ಮರಿಜುವಾನಾ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ವ್ಯತಿಕ್ರಮ

ಮರಿಜುವಾನಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ವ್ಯತಿಕ್ರಮಕ್ಕೆ ವಿವಾದಾಸ್ಪದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಮರಿಜುವಾನಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅನೇಕ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಕಾನೂನುಬದ್ಧಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಕೆನಡಾದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಬಳಕೆಗೆ ಅನುಮೋದನೆ ನೀಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲವು US ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನಾ ಬಳಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಆತಂಕದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಗೊಂದಲವಿದೆ .

ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಕಾಯಿಲೆ (ಎಸ್ಎಡಿ) ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮರಿಜುವಾನಾ (ಕ್ಯಾನಬಿಸ್ ಎಂದೂ ಸಹ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ) ಬಳಕೆಗೆ ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಬೆಂಬಲ ನೀಡುತ್ತಿವೆಯಾದರೂ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇನ್ನೂ ನಡೆಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೀವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು.

ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಮನರಂಜನಾ ಗಾಂಜಾ ಬಳಕೆದಾರರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನೀವು ಹೆದರುತ್ತೀರಿ. ಮುಂದಿನ ಲೇಖನವು ಮರಿಜುವಾನಾ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಾಗಿವೆ.

ಮರಿಜುವಾನದ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಅಂಡರ್ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್

ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ವ್ಯತಿಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಗಾಂಜಾದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಗಾಂಜಾದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. Tetrahydrocannabinol (THC) ಮರಿಜುವಾನಾದ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನದು ಎಂಬ ಭಾವವನ್ನು ನೀಡುವ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

Cannabidiol (CBD) ಗಾಂಜಾದ ಒಂದು ಸಕ್ರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದು, ಅದರಲ್ಲಿ ಔಷಧೀಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮನರಂಜನಾ ಬಳಕೆದಾರರು THC ಯಿಂದ ಬರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಆತಂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಔಷಧಿ-ಅಲ್ಲದ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಂಶದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಮರಿಜುವಾನಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು?

2015 ರ ಅವಲೋಕನದಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾನಬಡಿಯಾಲ್ (ಸಿಬಿಡಿ) ಅನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಕಾಯಿಲೆಗೆ (ಇತರ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ನಡುವೆ) ತೀವ್ರವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ (ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ) ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸಲಾಯಿತು.

ಹೇಗಾದರೂ, ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮರಿಜುವಾನಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆ ಏನು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, THC, CBD, ಮತ್ತು THC-CBD ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮರಿಜುವಾನಾ ಕಾಸ್ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ?

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಾಂಜಾ ಬಳಕೆದಾರರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆತಂಕ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ರೋಗಿಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಗಾಂಜಾ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು ಎಂದು 2009 ರ ಒಂದು ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಕ್ಯಾನಬಿಸ್ ಬಳಕೆಯು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವಿರಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ; ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ಮೊದಲು ಬರುತ್ತದೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ (ಮರಿಜುವಾನಾ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಮುಂದಿನ ವಿಭಾಗವನ್ನು ನೋಡಿ). ಮರಿಜುವಾನಾವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಸಿಬಿಡಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಇದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನರವಿಜ್ಞಾನವು ಈಗಲೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆಯಾದರೂ, ಸಿಬಿಡಿ ಒಂದು ಆಕ್ಸಿಯೋಲೈಟಿಕ್, ಅಥವಾ ಆತಂಕ-ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

