ರಜಾದಿನಗಳು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆಚರಣೆಯ ಸಮಯ, ಆದರೆ ಇದು ಒತ್ತಡದ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿನ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಕಾರ, 90% ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಾರರು ಇಡೀ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ರಜೆಯ ಒತ್ತಡವು ಚಿತ್ರ-ಪರಿಪೂರ್ಣ ರಜೆ ಊಟಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳ ಕವರ್ ಅನ್ನು ಗ್ರೇಸ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ರಜೆಯ ಆಚರಣೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಪ್ರೀತಿ, ಮತ್ತು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಶಾರ್ಟ್ಕಟ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ರಜಾ ಊಟವನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸುವ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ನಿಮ್ಮ ಹಾಲಿಡೇ ಮೀಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸರಳೀಕರಿಸು
- ಮುಂದೆ ಯೋಜಿಸಿ. ನೀವು ಬೇಗನೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಕೈಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಮಯದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ಊಟವನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ - ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ವಾರದ ಮುಂಚಿತವಾಗಿಯೇ ಮನೆಯೊಂದನ್ನು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವುದು ಊಟ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ದಿನದ ವಿಧಾನಗಳಂತೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಅಡುಗೆ ಸರಳೀಕರಿಸು. ನೀವು ಶಾರ್ಟ್ಕಟ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಟರ್ಕಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸು, ಅದು ಅಡುಗೆಯವರಾಗಿ ತೇವವಾಗಿರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತ್ವರಿತ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಪೂರ್ವ-ಕಟ್ ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟೋರ್ನಿಂದ ಪೈ ಮಾಡಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಅಂದವಾದ (ಮತ್ತು ಸಮಯ ಸೇವಿಸುವ) ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳದ ಹೊರತು, ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಜನರು ಕಡಿಮೆ-ಕಟ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಆಹಾರವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ನೀವು ಕೆಲವೇ ಜನರಿಗಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು - ಇಡೀ ಪಕ್ಷಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀವು ಟರ್ಕಿಯ ಸ್ತನವನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಂತೆ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಟರ್ಕಿ ಸ್ತನಗಳು ಬೇಗ ಬೇಯಿಸಿ, ಕಡಿಮೆ ತಯಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಹಿಂದೆ ಯಾವುದೇ ಮೃತದೇಹವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಹೋಗಬೇಡಿ, ಹಲವಾರು ಜನರಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶದ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ. ಉಳಿದ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಟರ್ಕಿಯ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಟರ್ಕಿ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳ ಕಲ್ಪನೆಯು ಮನವಿ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಎಂಜಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದು ಖುಷಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸರಳಗೊಳಿಸುವ ಸರಳ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.
- ಕಡಿಮೆ ಸೈಡ್ ಡಿಶಸ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಹಬ್ಬವನ್ನು ಹೊಂದುವ ವಿನೋದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ವರ್ಷದ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ನೀವು ಬದಿಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಹಾಕಿದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ನೀವು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ರೋಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಅಥವಾ ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾಡಿ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯಿದ್ದರೂ, ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರವಿದೆ. ಬೋನಸ್: ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೀರಿ.
- ಇತರರು ಸಹಾಯ ಮಾಡೋಣ. ನಿಮ್ಮ ಭೋಜನವನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿನೋದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ, ಇತರರು ಪಕ್ಕದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಇತರ ಜನರು ಬಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಟರ್ಕಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸುವಾಗ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಭಕ್ಷ್ಯ ಅಥವಾ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯವರಿಗೆ ನೀವು ಮಾತ್ರ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ ಕಡೆಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರಲಿ. ಹಬ್ಬದ ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಅವರು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಟೇಕ್ ಔಟ್ ಪಡೆಯಿರಿ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಶಬ್ದಗಳು ತುಂಬಾ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದರೆ, ಇನ್ನೂ ಸರಳವಾದ ಮಾರ್ಗವಿದೆ. ಅನೇಕ ರೆಸ್ಟಾರೆಂಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗಳು ಪೂರ್ವ-ಬೇಯಿಸಿದ ರಜೆಯ ಹಬ್ಬಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿವೆ. ನೀವು ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಟರ್ಕಿ ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಮ್ (ನೀವು ಅದನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಸೇವಿಸಬಹುದಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು) ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ತಮ್ಮ ರಜೆಯ ಆಚರಣೆಯ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಊಟವನ್ನು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಥವಾ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಇಲ್ಲ.
ಸಲಹೆಗಳು
- ಸರಳವಾದ ಟೇಬಲ್ ಪೇಪರ್ ನಾಪ್ಕಿನ್ಸ್, ಆಹಾರದ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಆಚರಣೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವೆಂದರೆ ನೀವು ಇರುವ ಜನರು, ಮೆನುವಲ್ಲ.
- ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಊಟವನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸಬಹುದು.
- ನೀವು ಕೆಲವು ದೊಡ್ಡ ರಜಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರ ಸೈಟ್ ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು.