ಈ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆಯೇ?
ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲವು ಅಮೈನೊ ಗುಂಪು (-NH2) ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬಾಕ್ಸಿಲ್ ಗುಂಪನ್ನು (-COOH) ಹೊಂದಿರುವ ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಕಟ್ಟಡಗಳಾಗಿದ್ದು, ಅವು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳಿಗೆ ರಾಸಾಯನಿಕ ಆಧಾರವಾಗಿವೆ.
ಪ್ರೋಟೀನ್ ನಮ್ಮ ಶರೀರದ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲು, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ದ್ರವಗಳಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ನಿರ್ಮಿಸುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಮ್ಮ ನರಮಂಡಲದಲ್ಲಿ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು ಸಕ್ರಿಯ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ನರಸಂವಾಹಕಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಎರಡು ಮೂಲಭೂತ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು: ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯವಾದ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅನಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಕೇವಲ ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು
ಬೈಪೋಲಾರ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಟೈರೋಸಿನ್, ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಮತ್ತು ಟೌರೀನ್. ಡೋಪಮೈನ್ , ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ನ್ಯೂರೋಟ್ರಾನ್ಸ್ಮಿಟರ್ ಅಮೈನೊ ಆಸಿಡ್ ಟೈರೋಸಿನ್ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಸೆರೋಟೋನಿನ್ , ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಮತ್ತೊಂದು ಮನಸ್ಥಿತಿ-ಸಂಬಂಧಿತ ನರಸಂವಾಹಕ, ಅಮೈನೊ ಆಸಿಡ್ ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ ಅಥವಾ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿನ ಕೊರತೆ ಕಡಿಮೆ ಮನೋಭಾವ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಬೈಪೋಲಾರ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಟೌರಿನ್ ಕೊರತೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಟಾರಿನ್ ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಮಿದುಳಿನಲ್ಲಿ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಟೌರಿನ್ ಕೊರತೆ ಬೈಪೊಲಾರ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉನ್ಮಾದದ ಕಂತುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
N- ಅಸೆಟೈಲ್ಸಿಸ್ಟೈನ್ ಅಥವಾ NAC ಎಂಬ ಒಂದು ಪೂರಕವು ಅಮೈನೋ ಆಸಿಡ್ ಸಿಸ್ಟೀನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಯಕೃತ್ತಿನೊಳಗೆ ಟೌರಿನ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಪೂರಕವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬೈಪೋಲಾರ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತೋರಿಸಲಿಲ್ಲ.
ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಸಂಭವವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಎನ್ಎಸಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಹಲವಾರು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ 2014 ರ ಪರಿಶೀಲನಾ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ದ್ವಿಧ್ರುವಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ. ಹೇಳುವ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ವಿಮರ್ಶೆ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಅಥವಾ ಟೈರೋಸಿನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಯಾವುದೇ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅಮೈನೊ ಆಸಿಡ್ ಪೂರಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಪೂರಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಬದಲಿಸಲು ಬಳಸಬಾರದು.
ಮೂಲಗಳು:
> ಲಖನ್ ಎಸ್ಇ ಮತ್ತು ವೈರಾರಾ ಕೆಎಫ್. ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು. ನ್ಯೂಟ್ರ್ ಜೆ. 2008; 7: 2.
ರಾಕೋಫ್ಸ್ಕಿ JJ & ಡನ್ಲೋಪ್ BW. ಬೈಪೋಲಾರ್ ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳ ವಿಮರ್ಶೆ. ಖಿನ್ನತೆ ಆತಂಕ . 2014 ಮೇ'31 (5): 379-90.
ಸತ್ಯನಾರಾಯಣ ರಾವ್ ಟಿ.ಎಸ್, ಆಶಾ ಆರ್, ರಮೇಶ್ ಬಿ.ಎನ್, ಮತ್ತು ಜಗನ್ನಾಥ ರಾವ್ ಕೆಎಸ್. ಪೋಷಣೆ, ಖಿನ್ನತೆ, ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಅಂಡರ್ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್. ಇಂಡಿಯನ್ ಜೆ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ . 2008 ಎಪ್ರಿಲ್-ಜುನ್; 50 (2): 77-82.