ಉತ್ತಮ ನಡವಳಿಕೆಯ ಸಲಹೆಗಳು
ಎಡಿಎಚ್ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ನೇರವಾಗಿ, ಸರಳ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ದಿಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸು ಸಂಪೂರ್ಣ ರಾಫ್ಟ್ನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಏಕೆ ಚಾಟ್ಟಿ ಸೂಚನೆಗಳು ಎಡಿಎಚ್ಡಿ ಕಿಡ್ಸ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ
ಮಾಮ್ ಸಿಂಕ್ನಲ್ಲಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತಿದೆ. ನೀರು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿವೆ. "ಜೋ, ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ತಿಂಡಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮುಗಿಸಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತರಿದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಹೊರೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ತಡವಾಗಿರಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಓಹ್, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಇದು ಇಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಶ್ರಮಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಶಾಲೆಯ ಬಸ್ನಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಲ್ಯಾಪ್ನಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದಕ್ಕೆ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. "
ADHD ಯೊಂದಿಗಿನ ಮಗುವಿಗೆ, ನಿರ್ದೇಶನಗಳು ಬಹುಶಃ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ:
"ಜೋ, ನಿಮ್ಮ ಉಪಾಹಾರ ತಿನ್ನುವ ಮುಗಿಸಲು ... ಬಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಏನೋ ... blah, blah, blah."
ನಂತರ ಜೋ ಸಿಂಕ್ನಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ನೀರಿನ ಶಬ್ದದಿಂದ ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಾಳೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಅವನನ್ನು ಈಜುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಬೇಸಿಗೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಯೋಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಹೋದರರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಜೊತೆ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಕೊ ಪೊಲೊವನ್ನು ಈಜು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನುಡಿಸಲು ಮುಂದೆ ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ರಾಂಡಾಲ್ ಅವರು ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊಳದಲ್ಲಿ ಇರುವುದರಿಂದ ಅವರು ರ್ಯಾಂಡಾಲ್ ತುಂಬಾ ಮೋಸದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಆಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸೈನ್ಸ್ ವರ್ಗದ ಆ ಹುಡುಗಿ ಕೂಡ ಮನೋಭಾವದ ರೀತಿಯದ್ದಾಗಿದೆ. ಜೋ ತನ್ನದೇ ಆದ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಸೇವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಮಾತಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ಶ್ರುತಿ ಮಾಡುವುದು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಲ್ಲ, ಆದರೂ ಪೋಷಕರು ಅದನ್ನು ವಿಪರೀತ ವಿಪರೀತವಾಗಿಸಬಹುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ಎಳೆಯುವ-ಹೊರಗಿನ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಎಡಿಎಚ್ಡಿ ಮಗು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮಾಹಿತಿ ಮಿತಿಮೀರಿದದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ಅವನ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಿದ್ದಾಗ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು.
ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದೇಶನಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವರನ್ನು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹತಾಶೆಗಾಗಿ ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿನ ಬದಲು ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಇದು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕಿಡ್ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬಹುದು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ ನಿರ್ದೇಶನಗಳನ್ನು ನೀಡಿ ಹೇಗೆ
ನೀವು ಅವರಿಗೆ ನಿರ್ದೇಶನವನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಅನುಸರಣೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೆಲವು ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ನೀವು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಶಿಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಬಹುದು.
- ನಿರ್ದೇಶನಗಳನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ಹೋಗು ಮತ್ತು ಅವನ ಭುಜ ಅಥವಾ ತೋಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅವನ ಹೆಸರನ್ನು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಅವನ ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ನೀವು ನಿರ್ದೇಶನವನ್ನು ನೀಡುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಸರಳ, ಕ್ರಿಯೆಯ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ಶಾಲೆಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ" ಬದಲಿಗೆ "ನಿಮ್ಮ ಹೋಮ್ವರ್ಕ್ ಫೋಲ್ಡರ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪುಸ್ತಕ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ" ಎಂದು ಹೇಳಿ.
ದೃಢವಾದ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ.
ನೀವು ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾದರೆ ಅದು ದಿಕ್ಕನ್ನು ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ನಾವು ಇಂದು ಶಾಲೆಯ ನಂತರ ಅಜ್ಜಿಯ ಬಲಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅವರ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ತಡವಾಗಿಲ್ಲ, ನೀವು ಅಜ್ಜಿಯ ಆಟಗಳಲ್ಲಿ ಆಟವಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಕೆಲವು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅವುಗಳನ್ನು ಈಗ ನನಗೆ ಕೊಡಿ." ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ದಿಕ್ಕನ್ನು ನೀಡಿದ ನಂತರ ನೀವು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹೇಳಿದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೂಲ ಆಜ್ಞೆಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು.
ದಿಕ್ಕನ್ನು ನೀಡಿದ ನಂತರ, ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೂಲಕ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಅವರು ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ದಿಕ್ಕಿನಿಂದ ಅವನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಶ್ಲಾಘಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ ಅವರು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರು, ಅವರ ಸ್ವಂತ ಮಾತುಗಳಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಕೇಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅವನಿಗೆ ಐಎಫ್ ನೀಡಿ ... ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸದಿರುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ನಂತರದ ಹೇಳಿಕೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ನೀವು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಹೊರೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲ್ಡರ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು 10 ನಿಮಿಷ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ." ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಪ್ರಶಂಸೆ ನೀಡಿ. ಅವರು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಸಮಯದ ಸವಲತ್ತುಗಳಂತಹ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅನುಸರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇತರ ವಯಸ್ಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ, ನೀವು ಒಂದೇ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀಡುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಓದುವಿಕೆ:
ಎಡಿಎಚ್ಡಿ ಕಿಡ್ಸ್ ಗಾಗಿ ಪೋಷಕರ ಸಲಹೆಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಎಡಿಎಚ್ಡಿ ಟೀನ್ ಪೇರೆಂಟಿಂಗ್
ಎಡಿಎಚ್ಡಿ ಕಿಡ್ಸ್ ಸ್ಕೂಲ್ ಸಲಹೆಗಳು
ಹೋಮ್ವರ್ಕ್ ಸ್ಟ್ರಾಟಜೀಸ್
ಮೂಲ:
ಹಾರ್ವೆ C. ಪಾರ್ಕರ್, ಪಿಎಚ್ಡಿ. ಪಾಲಕರು ಎಡಿಎಚ್ಡಿ ವರ್ಕ್ಬುಕ್: ಅಟೆನ್ಶನ್ ಡಿಫಿಸಿಟ್ ಹೈಪರ್ಆಯ್ಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನೊಂದಿಗೆ 2-2 ಮಕ್ಕಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಪಾಲಕರು ಎ ಗೈಡ್. ಸ್ಪೆಶಾಲಿಟಿ ಪ್ರೆಸ್, ಇಂಕ್. 2008.