ವ್ಯಸನ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಸಂವಹನ

ಯುವರ್ಸೆಲ್ಫ್ ಡೌನ್ ಮಾಡದೆಯೇ ಬೆಂಬಲವಾಗಿರಿ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಸನಿಗೆ ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕೆಂದು ಯಾರೊಬ್ಬರಿಗೂ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ - ವ್ಯಸನದಿಂದ ಜೀವಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ. ವ್ಯಸನಗಳೊಂದಿಗೆ ಜನರೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ಜನರು ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದರೂ, ವ್ಯಸನಕಾರಿ ವ್ಯಸನದಿಂದ ವ್ಯಸನದಿಂದ ಮತ್ತು ಅವರ ಸುತ್ತಲಿರುವವರಲ್ಲಿ ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಗೊಂದಲದ ವ್ಯಸನದ ಕಾರಣ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಷ್ಟ. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದ ಆಘಾತದ ಮೂಲಕ ಹೋದರೆ ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕಳಪೆ ಸಂವಹನಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

ಆದರೆ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅವರ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಮೂಲಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಠಿಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಸಂವಹನ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ವ್ಯಸನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ನಿರಾಕರಣೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದರಿಂದ ಈ ಕೆಟ್ಟದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಸನದಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಕರುಣೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ನೀವು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ - ಯಾವಾಗಲೂ ದಯೆ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯೊಂದಿಗೆ ವರ್ತಿಸಿ. ವ್ಯಸನ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿ ಸಂವಾದಕ್ಕೆ ಇದು ಸಿಕ್ಕದ ರಹಸ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಚಟವು ನಮ್ಮ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಕಳಂಕಿತವಾಗಿದೆ, ವ್ಯಸನಕಾರರು ಜನರನ್ನು ಟೀಕಿಸಲು, ಅವಮಾನಿಸುವಂತೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷೀಣಿಸಲು, ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದವರನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲು ಅವರನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ - ನೀವು ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಕ್ಷಮೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸೇತುವೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಲಿಸುವಿಕೆಯಂತೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡಲು ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿರಿ

ಅವರು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೋ, ವ್ಯಸನದೊಂದಿಗಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೀವು ಅಡಚಣೆ ಮಾಡದೆ ಅಥವಾ ಟೀಕೆ ಮಾಡದೆಯೇ ಕೇಳಿದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವರಿಗೆ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವಿರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ವ್ಯಸನವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಓದುವ ಮೂಲಕ ಅವರ ಚಟ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ವ್ಯಸನದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಬೇಕು

ವ್ಯಸನದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಇರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪದಗಳ ಮೂಲಕ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂದೇಶದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಉಳಿಯಿರಿ, ಹಾಗಾಗಿ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಅಪೇಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಅವರು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಕುಡಿಯುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಾರದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಊಟದ ಮೇಲೆ ಬಾಟಲಿಯ ವೈನ್ ಅನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಊಹಿಸಬಹುದಾದಂತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ವ್ಯಸನಿಗಳು ತಮ್ಮ ಮಾತಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಅತೀ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಯೊಂದನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಸನದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಯಾರಾದರೊಬ್ಬರು ಬಂದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಮಾತಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಊಹಿಸಬಹುದಾದಂತಹುದು - ಆಶ್ಚರ್ಯಗಳು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ವ್ಯಸನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅನೌಪಚಾರಿಕ ಪ್ರೀತಿ ಅಥವಾ ಕಳವಳವನ್ನು ತೋರಿಸಿ

ಅವರ ಚಟವನ್ನು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರಲಿ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿರುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ತಮ್ಮ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ಇಲ್ಲವೇ ಅವರು ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆಯೇ. ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ವ್ಯಸನದೊಂದಿಗಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಹೆದರಿಕೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಕೇವಲ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಖಾಲಿ ಬೆದರಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಶಿಕ್ಷಿಸುತ್ತಿಲ್ಲವೆಂದು ತೋರಿಸುವಂತೆ ಅನುಸರಿಸಬೇಡಿ.

ಬದಲಾವಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು

ವ್ಯಸನದೊಂದಿಗಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ. ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ವ್ಯಸನಿ ಪ್ರೇರಣೆಗಿಂತ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ವ್ಯಸನಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುವಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಲು ಆರಂಭಿಸಿದಾಗ ಇದು ಬದಲಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹ ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅರಿವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದು ಅವರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ

ವ್ಯಸನಿಯಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ದೃಢವಾಗಿರಬೇಕು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಬಳಸುವುದು, ಈ ಪ್ರಮುಖ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಆದೇಶಿಸದೆ, ಅವರು ಬಯಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿ. ನೀವು ಅದೇ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ, ಬದಲಾವಣೆಗೆ ವ್ಯಸನಿ ಸ್ವಂತ ಕಾರ್ಯನೀತಿಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಅದನ್ನು ತಮ್ಮ ದಾರಿ ಮಾಡಲಿ.

ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಎಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆಯಿರಿ

ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ವ್ಯಸನದ ಬಗ್ಗೆ ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಪೊಲೀಸ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಅಧಿಕಾರಕ್ಕೆ ವರದಿ ಮಾಡುವ ಭಯ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವ್ಯಸನಿಗಳಿಗೆ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಅಡೆತಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಬಹುದು. ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಅಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೊಡುಗೆ. ಚಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕ್ಷೀಣಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವ ಬದಲು ಗಮನಹರಿಸಿರಿ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ತವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಇವುಗಳಿಗೆ ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಆ ಬದಲಾವಣೆಯು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ಅವರು ನೋಡುತ್ತಾರೆ.

ಯಾವಾಗಲೂ ವ್ಯಸನಿ ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲಿ

ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಅವರ ವ್ಯಸನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವಾಗ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕೌನ್ಸಿಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಸನದೊಂದಿಗೆ ಇರುವ ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯು ಎಷ್ಟು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದವು ಎಂಬುದು ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಬದಲಾಗಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ.