ಯಾವುದೇ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವಂತೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೆನಪಿಗಾಗಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಗಂಟೆಗಳ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಇತರ ಈವೆಂಟ್ಗಳು, ವಿವರಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳು ನಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ರೇಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿ ಪಾಪ್ ಹಾಡನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.
ದಿನಗಳು ನಂತರ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅದೇ ಟ್ಯೂನ್ ಹಾಸ್ಯದ ಕಾಣುವಿರಿ.
ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾದದ್ದು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಗತಿಗಳು ಸುಲಭವಾದಂತೆ ಏಕೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ? ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸುಸ್ಪಷ್ಟ ಸ್ಮರಣೆ
ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮಾಹಿತಿಯು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮೆಮೊರಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಸಲೀಸಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚ್ಯ ಮೆಮೊರಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆಮೊರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಾಣುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸ್ಮರಣೆಗಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂಶೋಧಕರು ಎಷ್ಟು ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಸ್ಪಷ್ಟ ಸ್ಮರಣೆ
ನೀವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ (ನಿಮ್ಮ ಅಂಕಿಅಂಶ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಇತಿಹಾಸ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ದಿನಾಂಕಗಳ ಪಟ್ಟಿ), ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮೆಮೊರಿ ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರ ನೇಮಕಾತಿಯ ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡುವುದರಿಂದ ನಾವು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಈ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ.
ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮರುಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ವಿವರಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ಪ್ರಕಾರದ ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಡಿಕ್ಲೇರಟೀವ್ ಮೆಮೊರಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಲಿತದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಯಾರು ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿ, ಸಂಶೋಧನಾ ಕಾಗದವನ್ನು ಬರೆಯುವುದು, ಮತ್ತು ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಸಮಯವನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸ್ಮರಣೆಗಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಚಲನಚಿತ್ರ.
ಸ್ಪಷ್ಟ ಸ್ಮರಣೆಗಳ ವಿಧಗಳು
ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ವಿಧದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮೆಮೊರಿಗಳಿವೆ:
- ಎಪಿಸೋಡಿಕ್ ಮೆಮರಿ : ನಿನ್ನೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೌಢಶಾಲಾ ಪದವಿಗಳಂತೆಯೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಘಟನೆಗಳ ನಿಮ್ಮ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೆನಪುಗಳು ಇವು.
- ಲಾಕ್ಷಣಿಕ ಸ್ಮರಣೆ: ಇವುಗಳು ಸತ್ಯ, ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು, ಹೆಸರುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನದ ನೆನಪುಗಳಾಗಿವೆ.
ಸೂಚ್ಯ ಮೆಮೊರಿ
ನಾವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದ ಸಂಗತಿಗಳು ನಮ್ಮ ಸೂಚ್ಯ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ಮೃತಿ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಅನುದ್ದೇಶಿತ ಎರಡೂ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಜಾಗೃತಿಗೆ ತರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಜ್ಞಾನದ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಜ್ಞಾನದ ಸ್ಮರಣಾರ್ಥ ಸ್ಮೃತಿ ಎಂದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದ, ಒಂದು ಬೇಸ್ ಬಾಲ್ ಬ್ಯಾಟ್ ಅನ್ನು ತೂಗಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಟೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವುದು ಮುಂತಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನೆನಪುಗಳು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸೂಚ್ಯ ಸ್ಮರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾದ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗದಿದ್ದರೂ, ಅವರು ನೀವು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯಗಳ ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸೂಚ್ಯ ಸ್ಮರಣೆಯ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಒಂದು ಪರಿಚಿತ ಹಾಡು ಹಾಡುವ, ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಕೀಬೋರ್ಡ್ ಟೈಪ್, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು, ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಾರು ಚಾಲನೆ. ಸೈಕಲ್ ಸವಾರಿ ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಒಂದನ್ನು ಸವಾರಿ ಮಾಡದೆ ವರ್ಷಗಳ ನಂತರವೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಬೈಕ್ ಮೇಲೆ ಹಾರಿ ಮತ್ತು ಸಲೀಸಾಗಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಪ್ರತಿ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸ ಹೇಗೆ ಒಂದು ಪ್ರದರ್ಶನ
ಇಲ್ಲಿ ಸೂಚ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ಸ್ಮರಣೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಕಾಣದೆ ಕೆಳಗಿನ ವಾಕ್ಯವನ್ನು ಟೈಪ್ ಮಾಡಿ: "ಪ್ರತಿ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಪ್ರಲೋಭನೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ." ಈಗ, ನೋಡದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೀಬೋರ್ಡ್ನ ಮೇಲಿನ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಹತ್ತು ಅಕ್ಷರಗಳನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಕೀಬೋರ್ಡ್ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿ ಪತ್ರವು ಎಲ್ಲಿ ಗೋಚರಿಸಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸದೆಯೇ ಮೇಲಿನ ವಾಕ್ಯವನ್ನು ಟೈಪ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಆ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸೂಚ್ಯ ಮೆಮೊರಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಕೀಬೋರ್ಡ್ ಮೇಲಿನ ಸಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವ ಅಕ್ಷರಗಳು ಗೋಚರಿಸಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ಸ್ಪಷ್ಟ ಸ್ಮರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿಷಯ.
ನೀವು ಬಹುಶಃ ಎಂದಿಗೂ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳದೆ ಇರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ನೆನಪಿಗಾಗಿ ಆ ಕೀಲಿಗಳ ಕ್ರಮವನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಬದ್ಧರಾಗಿರುವ ಕಾರಣ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮರುಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತಹದ್ದಲ್ಲ.
> ಮೂಲ
- > ಬಾಯೆರ್ ಪಿಜೆ. ಮೆಮೊರಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. ಇನ್: ಕಾಂಪ್ರೆಹೆನ್ಸಿವ್ ಡೆವಲಪ್ಮೆಂಟಲ್ ನ್ಯೂರೋಸೈನ್ಸ್: ನ್ಯೂರಾಲ್ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ಡೆವೆಲಪ್ಮೆಂಟ್ ಅಂಡ್ ಫಂಕ್ಷನ್ ಇನ್ ದ ಬ್ರೈನ್. ರೂಬೆನ್ಸ್ಟೀನ್ ಜೆಎಲ್ಆರ್, ರಾಕಿಕ್ ಪಿ, ಎಡಿಶನ್. ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2013: 297-314. doi: 10.1016 / B978-0-12-397267-5.09994-5.