ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತವೆ
ಎಡಿಎಚ್ಡಿ ಮಗುವಿನ ಪೋಷಕತ್ವವು ಕೆಲವು ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಬಹುದು. ಅನೇಕ ಹೆತ್ತವರು ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಕೇವಲ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಗ್ಗಿಸಲು, ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ದೇಶನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.
ADD, ಎಡಿಎಚ್ಡಿ, ಆಸ್ಪರ್ಜರ್ಸ್, ಆಟಿಸಂ, ಸೆನ್ಸರಿ ಇಂಟಿಗ್ರೇಷನ್, ವಿರೋಧಾತ್ಮಕ ಡಿಫೈಯನ್ಸ್, ಆತಂಕ ವ್ಯತಿಕ್ರಮ, ಒಸಿಡಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಲಿಕೆ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾದ ಶಿಕ್ಷಣ, ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಂಸ್ಥೆ ಎಡಿಎಚ್ಡಿ, ಕಿರ್ಕ್ ಮಾರ್ಟಿನ್.
"ADHD ಯೊಂದಿಗಿನ ಮಕ್ಕಳು ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ" ಎಂದು ಮಾರ್ಟಿನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬೀದಿಗಳು, ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು, ಸಂವೇದನಾ ಇನ್ಪುಟ್, ಶಿಕ್ಷಕರ ಉಪನ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದೇಶನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಗರದಂತೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಆದರೆ ಅವರ ನಗರದಲ್ಲಿ ದಟ್ಟಣೆಯ ದೀಪಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ, ಗ್ರಿಡ್ಲಾಕ್ ಮತ್ತು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಿವೆ. "
ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂವಹನ
ನಾವು ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದು ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ಮಾರ್ಟಿನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:
- ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಿರ್ದೇಶನಗಳನ್ನು ನೀಡಿ.
ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮುರಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಜರುಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಗುವಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿ.
ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಬದಲು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ. ಇದು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
"ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಮಯ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಸವಾಲಾಗಿ ಮಾಡಿ. ನಾವು 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆಂದು ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ, "ಮಾರ್ಟಿನ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಬದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ, "ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಲೆಗೋಸ್ಗಳನ್ನು 3 ½ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ?"
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮಾರ್ಟಿನ್ ಪೋಷಕರು ಮೆದುವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಲ ಪಿಸುಗುಟ್ಟುತ್ತಾರೆ. "ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ." ಮಗುವನ್ನು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಬಲೆಗೆ ಬೀಳದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. "ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ತನ್ನ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೊಂದನ್ನು (ಟೆಕ್ಸ್ಚರ್ಡ್ ಆಬ್ಜೆಕ್ಟ್ಗಳಂತಹ) ಆಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಸರಿಸು.
ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಗಮನ ಮತ್ತು ಧಾರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ "ಎಂದು ಮಾರ್ಟಿನ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ನಮಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮಗುವನ್ನು ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಯಸ್ಕರು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಮತ್ತು ಶ್ರವ್ಯದ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೆಂದು ಮಾರ್ಟಿನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ವೀಡಿಯೊ ಆಟಗಳನ್ನು ಕೇಳದೆಯೇ ಸಹ ಬಣ್ಣ ಕಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ (ಹಳದಿಗಾಗಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ, ನಿಲುಗಡೆಗೆ ಕೆಂಪು, ಗೋಡೆಗೆ ಹಸಿರು) ಮತ್ತು ಟೈಮರ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತೇವೆ."
ದಿ ಡ್ರೆಡ್ಡ್ ಟೆಂಪರ್ ಟ್ಯಾಂಟ್ರಮ್
ಮಗು ಬಹಳ ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಾಗ ಸಂಭವಿಸುವ ಭೀತಿಗೊಳಿಸುವ ಸ್ವಭಾವದ ಕೋಪೋದ್ರೇಕಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕೆಂದು ಅನೇಕ ಹೆತ್ತವರು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಮಾರ್ಟಿನ್ ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಅವಕಾಶವಾಗಿ ತಾಂಪಟವನ್ನು ನೋಡಲು ಪೋಷಕರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಾನೆ. "ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅವರ ಮನೋಭಾವಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲವೆಂದು ನೀವು ತೋರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅವರು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ."
"ADHD ಯೊಂದಿಗಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ ಇದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಹೊರಗಿನ ಆದೇಶ ಮತ್ತು ರಚನೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಮಾರ್ಟಿನ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾನೆ. "ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಗುವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಮಗೆ ಶಾಂತವಾಗುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕರಗುವಿಕೆ ಉಂಟಾದಾಗ, ನೀವು ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಶಾಂತ ರಾಕ್ ಆಗಿರಬೇಕು. ಅವರ ಪ್ರಪಂಚವು ಎಷ್ಟು ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ನೂಲುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಕರಂತೆ, ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿ ಎಂದು ನೀವು ತೋರಿಸಬೇಕು.
ಮತ್ತು ನೀವು ತುಂಬಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಗುರುತಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ, ಅದು ಅವರ ಹುಚ್ಚುತನದ ತೊಂದರೆಯೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. "
ಮಾರ್ಟಿನ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕೊಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಲಂಚ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ, ಅವರು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಕಿರಿಚುವ ಮತ್ತು ಅಳುವುದು ಮೂಲಕ ನಾವು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ನಾಚಿಕೆಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದೆಂದು ಅವರು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
"ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಮೊದಲು ಹುಡುಕುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವನು ಅಭಾಗಲಬ್ಧನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಒಂದು ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ "ಎಂದು ಮಾರ್ಟಿನ್ ಹೆತ್ತವರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಅವರ ಶಾಂತತೆಗೆ ಸೆಳೆಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
"ಕುಳಿತು ಕ್ರೇಯಾನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಪತ್ರಿಕೆ ಓದಿ, ನೀರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಸ್ಯಗಳು, ಅಡುಗೆ ಮಾಡು. ನಿಮ್ಮ ಶಾಂತವಾಗಿ ಅವನನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ. ಇದು ಮೊದಲಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀಕ್ ಮಾಡಲಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದಕ್ಕೆ ಅವನು ಬಳಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾನೆ. ನೀವು ಸಂವಹನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೂ, (1) ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಮಗಳು ನನ್ನನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಥವಾ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು (2) ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ನೀವು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬಹುದಾದ ಒಂದು ಬಂಡೆ ನಾನು. "
ಕಿರಿಚುವ ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಪಾಲಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿರಬಹುದೆಂದು ಅವರಿಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ತಿಳಿಸಬಹುದು. ಪೋಷಕರು ಏನು ಹೇಳಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾರ್ಟಿನ್ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ ನೀಡುತ್ತಾನೆ: "ನೀವು ಮಾತನಾಡಲು ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ, ನಾನು ಎಲ್ಲ ಕಿವಿಗಳು. ಆದರೆ ನೀವು ನನಗೆ ಕಿರಿಚುವ ಏನನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. "
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ಕ್ರೀಮ್-ಫ್ರೀ ಮುಖಪುಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಓದುವಿಕೆ:
ಧನಾತ್ಮಕ ಪೇರೆಂಟಿಂಗ್ ಸ್ಟ್ರಾಟಜೀಸ್
ನಿಮ್ಮ ಎಡಿಎಚ್ಡಿ ಮಗುವಿಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪೀರ್ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಎಡಿಎಚ್ಡಿ ಮ್ಯಾನೇಜ್ಮೆಂಟ್ನ ಉನ್ನತ ತತ್ವಗಳು
ಪುಸ್ತಕ ವಿಮರ್ಶೆ: ಎಡಿಎಚ್ಡಿ - ಬ್ರೇಕ್ ಇಲ್ಲದೆ ಜೀವನ
ಮೂಲ:
> ಕಿರ್ಕ್ ಮಾರ್ಟಿನ್. "ಮರು: ಎಕ್ಸ್ಪರ್ಟ್ ಉಲ್ಲೇಖಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನಂತಿ." ಕೀತ್ ಲೊಗೆ ಇಮೇಲ್. 01 ಫೆಬ್ರವರಿ 08.