CBD ನೀಡಲ್ಪಟ್ಟ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಿಂಗ್ಯುಲೇಟ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿರುವುದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಅದು ಇತರರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿಪೊಕ್ಯಾಂಪಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಹಿಪ್ಪೋಕಾಪಲ್ ಗೈರಸ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಅವರು ಅನುಭವಿಸಿದರು, ಇದು ನೆನಪುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಮತ್ತು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಳಮಟ್ಟದ ತಾರ್ಕಿಕ ಗೈರಸ್ ಕೂಡ ನಿಮಗೆ ಮುಖಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಲಿಗಳೊಂದಿಗಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ, ಸಿಬಿಡಿ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ನಿವಾರಣೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪಿಎಜಿನಲ್ಲಿ ಅನಾಂಡಮಿಡ್ನ ಸಿಲುಕನ್ನು ಸಿಬಿಡಿ ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆತಂಕವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಅನನಾಮೈಡ್ನ ಪ್ರತಿಬಂಧವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರಿಫ್ರಂಟಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್, ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾ, ಹಿಪೊಕ್ಯಾಂಪಸ್, ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್, ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಗ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಆತಂಕದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳು CBD ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ CB1 ಗ್ರಾಹಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, CBD ಯು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ನೀವು ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಮುಜುಗರದ ಅಹಿತಕರ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇತರರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಮರಿಜುವಾನಾವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೆ?

ಒಂದು 2012 ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿ ಅಧ್ಯಯನವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಬಳಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧ್ಯತೆ ತೋರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, 2011 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಸಾಮಾಜಿಕ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಗಾಂಜಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮಾಜಿಕ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯುಳ್ಳ ಪುರುಷರು ಗಾಂಜಾ-ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದ್ದಾರೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಮನರಂಜನಾ ಬಳಕೆದಾರನಾಗಿ, ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪುರುಷರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಒಲವು ತೋರಿದರೆ, ಮನರಂಜನಾ ಬಳಕೆದಾರನಾಗಿ ನೀವು ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಬಳಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮೊದಲು ಪಡೆಯುವ ಸಲುವಾಗಿ ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಬಳಸಲು ನೀವು ಬಯಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರುವ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮರಿಜುವಾನಾ ಎಂದರೇನು?

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಮತ್ತು ಆತಂಕದಂತಹ ಹಲವಾರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಾಂಜಾವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆನಡಾದಲ್ಲಿ ಇದು 2016 ರ ಆಗಸ್ಟ್ 24 ರಂದು ಜಾರಿಗೆ ಬಂದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳ ನಿಬಂಧನೆಗಳ (ACMPR) ಗಾಗಿ ಕ್ಯಾನಬಿಸ್ನ ಪ್ರವೇಶದಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನ ಪ್ರಕಾರ, ಏಪ್ರಿಲ್ 2017 ರ ವೇಳೆಗೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಕಾನೂನುಬದ್ಧವಾಗಿತ್ತು 29 ಯು.ಎಸ್. ರಾಜ್ಯಗಳು, ಗುವಾಮ್ ಮತ್ತು ಪೋರ್ಟೊ ರಿಕೊ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಟ್ರಿಕ್ಟ್ ಆಫ್ ಕೊಲಂಬಿಯಾ.

ಆತಂಕಕ್ಕಾಗಿ ಮರಿಜುವಾನಾವನ್ನು ಬಳಸುವ ಅಪಾಯಗಳು

ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ದೈನಂದಿನ ಗಾಂಜಾ ಬಳಕೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು. ಮರಿಜುವಾನಾವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಮೊದಲು ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸದಿದ್ದರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಭಯದ ಅಂಶ).

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಮರಿಜುವಾನಾವನ್ನು ಬಳಸುವ ಜನರು ಮಾಹಿತಿ ಸಂಸ್ಕರಣೆ ವೇಗ, ಕೆಲಸದ ಸ್ಮರಣೆ, ​​ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಾಹಕ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಮತ್ತು ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಗ್ರಹಿಕೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಳಪೆ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ನರವಿಜ್ಞಾನದ ಕೊರತೆಗಳು, ಬುದ್ಧಿವಿಕಲ್ಪ, ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯಶಃ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಸಂಶೋಧನೆಯು ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಅಥವಾ ನೇರವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಒಂದು ಆವಿಯಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳಂತೆಯೇ, ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾದಕವಸ್ತುವಿನ ದುರ್ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮರಿಜುವಾನಾವನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕಕ್ಕೂ ಬಳಸಬಾರದು.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ವ್ಯತಿಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮರಿಜುವಾನಾ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ CBD ಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು THC ಯ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವಂತೆ ತೋರಿಸಿದೆ. ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಗಾಂಜಾ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪ್ರವೇಶವು ಸಂಭಾವ್ಯ ನ್ಯೂನತೆಗಳಿಲ್ಲದ ಲಾಭದಾಯಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕಕ್ಕಾಗಿ ಮರಿಜುವಾನಾಗೆ ಪರ್ಯಾಯಗಳು

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮರಿಜುವಾನಾ ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಆತಂಕವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಹಲವು ಪರ್ಯಾಯಗಳು ಇವೆ. ಮನಸ್ಸು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆ ಎರಡು ವಿಧಾನಗಳಾಗಿವೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರಗಳು ಕೂಡಾ. ನೀವು ಮುಖ್ಯವಾಹಿನಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕವಿದ್ದರೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು (ಸಿಬಿಟಿ) ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಪದದಿಂದ

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮರಿಜುವಾನಾ ನೀವು ವಾಸಿಸುವ ಔಷಧಿಗಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಇನ್ನೂ ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಗಾಂಜಾದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನೀವು ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ CBD ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ THC ಯನ್ನು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಔಷಧಿ ಗಾಂಜಾವನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿಗೆ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಾಂಜಾ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

> ಮೂಲಗಳು:

> ಬ್ಲೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಇಎಮ್, ಸ್ಟೀನ್ಕ್ಯಾಂಪ್ ಎಂಎಂ, ಮಂಝನರ್ಸ್ ಜೆ, ಮಾರ್ಮಾರ್ ಸಿಆರ್. ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ Cannabidiol. ನ್ಯೂರೋಥೆರಾಪ್ಯೂಟಿಕ್ಸ್ . 2015; 12 (4): 825-836. doi: 10.1007 / s13311-015-0387-1.

> ಬಕ್ನರ್ ಜೆಡಿ, ಹೈಮ್ಬರ್ಗ್ ಆರ್.ಜಿ., ಮ್ಯಾಥ್ಯೂಸ್ ಆರ್ಎ, ಸಿಲ್ಗಾಡೊ ಜೆ. ಮರಿಜುವಾನಾ-ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ: ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಂಜಾ ವರ್ತನೆಗಳ ಪಾತ್ರ. ಸೈಕೋಲ್ ಅಡಿಕ್ಟ್ ಬೆಹವ್ . 2012; 26 (1): 151-156. doi: 10.1037 / a0025822.

> ಬಕ್ನರ್ JD, ಹೀಮ್ಬರ್ಗ್ RG, ಸ್ಮಿತ್ NB. ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಗಾಂಜಾ-ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು: ಸಾಮಾಜಿಕ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪಾತ್ರ. ಅಡಿಕ್ಟ್ ಬೆಹವ್ . 2011; 36 (1-2): 129-132. doi: 10.1016 / j.addbeh.2010.08.015.

> ಕ್ರಿಪ್ಪಾ ಜೆಎ, ಝುರ್ಡಿ ಎಡಬ್ಲು, ಮಾರ್ಟಿನ್-ಸ್ಯಾಂಟೊಸ್ ಆರ್, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಕ್ಯಾನ್ನಬೀಸ್ ಮತ್ತು ಆತಂಕ: ಸಾಕ್ಷಿಗಳ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆ. ಹಮ್ ಸೈಕೊಫಾರ್ಮಾಕೊಲ್ . 2009; 24 (7): 515-523. doi: 10.1002 / hup.1048.

> ಸೆನ್ಸಿ ಸೀಡ್ಸ್. ಕ್ಯಾನ್ಯಾಬಿಸ್, ಸೋಷಿಯಲ್ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅವಾಯ್ಡೆಂಟ್ ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್.