ಜನಸಂದಣಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ಎದ್ದುಕಾಣಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅನನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಿ. ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿತರಿಸಲಾದ ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಸೃಜನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಕೊರತೆಯಿರುವಂತೆ ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ಎಸ್ಎಡಿ) ಯೊಂದಿಗೆ ಜೀವಿಸಿದರೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾದುದು.
1. ಅನನ್ಯ ಪದಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ
ಜನರು ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ನೀಡುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದೇ ರೀತಿಯ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ಕೇಳಿಸದ ಅನನ್ಯ ಪದಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಎದ್ದುಗಾಣಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪತಿ "ದಪ್ಪ" ಕಾಣುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಗೆಳತಿ "ಅಪೂರ್ವ" ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಎಂದು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪದಗಳು ನಿಜವೆಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿನಂದನೆಯು ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿಲ್ಲ.
2. ಪದಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ಭಾಷೆಯಿಂದ ಬಳಸಿ
ಒಂದು ಹೊಸ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪದಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಮಾಷೆಯಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಅಭಿನಂದನೆಗಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇತರ ಭಾಷೆಗಳಿಂದ ವಿಶೇಷಣಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ನಲ್ಲಿ "ಗಪಪೊ" ಎಂದರೆ ಸುಂದರವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮಾತನಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಭಾಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಅಭಿನಂದನೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದರಿಂದ ಮೂಲಭೂತ ಮತ್ತು ಚಿಂತನಶೀಲತೆಗಾಗಿ ನೀವು ಅನೇಕ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಒಂದು ವಿದೇಶಿ ಭಾಷೆ ಬೆದರಿಸುವುದು ತೋರುತ್ತದೆ ವೇಳೆ, ಸೈನ್ ಭಾಷೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ? ಯುಟ್ಯೂಬ್ನಲ್ಲಿ ವೀಡಿಯೊ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ ಹುಡುಕಿ, ನಂತರ ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕಲಿತದ್ದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸೈನ್ ಇನ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
3. ನಿಮ್ಮ ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ
ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬನಿಗೆ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಹೇಳುವುದು, ನೀವು ಕೇವಲ ಇಬ್ಬರು ಮಾತ್ರ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಹಾಸ್ಯದೊಳಗೆ ಬಳಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಆ ಸೈನ್ ಭಾಷೆ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಕಲಿತಿದ್ದೀರಿ, ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಅಭಿನಂದನೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ಅವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ವಿನ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗಿದೆಯೆಂದು ತಿಳಿಯುವಲ್ಲಿ ಅವರು ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
4. ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ
ನೀವು ನೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಸಿದ್ಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಗಿಂತ ಅವನು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ತಂದುಕೊಳ್ಳಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು "ಟಾಮ್ ಕ್ರೂಸ್ ಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ" ಅಥವಾ "ಆಡಮ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ಲರ್ಗಿಂತ ತಮಾಷೆ" ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಪತಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸತ್ಯವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಸರಿಯೇ-ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆಯನು ನೀವು ಅವನನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಶ್ಲಾಘಿಸುತ್ತೀರಿ.
5. ಬರೆದ ಕಾಂಪ್ ನೀಡಿ
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ-ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಹಂಚಿಕೆ ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ಭಾಸವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ತುಂಬಾ ಧೈರ್ಯವಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿನಂದನೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ಬದಲಾಗಿ, ನೀವು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕೈಬರಹದ ಟಿಪ್ಪಣಿ (ಸಕಾಲಿಕ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ) ಕಳುಹಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಭೇಟಿಯನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕಮ್ಮನಿಗೆ ಟಿಪ್ಪಣಿ ಬರೆಯಿರಿ. ಕಛೇರಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೊಗಳಿದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇಮೇಲ್ ಕಳುಹಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ ನೀಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಧನ್ಯವಾದಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಡ್ ಕಳುಹಿಸಿ. ಬರವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೀಡಿರುವ ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ಕೇವಲ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ-ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ.
6. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಅಭಿನಂದನೆಗಳು
ಒಂದು ಉದ್ದವಾದ ಬಿರುಕು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ದಿನಾಂಕದಂದು ಹೊರಟಿದ್ದರೆ ಈ ಪ್ರಕಾರದ ಕಾಳಜಿಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀವು ಸಂವಹಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ರೀತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುವುದು ಖಚಿತವಾಗಿರಲಿ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೂ ನೀವು ಸಹ ಆಕರ್ಷಿತರಾದಾಗ.
7. ಪಠ್ಯದಿಂದ ಮೆಚ್ಚುಗೆ
ನೀವು ಪಠ್ಯದಿಂದ ಅಭಿನಂದಿಸುತ್ತೀರಾ? ಹೌದು ಖಚಿತವಾಗಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಪಠ್ಯದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ದೂರವಿಡಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಫೋನ್ನನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರವನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಅಭಿನಂದನೆಯ ಸುವರ್ಣ ನಿಯಮವನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ-ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಕೇವಲ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ನೀಡಲಾಗಿಲ್ಲ.
8. ರೆಡಿ-ಮೇಡ್ ಕಾಂಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಸ್
ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ಬರಲು ನೀವು ಬರಲಿರುವಿರಾ? ಜನರನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ದವಾಗಿರುವ ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದರ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಲ್ಲೂ ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ಒಂದು ಮುದ್ರಿಸಬಹುದಾದ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಆಫ್ ಶೀಟ್ ರಚಿಸಿ. ಅಥವಾ, "ನೀವು ಅದ್ಭುತರಾಗಿದ್ದೀರಿ," "ನೀವು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕರಾಗಿದ್ದೀರಿ" ಅಥವಾ "ನೀವು ಅದ್ಭುತರಾಗಿದ್ದಾರೆ" ಎಂಬಂತಹ ವಿಚಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಭಿನಂದನೆ ಜಾರ್ ರಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಒಟ್ಟಾಗಿ ರೂಪಿಸಿದ ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿನೋದ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.
9. ಕಾಂಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಸ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ
ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ನೀಡುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು ಕೂಡ ಇವೆ! ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನ ಇತರ ಬಳಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು "ಕಿಂಡರ್" ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ, ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಸೈಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಸ್ನೇಹಿತನ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಅವಳ ಎಲ್ಲ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅದನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
10. ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಯಾರೋ ಅಭಿನಂದನೆಯಾಗಿ ಕೇಳಿ
ಅಭಿನಂದನೆ ನೀಡಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಏನಾದರೂ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ನೀವು ಅವರ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ, ನೇರವಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸದೆಯೇ. ಅಭಿಪ್ರಾಯಕ್ಕೆ ಕೇಳಿ, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಿ. ನೀವು ಅವನನ್ನು ಕೇಳಲು ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚಿಮ್ಮಿರುತ್ತಾನೆ.
ಒಂದು ಪದದಿಂದ
ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೀವಿಸಿದರೆ, ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ನೀಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವವರಿಗೆ ಸರಳವಾದ ಅಭಿನಂದನೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಚಿಕ್ಕದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಅಲ್ಲಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸವಾಲಿನ ರೀತಿಯ ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ಕಡೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ನೀಡುವ ಕ್ರಿಯೆ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ಮೂಲಗಳು:
> ಅಹ್ರೆನ್ಸ್ ಎಲ್ಎಂ, ಮುಹಲ್ಬರ್ಗರ್ ಎ, ಪಾಲಿ ಪಿ, ವೈಸರ್ ಎಮ್ಜೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ನಿಯಮಾಧೀನ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಇಂಪೈರ್ಡ್ ವಿಸ್ಕೊಕಾರ್ಟಿಕಲ್ ತಾರತಮ್ಯ ಕಲಿಕೆ. ಸಾಕ್ ಕಾಗ್ ಅಫೆಕ್ಟ್ ನ್ಯೂರೋಸಿ . 2015; 10 (7): 929-937.
> ಲಿಸ್ಸೆಕ್ ಎಸ್, ಲೆವೆನ್ಸನ್ ಜೆ, ಬಿಗ್ಸ್ ಎಎಲ್, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ವ್ಯತಿಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬೇಷರತ್ತಾದ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಭಯ ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಮ್ ಜೆ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ . 2008; 165 (1): 124-132.
ಸೈಕಾಲಜಿ ಟುಡೆ. 9 ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ಏಕೆ ಅವರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ (ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ).
ಸೈಕಾಲಜಿ ಟುಡೆ. ಅಭಿನಂದನೆಯ ಕಲೆ.
ಮಿನ್ನೇಸೋಟ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಕಾಂಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಸ್.