ಕಷ್ಟವಾದ ಮದುವೆ ಸಂವಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಲಹೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು

ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯಾದ್ಯಂತ ನೀವು "ಹೊಂದಿರಬೇಕು" ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಇರುತ್ತವೆ.

ಇವುಗಳು ನೀವು ಎರಡೂ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸದಿರುವ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಾಗಿವೆ. ಕಷ್ಟಕರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳ ಕುರಿತು ಅವುಗಳು ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಾಗಿವೆ. ಇವುಗಳು ಕೋಪ, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ, ದುಃಖ, ಮತ್ತು ನೋವುಂಟು ಮಾಡುವ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಾಗಿವೆ.

ತಪ್ಪು ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನಟಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ಮೊಟ್ಟೆಚಿಪ್ಪುಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಕಠಿಣವಾದ ಚರ್ಚೆಯು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಚೆ - ನೀವು ಆ ಕಷ್ಟವಾದ ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಆ ಕಷ್ಟವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ

• ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ - ಸಂಭಾಷಣೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಅದು ತಿನ್ನುವೆ. ದೊಡ್ಡ ಚರ್ಚೆ ಹೊಂದಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಿದರೆ, ಅದು ಬಹುಶಃ ತಿನ್ನುವೆ. ಸಂಭಾಷಣೆಯ ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯ.
• ನೀವು ಯಾಕೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ - ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಕರ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ತಪ್ಪು ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಶಂಕಿತ ಸುಳ್ಳು ಅಥವಾ ನೋವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಪರಸ್ಪರ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಹತ್ತಿರ ಇರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ?
• ಇದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಭವನೀಯ ಸಂಭಾಷಣೆಯಾಗಿರಬಹುದು - ಸಂಭಾಷಣೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಒತ್ತಡ, ಒತ್ತಡ, ಅಥವಾ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂದು ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಮಾತನಾಡುವಂತೆ ನೀವು ಎರಡೂ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಂವಾದವನ್ನು ತಿಳಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

• ಡೋಂಟ್ ಸೇ "ವಿ ಹ್ಯಾವ್ ಟು ಟಾಕ್" ಅಥವಾ "ನಾವು ಮಾತನಾಡಬಹುದೇ?" - ವಿಷಯವು ಕಷ್ಟ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ, ಮುಖಾಮುಖಿ, ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಶವಾದುದು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಹೇಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ಆ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಹೊಂದಲು ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಿಸಿ.

• ಚರ್ಚೆ ಆರಂಭಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಸಲಹೆಗಳು - "ನಾನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ...", "ನೀವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ...", "ನಾನು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ...", "ನಾನು ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಬಗ್ಗೆ ... "ಬುಷ್ ಸುತ್ತಲೂ ಸೋಲಿಸಬಾರದು. ಸರಳವಾಗಿರಿಸಿ. ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಇರಿ.

ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆ ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ

• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಮಾಡಬೇಡಿ - ರೆಸ್ಟಾರೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ "ಚರ್ಚೆ" ಹೊಂದಲು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಸಿನೆಮಾಗಳಿಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಬೇಡಿ. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕರಾಗಿರಿ - ಕುಶಲತೆಯಲ್ಲ.
• ಚರ್ಚೆಯ ಸಮಯ - ಸಂಭಾಷಣೆಗೆ ಸೂಕ್ತ ಸಮಯವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದನ್ನು ಕೇಳಬೇಡಿ. ಮೊದಲು ಮಾತನಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಲೈಂಗಿಕ ಅಥವಾ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕಷ್ಟ ಸಂಭಾಷಣೆ ಇಲ್ಲ.
• ತಕ್ಷಣ ಮಾತನಾಡಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ - ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುವ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು ಆದರೆ ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮುಂದೂಡಬಾರದು. ನೀವು 48 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಚರ್ಚೆ ನಡೆಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಬೇಡಿ - ನೀವು ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.
• ಚರ್ಚೆ ನಡೆಸಬೇಕಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ - ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಒಂದು ರೆಸ್ಟಾರೆಂಟ್ನಂತಹ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚೆ ನಡೆಸಲು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೇಬಿಸಿಟ್ಟರ್ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಚೆ ನಡೆಸಬೇಕು.

ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕಾದ ತಂತ್ರಗಳು

• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಗೌರವವನ್ನು ತೋರಿಸಿ - ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಡನೆ ಮಾತನಾಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾತನಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬೇಡಿ.
• ಮಾತಿನ ಸಂವಹನದ ಅರಿವಿರಲಿ - ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಂಗೀಕಾರವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಒಪ್ಪಂದವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕೇಳುವದನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸಿ.
• ಸಿದ್ಧಪಡಿಸು - ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿ, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಸತ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬ್ಯಾಕ್ಅಪ್ ಮಾಡಿ. ಚರ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಒಪ್ಪಿರುವ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ಇಲ್ಲ.
• ನೀವು ಎರಡೂ ಬದುಕುವ ಒಪ್ಪಂದವನ್ನು ತಲುಪಿ - ನಂತರ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ಇರಿಸಿ.

• ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಯಾವಾಗ ತಿಳಿಯಿರಿ - ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರೂ ಸಲಹೆಗಾರ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯವರ್ತಿ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.