ಪರಿಸರ ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆ, ಅಥವಾ ಇಟಿಎಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುವ ಎರಡನೆಯ ಹೊಗೆ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸುವ ಸಿಗರೇಟ್ (ಸಿಡಿಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಹೊಗೆ) ನಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಸಿಗರೆಟ್ ಹೊಗೆ ( ಮುಖ್ಯವಾಹಿನಿಯ ಹೊಗೆ ) ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ. ಇದು 7,000 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಅಸಹ್ಯ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ 250 ವಿಷಕಾರಿ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು 70 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜನಕಗಳಾಗಿವೆ.
ಸರ್ಜನ್ ಜನರಲ್ನ 2006 ರ ವರದಿ, ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಗೆ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಎಕ್ಸ್ಪೋಸರ್ನ ದಿ ಹೆಲ್ತ್ ಕಾನ್ಸಿಕ್ವೆನ್ಸಸ್ ಪ್ರಕಾರ , ಸೆಕೆಂಡ್ ಹೊಗೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಟ್ಟದ ಮಾನ್ಯತೆ ಇಲ್ಲ.
ದ್ವಿತೀಯಕ ಧೂಮಪಾನದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಯು ಸಿಗರೆಟ್ ಹೊಗೆಯಿಂದ ದೋಷಪೂರಿತಗೊಂಡಾಗ, ಯುವ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಹಳೆಯ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇನ್ಹೇಲ್ ಜೀವಾಣು ವಿಷವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ಉಸಿರಾಟ ದರವು ವಯಸ್ಕರಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ವಯಸ್ಕರು ಸುಮಾರು 14 ರಿಂದ 18 ಬಾರಿ ಒಂದು ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 60 ಬಾರಿ ಉಸಿರಾಡಬಹುದು. ಮಗುವಿಗೆ ಸುಮಾರು 5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾಗುವವರೆಗೆ, ಉಸಿರಾಟದ ದರವು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಯಂತ್ರಣವಿದೆ. ಗಾಳಿ ಮಸುಕಾದ ಕಾರಣ ಬೇಬೀಸ್ ಮತ್ತೊಂದು ಕೋಣೆಗೆ ಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಕರ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮ ಪರಿಸರವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತಾರೆ.
ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದ್ವಿತೀಯ ಹೊಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಲವಾರು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಬಯಲು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನೆಯು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.
ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಈ ವಿಷಕಾರಿ ಗಾಳಿಯು ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಚಾರಗಳಿವೆ.
ಗರ್ಭಪಾತದಲ್ಲಿ ಎರಡನೆಯ ಸ್ಮೋಕ್ ಬೇಬಿಯರನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಂದಿರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಶಿಶುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದಿರುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಹುಟ್ಟಿರುವ ಜನರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಕಡಿಮೆ ಜನನ ತೂಕ ಶಿಶು ಸಾವಿನ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
- ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಂದಿರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಶಿಶುಗಳು ಕಲಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಪಾಲ್ಸಿಗಳಂತಹ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ: ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನದ 10 ಅಪಾಯಗಳು
ಎರಡನೆಯದು ಸ್ಮೋಕ್ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
- ಜನನದ ನಂತರ ದ್ವಿತೀಯ ಹೊಗೆಯನ್ನು ತೆರೆದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು SIDS (ಹಠಾತ್ ಶಿಶು ಮರಣ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್) ನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಬಹಿರಂಗವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಜನನ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ತಾಯಂದಿರು SIDS ಅಪಾಯವನ್ನು ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಸಾಗಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಅಮೇರಿಕ ಸಂಯುಕ್ತ ಸಂಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ 18 ತಿಂಗಳೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಧೂಮಪಾನವು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಬ್ರಾಂಕಿಟಿಸ್ ಅಥವಾ ನ್ಯುಮೋನಿಯದಂತಹ ಕಡಿಮೆ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಸೋಂಕಿನ 150,000 ರಿಂದ 300,000 ಪ್ರಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
- ಆಸ್ತಮಾದಿಂದ ಸುಮಾರು 200,000 ಮತ್ತು 1,000,000 ಮಕ್ಕಳ ನಡುವೆ ತಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯು ಎರಡನೆಯ ಹೊಗೆಯಿಂದ ಹದಗೆಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಇಪಿಎ ಅಂದಾಜಿಸಿದೆ. ಪ್ರತಿವರ್ಷ ಸಾವಿರಾರು ಹೊಸ ಆಸ್ತಮಾ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಧೂಮಪಾನವು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
- ಧೂಮಪಾನದ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿನ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚು ಮಧ್ಯಮ ಕಿವಿ ಸೋಂಕು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಿಗರೆಟ್ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಯುಸ್ಟಚಿಯನ್ ಕೊಳವೆಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರದ ಊತವು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಿವುಡುತನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
- ಸೆಕೆಂಡ್ ಹೊಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವ ಮಕ್ಕಳ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.
