ಸಾಮಾನ್ಯ ಆತಂಕ ವ್ಯತಿಕ್ರಮದ ಕಾರಣಗಳು

ನೀವು ಅಥವಾ ನೀವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಕುತೂಹಲದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತೀರಿ. ಸತ್ಯ, ಯಾರೂ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಲವಾರು ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳಿವೆ. ಕೆಳಗಿನವುಗಳು GAD ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುವ ಬಗ್ಗೆ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಅವಲೋಕನವಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಳದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಲೇಖನಗಳು ಲಿಂಕ್ಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಜೈವಿಕ

GAD ಯ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ.

GAD ನಂತಹ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರ ನಡುವೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದೆಂದು ಸಾಕ್ಷ್ಯಾಧಾರಗಳಿವೆ ಮತ್ತು GAD ಯೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದವರು ಇದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. GAD ಯ ಜೈವಿಕ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ.

ಪರಿಸರ

ಇನ್ನೊಂದು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವೆಂದರೆ GAD ಯು ಪರಿಸರದ ಅಂಶಗಳ ಮೂಲಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ವಿಷಯಗಳು. GAD ನಂತಹ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪೋಷಕರು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವಲೋಕನ ಮತ್ತು ನೇರ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಅವರು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ತಾಯಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನಿಂದ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ದಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು. ಅಸುರಕ್ಷಿತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಳಕೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದರಿಂದ ಕೂಡಾ GAD ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ಪುರಾವೆ ಕೂಡ ಇದೆ. GAD ಯ ಪರಿಸರ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

ಇಂಟಿಗ್ರೇಟಿವ್ ಪರ್ಸ್ಪೆಕ್ಟಿವ್

ಈ ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ GAD ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು GAD ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಇದು ಎಂದಿಗೂ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಲವಾದ ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸಮಯದ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಪೋಷಕರಿಂದ ಬಲವಾದ ಪರಿಸರೀಯ ಪ್ರಭಾವದಿಂದಾಗಿ ಅಥವಾ ಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬನ ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯಿಂದಾಗಿ ಅದೇ ರೀತಿಯ ಇತ್ಯರ್ಥ ಹೊಂದಿರುವ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.