ನಿಮಗೆ ಹೈಪೋಮ್ಯಾನಿಕ್ ಕಂತುಗಳು ಇದೆಯೆ?
ನೀವು ಹೈಪೋಮಾನಿಕ್ ಆಗಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು? ನೀವು ಬೈಪೋಲಾರ್ I ಅಥವಾ ಬೈಪೋಲಾರ್ II ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಹೈಪೋಮೆನಿಯಾದ ಅವಧಿಗಳು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಹೈಪೊಮಾನಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಈ ರಸಪ್ರಶ್ನೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನೀವು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು (ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಬೈಪೋಲಾರ್ನೊಂದಿಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ).
ರಸಪ್ರಶ್ನೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ನೀವು ಸಂಚಿಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು hypomania ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅನುಮಾನಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಹಿಂದಿನ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ಅದು ನಿಜವಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ಗುಂಪಿನ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಇದ್ದಾಗ, ಬಹುತೇಕ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 4 ದಿನಗಳ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ಇದು ಔಪಚಾರಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಹೈಪೋಮೇನಿಯಾ ಸ್ವ-ಪರೀಕ್ಷೆ
ಪ್ರತಿ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರವು "ಹೌದು" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಎಣಿಸಿ.
ಗುಂಪು 1
- ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಹೆಚ್ಚಳವಿದೆಯೇ?
- ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಇದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಅಸಹಜವಾದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಸಂತೋಷವು ಏನನ್ನಾದರೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಂತೋಷವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯು ಅಸಹಜವಾಗಿ ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದೆಯೇ ?
- ನಿಜವಾದ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಅಸಹಜವಾಗಿ ಕೆರಳುತ್ತೀರಾ?
ಗುಂಪು 2
ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಡವಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಅನುಭವದಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇತರರಿಂದ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.
- ನೀವು ಭವ್ಯವಾದ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ, ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೆಚ್ಚಿದೆಯೇ? ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಇತರ ಎಲ್ಲರಿಗಿಂತ ನೀವು ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ (ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆ ರೀತಿ ಭಾವಿಸದಿದ್ದರೆ)?
- ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?
- ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬೇಕಾದಂತೆ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ( ಒತ್ತಡದ ಮಾತು ನೋಡಿ)
ನೀವು ರೇಸಿಂಗ್ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ನೀವು ವಿಷಯದಿಂದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಹಾರಿ ( ವಿಚಾರಗಳ ವಿಮಾನ ) ಗೆ ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಾ?
ನೀವು ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತೀರಾ?
ನೀವು ಭೌತಿಕವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆಯೇ ಅಥವಾ ನೀವು ಉದ್ವೇಗದ ಮೇಲೆ ಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ಮುಳುಗಿರುತ್ತಿದ್ದೀರಾ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 3 ಗಂಟೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಮುಚ್ಚುಮರೆಯನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಖಾಲಿ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದಂದು ಬಾರ್ಬೆಕ್ಯೂಗೆ ಅವರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಲು 25 ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕರೆಯುವುದು)?
- ಸಂಭವನೀಯ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತನೆಯಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಮೂರ್ಖ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ನೀವು ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಹಣ ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
ಗುಂಪು 3
- ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆಯೇ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಅವುಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ)?
ನೀವು ಭ್ರಮೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಾ , ಅಥವಾ ನೀವು ಭ್ರಮೆಯಿಲ್ಲವೇ ?
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಥವಾ ಇತರರಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣದಿಂದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕೇ?
ಸೂಚನೆ: ಈ ನಿಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಹೈಪೋಮ್ಯಾನಿಯಾವನ್ನು ಹೌದು ಹೌದು ಉತ್ತರಿಸಿ - ಬದಲಿಗೆ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಉನ್ಮಾದ ರಸಪ್ರಶ್ನೆ ನೋಡಿ
ಹೈಪೋಮೇನಿಯಾ ಸ್ವ-ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಗಳಿಸುವುದು
ಗಮನಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಓದಬೇಕು.
ಗುಂಪು 1:
0-1 ಹೌದು = 0 ಅಂಕಗಳು
2+ ಹೌದು = 1 ಪಾಯಿಂಟ್
ಗುಂಪು 2:
0-2 ಹೌದು = 0 ಅಂಕಗಳು
3+ ಹೌದು = 1 ಪಾಯಿಂಟ್
ಹೈಪೋಮೇನಿಯಾ ಸ್ವ-ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, 2 ಪಾಯಿಂಟ್ಗಳು ಹೈಪೋಮ್ಯಾನಿಕ್ ಸಂಚಿಕೆ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ಒಂದು ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇನ್ನೂ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು.
ಇತರ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು:
- Hypomania ಬದಲಿಗೆ ನೀವು ಉನ್ಮಾದ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ನೀವು ಮಿಶ್ರ ಸಂಚಿಕೆ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ನೀವು ಸೈಕೋಥೈಮಿಯಾದಂತಹ ಮತ್ತೊಂದು ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು
ನೀವು ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು:
- ಅಕ್ರಮ ಔಷಧಿ ಬಳಕೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆಯೇ? ಹೌದು, hypomania ಒಂದು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕು.
- ಸೂಚಿತ ಔಷಧಿ ಅಥವಾ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಳಿಕ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಹೌದು, ದ್ವಿಧ್ರುವಿ ಹೈಪೊಮಾನಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದರೆ ಮತ್ತೆ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕು.
ನಿರ್ಣಯದಲ್ಲಿ
ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿಮಾಡಿದ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾಳಜಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೈಪೋಮ್ಯಾನಿಕ್ ಎಪಿಸೋಡ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಯಾರೊಬ್ಬರಿಂದ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೋರಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