- ಲ್ಯುಕೆಮಿಯಾ, ಲಿಂಫೋಮಾ, ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಗೆ ಬಾಲ್ಯದ ಹೊಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಸಾಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಸಂಶೋಧನೆಯು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೂ, ಸಾಕ್ಷ್ಯಾಧಾರ ಬೇಕಾಗಿದೆ ಈ ಬಾಲ್ಯದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಖಚಿತವಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಮೋಕ್ ಗೆ ಮಕ್ಕಳ ಎಕ್ಸ್ಪೋಸರ್ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಫ್ಯಾಕ್ಟ್ಸ್
- ಸರಾಸರಿ, ಮಕ್ಕಳು ಧೂಮಪಾನ-ಅಲ್ಲದ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
- 3 ರಿಂದ 11 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕೊಟೈನಿನ್ ಮಟ್ಟವು ಧೂಮಪಾನ-ಅಲ್ಲದ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಬಹು-ಕುಟುಂಬದ ವಾಸಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ (ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ಗಳು, ಕಾಂಡೋಸ್) ಇರುವ ಅಸಹ್ಯಕರ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಮಕ್ಕಳು ಒಂದೇ-ಕುಟುಂಬದ ಮನೆಗಳನ್ನು ಅಸಂಬದ್ಧವಾಗಿ ಬದುಕುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 45% ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಟೈನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
- ಅಪಾಯಕಾರಿ 90% ಒಡ್ಡುವ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಂದ ಬಂದ ದ್ವಿತೀಯ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.
- ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ ಕಾರುಗಳು, ಮನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ದ್ವಿತೀಯ ಹೊಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಮೆರಿಕಾದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮಕ್ಕಳು ಉಸಿರಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಥರ್ಡ್-ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಮೋಕ್ನ ಅಪಾಯ
ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಹೊಸ ಅಪಾಯಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತವೆ. ಮೂರನೇ ಕೈ ಹೊಗೆ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಸಿಗರೆಟ್ ಹೊಗೆಯಲ್ಲಿನ ವಿಷಕಾರಿ ಕಣಗಳು ಮೇಲ್ಮೈಗಳ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಿಗರೆಟ್ ಹೊಗೆಯಲ್ಲಿನ ಅನಿಲಗಳ ಶೇಷದೊಂದಿಗೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ.
ಈ ಅಪಾಯವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ ಆದರೆ ಕೈ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಅವರ ಬಾಯಿಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಆಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಡುವ ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಳಜಿಯಿದೆ.
ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು
ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಒಳಗೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಬೇರೊಬ್ಬರನ್ನೂ ಬಿಡಬೇಡಿ. ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವುದು ಅಥವಾ ವಾಯು ಫಿಲ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸುತ್ತುವರಿದ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಹೊಗೆಯಿಂದ ಜನರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ವಿಷಗಳು ಮೇಲ್ಮೈಗಳ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಎರಡನೇ ಹೊಗೆಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಯಾವುದೇ ಒಳಾಂಗಣ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು (ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ಗಳು, ಕ್ರೀಡಾ ಘಟನೆಗಳು, ಧೂಮಪಾನ ಸಂಭವಿಸುವ ಸ್ನೇಹಿತರ ಮನೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ) ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಹೊರಾಂಗಣ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರವನ್ನು ನೀಡಿ. ಹೌದು, ಹೊರಾಂಗಣ ಗಾಳಿಯು ಸಿಗರೆಟ್ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಗಾಳಿ ಬೀಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಇನ್ನೂ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಪೂರ್ಣ ವಿಷದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಬಹುದು.
ಸಾರಾಂಶದಲ್ಲಿ
70 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನಿಕ್ ಮತ್ತು 250 ವಿಷಕಾರಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಂಶಗಳು ಮೇಲಿನಿಂದ, ದ್ವಿತೀಯಕ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಹೊತ್ತಿರುವ ಗಾಳಿಯು ಯಾರಿಗೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ವಿಷಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಡಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ನಮಗೆ ಬಿಟ್ಟಿದೆ.
ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ರಚಿಸಿದ ಎರಡನೇ ಹೊಗೆಯಿಂದ ಇತರರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಉತ್ತಮವಾದರೂ, ಧೂಮಪಾನದ ನಿಲುಗಡೆಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೆಳಗಿನ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಧೂಮಪಾನ ಉಪಕರಣವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ
- ಲಾಸ್ಟ್ ಸಿಗರೇಟ್ ನಂತರ
- ಧೂಮಪಾನ ನಿಲುಗಡೆ ಬೆಂಬಲ ವೇದಿಕೆ
ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ತಡವಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಸಾಧಿಸುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಆನಂದಿಸಿದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ.
ಮೂಲಗಳು:
ಯುಎಸ್ ಡಿಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತ್ ಅಂಡ್ ಹ್ಯೂಮನ್ ಸರ್ವೀಸಸ್. ಸರ್ಜನ್ ಜನರಲ್ ರಿಪೋರ್ಟ್ಸ್. ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯನ್ನು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಎಕ್ಸ್ಪೋಸರ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಎರಡನೆಯ ಧೂಮಪಾನದ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು. http://www.surgeongeneral.gov/library/reports/secondhandsmoke/fullreport.pdf
ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು. 2010 ಸರ್ಜನ್ ಜನರಲ್ ರಿಪೋರ್ಟ್: ಹೌ ಟೊಬ್ಯಾಕೊ ಸ್ಮೋಕ್ ಕಾಸಸ್ ಡಿಸೀಸ್. http://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/sgr/2010/consumer_booklet/pdfs/consumer.pdf .
ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಎನ್ವಿರಾನ್ಮೆಂಟಲ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ ಏಜೆನ್ಸಿ. ಎಕ್ಸ್ ಪೋಸರ್ ಟು ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಮೋಕ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು. http://www.epa.gov/smokefree/healtheffects.html.
ಅಮೆರಿಕನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೊಸೈಟಿ. ಎರಡನೇ ಸ್ಮೋಕ್. http://www.cancer.org/Cancer/CancerCauses/TobaccoCancer/Secondhand-Smoke.
ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು. ಎರಡನೇ ಸ್ಮೋಕ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟ್ಶೀಟ್. http://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/second_smoke/general_facts/. ಮೇ 2016 ರಂದು ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ.