ಈ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಬ್ಲಾಗ್ಗಳು ಲೇಖಕರ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ (SAD) ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು ಬ್ಲಾಗ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪ್ರಬಲ ಧ್ವನಿ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಅವರ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಜೀವಂತವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದೊಂದಿಗೆ ಇತರರ ಅನುಭವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಓದುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
1 - ಕೈಲ್ ಮ್ಯಾಕ್ಡೊನಾಲ್ಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವನ್ನು ಮೀರಿದೆ
ಕೈಲ್ ಮೆಕ್ಡೊನಾಲ್ಡ್ ಸುಮಾರು 15 ವರ್ಷಗಳ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ನೋಂದಾಯಿತ ಮನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ. ಅವರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ, ದುರ್ಬಳಕೆ, ಆಘಾತ, ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚದಿಂದ ಗ್ರಾಹಕರಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು "ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು," "ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವು ಹೇಗೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ," ಮತ್ತು "ಏಕೆ ಕೈಂಡ್ ಆಗಿರುವುದು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. "
ಇನ್ನಷ್ಟು
2 - ಸೋಷಿಯಲ್ ಫೋಬಿಕ್ನ ಡೈರಿ
ಸಾಮಾಜಿಕ ಫೋಬಿಕ್ನ ಡೈರಿವನ್ನು ಸ್ಕಾಟ್ಲೆಂಡ್ನಿಂದ 20-ಏನಾದರೂ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಜೆಮ್ಮಾ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. ಗೆಮ್ಮಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಬ್ಲಾಗ್ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಳಕನ್ನು ಚೆಲ್ಲುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಳ ಓದುಗರಿಂದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ತೆರೆದಿದೆ. ಶೀರ್ಷಿಕೆಯು ಶೀರ್ಷಿಕೆಯಂತೆ ಈ ಬ್ಲಾಗ್ ಓದುತ್ತದೆ: ಡೈರಿ. ಅವರ ಕೆಲವು ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು "ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ವ್ಯತಿಕ್ರಮ: ಲೈಫ್ ಎ ಡೇ (ಯುನಿವರ್ಸಿಟಿ)," "ಈ ಮಾರ್ನಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ - wE 'ರೆ ಆಲ್ಎಲ್ ಎಮ್ಎಡಿ ಹೀರೆ," ಮತ್ತು "ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ... ಬ್ಯಾಕ್ ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶ ...."
ಇನ್ನಷ್ಟು
3 - ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ
ಈ ಬ್ಲಾಗ್ ಅನ್ನು 2012 ರಿಂದ ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಳೆಯ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳಲ್ಲಿ, ಇಲ್ಯಾನಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅನುಭವವನ್ನು SAD ಹೊರಬರಲು ಔಷಧಿಯ ಬದಲಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕುರಿತು ತನ್ನ ಅನುಭವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಓದಲು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಐಲೀನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಚೇತರಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆರ್ಕೈವ್ಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ.
ಇನ್ನಷ್ಟು
4 - ನಾನು ಬದುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ದಿನ
ಇದು 2007 ರಲ್ಲಿ ಕೊನೆಯದಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಹಳೆಯ ಬ್ಲಾಗ್ ಆಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಈ ಬ್ಲಾಗ್ನಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾದ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಕೊರತೆಯಿಲ್ಲ, ಅದು ಪೋಸ್ಟಿಂಗ್ಗಳ ಆಳದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಚಿಂತನಶೀಲ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ದಾಖಲೆಗಳಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಇನ್ನೂ ಭೇಟಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಇನ್ನಷ್ಟು
5 - ದಿ ಸೋಷಿಯಲ್ ಫೋಬಿಕ್
ಡೈರಿಯಂತೆ ಓದುವಂತಹ ಬ್ಲಾಗ್ಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಲೇಖಕರ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನದು ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಈ ಬ್ಲಾಗ್ ಬರಹಗಾರರಿಂದ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಯಾವ ಲೇಖಕರು, ನಿಕ್, ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಡೈರಿ ಜೀವಂತವಾಗಿ ಬರುತ್ತಾರೆ.
ಇನ್ನಷ್ಟು
6 - ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಸಂಸ್ಥೆ ಬ್ಲಾಗ್
ಈ ಬ್ಲಾಗ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪರೂಪದ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ; ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಕಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಬ್ಲಾಗ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಸಂಸ್ಥೆಯಿಂದ ಆತಿಥೇಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಕೆಲವು ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು "ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಗುಂಪುಗಳು," "ನೀವು ಗುಣಪಡಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೇ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಿ," ಮತ್ತು "ಆಶ್ಚರ್ಯ! ನೀವು ಇದನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ!"
ಇನ್ನಷ್ಟು
7 - ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಕೇಂದ್ರ ಬ್ಲಾಗ್
ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಕೇಂದ್ರದಿಂದ ಈ ಬ್ಲಾಗ್ ಮಾಸಿಕವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು SAD ಯೊಂದಿಗೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಬ್ಲಾಗ್ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳೆಂದರೆ "ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ: ಹೊಸ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ," "ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು," ಮತ್ತು "ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಚರ್ಚೆ: ಸಂಭಾಷಣೆ ಮಾಡುವ ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೊಲ್ಟ್ಗಳು".
ಇನ್ನಷ್ಟು