ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಬಹುಪಾಲು ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯು ಯುವಜನತೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಯುವ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದವುಗಳು ಸಂತೋಷದಾಯಕವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ತಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಹೊಂದಿರುವ ಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂತೋಷವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು , ಆದರೆ ಕಲ್ಪನೆಯು ನಿಜವಲ್ಲ. ಸಂತೋಷವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ಯುವಜನರು ತಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯರಿಗಿಂತಲೂ ಸಂತೋಷದವರಾಗಿದ್ದಾರೆಂದು ನಂಬಲು ಇದು ಅಗಾಧವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಅಮೇರಿಕನ್ನರು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಂತೋಷದವರಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ನಾವು ಆಚರಿಸಲು ಮೊದಲು, ಆದರೂ, ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಕುರಿತಾದ ಪುರಾವೆಯನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ಹ್ಯಾಪಿನೆಸ್ನಲ್ಲಿ ಟ್ರೆಂಡ್ಗಳು
ನಾವು ಇದನ್ನು ಎದುರಿಸೋಣ: ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆ ತೀರ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠತೆಯಿಂದ ತುಂಬಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಸಂತೋಷವು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠವಾಗಿದೆ. "ನಾನು ಬಹಳ ಖುಷಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಸಂಶೋಧನಾ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರು ಹೇಗೆ ಖುಷಿಯಾಗುತ್ತಾರೆಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಹೇಳಬಹುದು? ಬಹುಶಃ ಅವುಗಳು ಕಡಿಮೆ ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದವು? ಬಹುಶಃ ಅವರ ಸಂತೋಷವು ವಸ್ತು ಸಂಪತ್ತನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ? ಬಹುಶಃ ಪ್ರತಿ ಪೀಳಿಗೆ ಸಂತೋಷದ ವಿಭಿನ್ನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ? ಸಂಶೋಧಕರು ಈ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಒಂದು ದಾರಿ ಹುಡುಕಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಸಮಾಜಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಚಿಕಾಗೊ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಸಂಶೋಧನಾ ಕೇಂದ್ರ ನಡೆಸಿದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಮೀಕ್ಷೆ, ಜನರಲ್ ಸೋಷಿಯಲ್ ಸರ್ವೆಗಾಗಿ 1972 ರಿಂದ 50,000 ಇಂಟರ್ವ್ಯೂಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಡೆಸಿದ್ದಾರೆ. ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ತೆರೆದಿರುವ ಸಮೀಕ್ಷೆಯು, ನಮ್ಮ ಸಮಾಜದ ಬಗ್ಗೆ ಒಳನೋಟವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ಅದೇ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ವಯಸ್ಸಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದಾಗ, ಸಂಶೋಧಕರು ಈ ಕೆಲವು ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದರು, ಮತ್ತು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಪ್ರಕಾರ ಸಂತೋಷವು ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತದೆ.
ಏಜಿಂಗ್ ಅಮೇರಿಕಾ: ಎ ಹ್ಯಾಪಿ ಪ್ಲೇಸ್
"ನೀವು ಎಷ್ಟು ಖುಷಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ?" ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಶ್ನೆ ಸಂಶೋಧಕರು ವರ್ಷದ ನಂತರ ವರ್ಷ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ವಯಸ್ಕರು ಸಂತೋಷದವರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು, ಆದರೆ ಸಂತೋಷವು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದ ಹಳೆಯ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರಲ್ಲ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಜನರು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಸಂತೋಷವು ಅವರಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.
ವಯಸ್ಸಾದ ಅಮೆರಿಕಾದ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಧ್ಯಮಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸುವುದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ: ವಯಸ್ಸಾದ ಅಮೆರಿಕವು ನಾವು ನೋಡಿದ ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಅಮೆರಿಕ. ಪ್ರಾಯಶಃ ಇದು ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಬರುವ ಜ್ಞಾನದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾದವರು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಾದ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಕಿರಿಯರಿಗಿಂತ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷದವರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ದೃಢವಾದ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಯುವ ಗೌರವ = ಯುವ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ಸಣ್ಣ ವಿಷಯವನ್ನು ಚಿಂತಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಉತ್ತಮ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೋಗಲಿ. ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ, ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ವಿನೋದದಿಂದ ಇಡಲು ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ
- ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬದುಕಿಸಿ, ಆನಂದಿಸಿ
- ಮೆದುಳಿನ ಫಿಟ್ನೆಸ್ಗಾಗಿ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡಲು
ಮೂಲ:
ಯಾಂಗ್, ಯಾಂಗ್. ಹ್ಯಾಪಿನೆಸ್ ಇನ್ ದಿ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಸಮಾನತೆಗಳು, 1972 ರಿಂದ 2004: ಆನ್ ಏಜ್-ಪೀರಿಯಡ್-ಕೊಹಾರ್ಟ್ ಅನಾಲಿಸಿಸ್. ಅಮೆರಿಕನ್ ಸೋಶಿಯಲಾಜಿಕಲ್ ರಿವ್ಯೂ, ಸಂಪುಟ 73, ಸಂಖ್ಯೆ 2, ಏಪ್ರಿಲ್ 2008, ಪುಟಗಳು 204-226 (23).