಯಾವ ಶೇಕಡಾವು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ?
- ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆಯೇ?
- ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಷ್ಟು ಮುಜುಗರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ?
ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಕೂಡಿಡುವಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಕೂಡಿಡುವಿಕೆ ಒಸಿಡಿನ ಇತರ ರೂಪಗಳಾದ ಅನಾಫ್ರಾನಿಲ್ (ಕ್ಲೋಮಿಪ್ರಮೈನ್) ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಕ್ಸಿಲ್ (ಪ್ಯಾರೊಕ್ಸೆಟೈನ್) ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ತೋರುವುದಿಲ್ಲ.
ಅರಿವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯ ವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ವರ್ತನೆಯಂತೆ, ಮಾನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಶೇಖರಣೆಗಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗೊಂದಲದ ಉತ್ತಮ ಸಂಘಟನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೂಲಗಳು:
ಜೆಫರೀಸ್, ಡಿ., & ಮೂರ್, ಕೆಎ "ಪ್ಯಾಥೋಲಾಜಿಕಲ್ ಕೂಡಿಡುವಿಕೆ" ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯನ್ ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಫಿಸಿಶಿಯನ್ 2008 37: 237-241.
ಸ್ಟೆಕೆ, ಜಿ., & ಫ್ರಾಸ್ಟ್, ಆರ್. "ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಸಕ್ತ ಸ್ಥಿತಿ" ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿ ರಿವ್ಯೂ 2003 23: 905-927.