ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
ಟವೆಲ್ನಲ್ಲಿ ಎಸೆಯಲು ಯಾವಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆ ಯಾವುದೇ ರಿಟರ್ನ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ತಲುಪಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು? ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕಾಗಿ ಫೈಲ್ ಮಾಡುವ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ.
ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ
- ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಇಬ್ಬರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಯಾ?
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವುದೇ?
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ? ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಾ?
- ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ, ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಭರವಸೆ ಎಲ್ಲರೂ ಹೊರಬಂದಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬುತ್ತೀರಾ?
- ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ವಾದದಲ್ಲಿ ಅಂತ್ಯಗೊಳ್ಳುವುದೇ? ನೀವು ಹೋರಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಬೆಲ್ಟ್ನ ಕೆಳಗೆ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಅಥವಾ ಗುರಿಯಿಟ್ಟು ಹೋರಾಡುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರೂ ಕಳೆದ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆಯೇ?
- ನೀವು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಒಟ್ಟಾಗಿ ವಿನೋದವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಆಕರ್ಷಿತರಾದರು ಎಂದು ಯಾವಾಗ? ನೀವು ಇನ್ನೂ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವಿರಾ?
- ಅದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅತೃಪ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಎಂದು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವಿರಾ?
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುತ್ತಾನೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿ, ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಟೀಕಿಸುವಿರಾ? ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಗೌರವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತದೆಯೇ?
- ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ-ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ-ಪೋಷಕರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಪೋಷಣೆಗೆ ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ?
- ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆಯೇ?
- ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ರಾಜಿ ಮಾಡಬಹುದು?
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ವಿಶ್ವಾಸದ್ರೋಹಿಯಾಗಿದ್ದಾಳೆ? ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಭೌತಿಕ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ?
- ನೀವು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಎಷ್ಟು ಸಮಯ? ನಿಮ್ಮ ತೊಂದರೆಯು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಕೆಲವು ಸೆಷನ್ಸ್ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
- ಅದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆಯೇ?
- ಅದೇ "ನಮೂನೆ" ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ? ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ವಿವಾಹ ವಿಚ್ಛೇದನ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಮರಣಹೊಂದಿದೆಯೇ?
- ನೀವು ವಿಚ್ಛೇದನ ಮಾಡಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಯೋಜನೆ ಇದೆ? ವಿಚ್ಛೇದನದ ಆರ್ಥಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದೀರಾ?
- ನೀವು ಸ್ವಯಂ ತಿಳಿದಿರಲಿ? ನೀವು ಮದುವೆಗೆ ಯಾವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತೀರಿ?
ಏನ್ ಮಾಡೋದು
ವಿಚ್ಛೇದನದ ವಾಸ್ತವತೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫ್ಯಾಂಟಸಿ ಅಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದನ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹ ಅಥವಾ ಬಹು ವ್ಯವಹಾರಗಳು, ಸೇರ್ಪಡೆ (ಲೈಂಗಿಕತೆ, ಅಶ್ಲೀಲತೆ, ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ದುರುಪಯೋಗ) ಅಥವಾ ದುರ್ಬಳಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರೆಯಲು ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟ. ನೀವು ಅಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಭಯಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಮುಂದುವರಿಯುವ ಸಮಯ ಇರಬಹುದು.
ಈ ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆ ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ ನೀವು ತರ್ಕಬದ್ಧ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ದಂಪತಿಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ ಸಹ. ನಿಮ್ಮ ವಿವಾಹದಲ್ಲಿ ಮೂಲ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅವರು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ವೈವಾಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಳು "ಕಥೆಯ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ" ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬಹುದು.
ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸರಿ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಡನೆ ಬಾಯಿಗೆ ಬಾರದ ಕಾರಣ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಉಳಿಯುವಂತಾಗಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕುರುಡಬೇಡಿ. ನೀವು ವಿಚ್ಛೇದನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಬೆಳೆಸದಿದ್ದರೆ, ಬಹುಶಃ ಇದೀಗ ಸಮಯ. ನೀವು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದುರುದ್ದೇಶಪೂರಿತ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ), ನೀವು ಇದನ್ನು ಅವನಿಗೆ ಅಥವಾ ಅವಳ ಬಳಿ ಇಡಲು ಬಯಸಬಹುದು. ನೀವು ಇದೀಗ "ಡಿ" ಪದವನ್ನು ನಮೂದಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕೆಲವು ಭಯಾನಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಒತ್ತಿಹೇಳಬಹುದು. ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನೀವು ಪಯಣಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಪಥದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು.
ಲೇಖನ ಮಾರ್ನಿ ಫೀವರ್ಮನ್ರಿಂದ ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.