ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ವರ್ತನೆಯ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ವರ್ತನೆಯ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು

ಪೋಸ್ಟ್ಮಾರಟಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ) ಗಾಗಿ ನಡವಳಿಕೆ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಅವರು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಘಟನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಒಂದು 16 ವಾರಗಳ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಪರಿಣತರ ನಡುವೆ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡರು.

ವರ್ತನೆಯ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ

ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ನಡವಳಿಕೆ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.

ಜನರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬಗೆಹರಿಸಲು ಬದಲಾಗುವ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ವರ್ತನೆಯ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮೂಲತಃ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಯಿತು. ಖಿನ್ನತೆಯಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಪರಿಸರದ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಲಾಭದಾಯಕ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಅವರು ಒಂದು ದಿನದ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬಾರದು ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವ ಮೂಲಕ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಲಾಭದಾಯಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಖಿನ್ನತೆಯು ಕಾಲಹರಣವಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ವರ್ತನೆಯ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ

ನಡವಳಿಕೆ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು (ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು) ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಿಯು ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಲಾಭದಾಯಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಚಿತ್ತವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ರೋಗಿಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ರೋಗಿಯ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಲಾಭದಾಯಕ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಈ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿ ವಾರ ರೋಗಿಯನ್ನು ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಅಧಿವೇಶನದ ಹೊರಗೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬೇಕೆಂದು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾರದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ರೋಗಿಯ ನಂತರ ಈ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುತ್ತಾನೆ.

ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ವರ್ತನೆಯ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ

ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಸುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು , ಇತರರಿಂದ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ. ವರ್ತನೆಯ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಈ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು

ಸಂಶೋಧಕರು ಪಿಟಿಐ ಜೊತೆ 11 ವೀಟರರನ್ನು 16 ವಾರಗಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವರ್ತನೆಯ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಪರಿಣತರು ಪ್ರಸ್ತುತ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರು, ಹಾಗೆಯೇ ಅವರು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಿರುವ ಲಾಭದಾಯಕ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು. ಈ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣತರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿದರು.

ಸಂಶೋಧಕರು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಖಿನ್ನತೆ, ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದಲೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ್ದಾರೆ. 16 ವಾರಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ:

• ಪರಿಣತರಲ್ಲಿ ಅರ್ಧಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ತೋರಿಸಿದರು.
• ನಾಲ್ಕು ಪರಿಣತರು ತಮ್ಮ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದರು.
• ನಾಲ್ಕು ಪರಿಣತರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದರು.

ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೂ, ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳು ಭರವಸೆ ನೀಡಿವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ವರ್ತನೆಯ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಪಿಟಿಎಸ್ಟಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದರ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ.

> ಮೂಲ:

> ಜಾಕುಪ್ಯಾಕ್, ಎಂ., ರಾಬರ್ಟ್ಸ್, ಎಲ್ಜೆ, ಮಾರ್ಟೆಲ್, ಸಿ., ಮೂಲಿಕ್, ಪಿ., ಮೈಕೆಲ್, ಎಸ್., ರೀಡ್, ಆರ್. ಮತ್ತು ಇತರರು. (2006). Posttraumatic ಒತ್ತಡ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಪರಿಣತರ ವರ್ತನೆಯ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಪೈಲಟ್ ಅಧ್ಯಯನ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಟ್ರಾಮಾಟಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೆಸ್, 19 , 387-391.