ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದೊಂದಿಗೆ ಶಾಲಾಪೂರ್ವದ ಪೋಷಕರಾಗಿ ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು

ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ

ತಿಮೋತಿ ಅಪರಿಚಿತರನ್ನು ಹೆದರಿಸುವ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸೇರುವಲ್ಲಿ ಹೆದರುತ್ತಾನೆ.

ಅವನ ತಾಯಿಯು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ನಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ತೊಲಗಿದಾಗ ಅವನು ಅಸಹ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅವಳ ಕಾಲಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಅವರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕೆಳಗೆ ನೆಲೆಸಿದಾಗ ಅವನು ಇತರ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಶಿಕ್ಷಕನೊಂದಿಗೆ ಆಡುವ ಅಥವಾ ಸಂವಹನ ಮಾಡುತ್ತಾ ತನ್ನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾನೆ.

ಅವರು ಪ್ರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಸೇರಲು ಮತ್ತು ಹೇಳಲು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುವ ಭಯ.

ತಿಮೋತಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಾಲ್ಯದ ಭಯ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾ ಅಥವಾ ಆತ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾನಾ?

ನಿಮ್ಮ ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಭಯಭೀತ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದರೆ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಅದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ.

ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಭಯ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಪರಿಣಿತ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಪೋಷಕರು, ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಭಯದಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಬಹುದು.

ಮೊದಲಿಗೆ, ನಡವಳಿಕೆಯು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದುದಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

"ಸಾಮಾನ್ಯ" ಏನು, ಏನು ಅಲ್ಲ?

ಮಕ್ಕಳು ಬೆಳೆದಂತೆ ಅವರು ಕೆಲವು ಆತಂಕವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲ ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಅಪರಿಚಿತರನ್ನು ಭಯದಿಂದ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಭಯವು 12 ಮತ್ತು 18 ತಿಂಗಳುಗಳ ನಡುವೆ ಬೇರ್ಪಡುವ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು; ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರಿಂದ ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ ಚಿಕ್ಕ ಮಗು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ಎಷ್ಟು ತೆರೆದಿವೆ ಎಂಬ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ನಡುವಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಿನ್ನತೆಗಳಿವೆ.

• "ಸುಲಭ" ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೊಸ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಜನರಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲರು ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ.

• "ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ನಿಧಾನ" ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಸ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲಿಗೆ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• "ಕಷ್ಟಕರ" ಮಕ್ಕಳು ಹೊಸ ಜನರು ಮತ್ತು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಬಲವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಡಿಮೆ.

ಮನೋಧರ್ಮದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಾಲ್ಯದ ಭಯ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಿನ್ನತೆಗಳು ಮೀರಿ, ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಹೊಸ ಜನ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳಗಳ ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಭೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ತೀವ್ರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ (ಅಳಲು, ಭಯಭೀತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಂತಾದವುಗಳಲ್ಲಿ) ಅವರು ಯಾತನೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಾಲ್ಯದ ಭಯದ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಅಪರಿಚಿತರು
• ಮಕ್ಕಳ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ವರ್ಗ ಮುಂದೆ ಮಾತನಾಡುವ
• ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ನಲ್ಲಿ ಕೈಬಿಡಲಾಗಿದೆ

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ:

• ತೀವ್ರವಾದ ಸಂಕೋಚ
• ತೊಂದರೆ ಸ್ವಯಂ ಆಪ್ಯಾಯಮಾನವಾಗಿದೆ
• ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಕಡೆಗೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ
• ನೋಡುವ ವರ್ತನೆಯು (ಇತರ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಸೇರುವುದಿಲ್ಲ)

ಅಲ್ಲದೆ, ಕಾಲ್ಪನಿಕ ನಾಟಕದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಕೂಡಿರುವ ಕಥೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಅನೇಕವೇಳೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಭಯವು ಅವರ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಪ್ಲೇಮೇಟ್ಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅದು ಏಕೆ ಸಮಸ್ಯೆ?

ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತನ್ನ ಸಂಕೋಚದಿಂದ ಹೊರಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಅದು ಅನುಭವಿಸಿದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಾಲ್ಯದ ಆತಂಕಗಳು ನಿಜವಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮುಂಚಿನ ಅವಧಿಗೆ ನಿಲ್ಲುವ ಬದಲು ಆತಂಕಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ನಿಷೇಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳು ನಂತರ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಆಂತರಿಕಗೊಳಿಸುವ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಶಾಲೆಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ನೋಡಬಹುದು.

ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಬೆಳೆಸಲು ಹೆತ್ತವರು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಜೀವನದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು. ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಕೆಲವೇ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

1. ಆತಂಕದಿಂದ ಪೋಷಕರಿಂದ ಕಲಿಯಬಹುದು. ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಮಾದರಿ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ವರ್ತನೆಯನ್ನು.
   
2. ಹೊಸ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪೂರ್ವಾಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರು ತರಗತಿಯ ಮುಂದೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮೊದಲು ಮನೆಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
   

1. ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಲ್ಲ. ತುಂಬಾ ಮನೋಭಾವ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಭಯಪಡುವಂತೆಯೇ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕೆಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
   
2. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ, ಆದರೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಅಥವಾ ಒತ್ತಾಯ ಮಾಡಬೇಡಿ.
   
3. ರಕ್ಷಿಸುವವರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಭಯದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಅವಳು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕಲಿಯುವಿರಿ.
   
4. ಟೀಕಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿರ ಪ್ರೀತಿಯ ಪೋಷಕರಾಗಿರಿ.
   
5. ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಅಥವಾ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿ. ಅಥವಾ, ಆ ಮಕ್ಕಳು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಗಮನಸೆಳೆಯಿರಿ.
   
6. ಭಯಭರಿತ ವರ್ತನೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಡಿ. ಬದಲಾಗಿ, ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಹೊಸ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಗಳುವುದು.
   
7. ಶಿಕ್ಷಕರು / ಆರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತರಾಗಿರಿ. ಸಾಮಾಜಿಕ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ನೀವು ಒಂದೇ ಗುರಿಯತ್ತ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅವರು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತನ್ನ ಭಯದಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಭವಿಷ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುವ ತೀವ್ರತರವಾದ ಆತಂಕದಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಗಾಗಿ ನೀವು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.

_{ಮೂಲಗಳು:}

_{ಅಂಗೋಲ್ಡ್ ಎ, ಎಗ್ಗರ್ ಎಚ್ಎಲ್. (2006). ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು: ಪ್ರಸ್ತುತಿ, ನೊಸಲಜಿ, ಮತ್ತು ಎಪಿಡೆಮಿಯೋಲಜಿ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಚೈಲ್ಡ್ ಸೈಕಾಲಜಿ ಅಂಡ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ, 47: 3/4, ಪುಟಗಳು 313-337.}

_{ಕಾಪ್ಲಾನ್ ಆರ್ಜೆ. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲತೆ. ಮೇ 25, 2013 ರಂದು ಮರುಸಂಪಾದಿಸಲಾಗಿದೆ.}

_{ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಚೈಲ್ಡ್ ಸ್ಟಡಿ ಸೆಂಟರ್. ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಆತಂಕ. ಸಂಪುಟ 11, ಸಂಖ್ಯೆ 4, ಜೂನ್ 2007.}