ಕ್ಷಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಹಿಂದಿನಿಂದ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುವಿಕೆಯು ಮದುವೆಯ ಸಂಬಂಧದ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕ್ಷಮಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕ್ಷಮಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಕ್ಷಮಿಸುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಂಶಗಳು
ನೀವು ಹಳೆಯದನ್ನು ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ನಿರಾಶೆ, ಸಣ್ಣ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವುದು, ದ್ರೋಹಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ, ಮತ್ತು ಕೋಪ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಎರಡನ್ನೂ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತೀರ.
ಗ್ರಹಿಸಿದ ಹರ್ಟ್ ನರ್ಸಿಂಗ್ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು - ದ್ವೇಷ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಕಹಿ.
ಕ್ಷಮೆಯ ಕೊರತೆ ನಿಮಗೆ ಧರಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕ್ಷಮಿಸದಿರುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಅಡಿಪಾಯದಲ್ಲಿ ಅಸಮಾಧಾನವು ಆವೇಗ ಮತ್ತು ಚಿಪ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಹರ್ಟ್ ಮಾಡುವ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಹೇಗೆ ಕ್ಷಮಿಸಬೇಕು:
- ಕ್ಷಮೆಗಾಗಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಒಂದು ಜಾಗೃತ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಮಾಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ ದ್ರೋಹ ಅಥವಾ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಚಿತ್ರಗಳು, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಸ್ಥಳದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಆ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸುವ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿ.
- ನಂತರದ ದಿನಾಂಕದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮುಖದಲ್ಲಿ ದೋಷವನ್ನು ಅಥವಾ ತಪ್ಪಾಗಿ ಎಸೆಯಬೇಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ಆರ್ಗ್ಯುಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ AMMUNITION ಎಂದು ಬಳಸಬೇಡಿ.
- ಪ್ರತೀಕಾರ ಅಥವಾ ಪ್ರತೀಕಾರವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದಿಲ್ಲ. ಸಹ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ನೋವು ಮಾತ್ರ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಇದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಹೇಗಿದ್ದರೂ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
- ದೌರ್ಜನ್ಯ, ನಡವಳಿಕೆ ಅಥವಾ ತಪ್ಪುಗಳ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿಮಗೆ ಎಂದಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಕ್ಷಮೆ ನೀವು ಹಾನಿಕರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವಂತೆ ಅರ್ಥವಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.
- ನಿನಗೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅತ್ಯಾತುರಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.
- ನೀವು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೆಂದು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ದ್ರೋಹ ಅಥವಾ ನೋವಿನ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಹೋಗಿ ಕ್ಷಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ನೀವು ಹರ್ಟ್ ಮಾಡುವಾಗ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಹೇಗೆ:
- ನೀವು ಉಂಟಾದ ನೋವಿನ ನಿಜವಾದ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಮತ್ತು ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪವನ್ನು ತೋರಿಸಿ.
- ಹಾನಿಕರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನೋಯಿಸದಿರಲು ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿ.
- ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮಾಡಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಸಮಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. "ಸಂಗಾತಿಗೆ" ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದನ್ನು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ವಂಚನೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಜಾಗೊಳಿಸಬೇಡಿ.
- ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಿ. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಕ್ರಮದ ಯೋಜನೆ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಮದುವೆಗೆ ಕ್ಷಮೆ ಬೇಕು
ಮದುವೆ, ಇತರ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳಂತೆ, ಕ್ಷಮಿಸುವಿಕೆಯು ಬೆಳೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕೆಟ್ಟ ಅಥವಾ ಮುಂಗೋಪದ ದಿನಗಳಾಗಿದ್ದೇವೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಈಗ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರು ಅರ್ಥವಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕ್ಷಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಾನಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಜವಾಗಿದೆ.
ಕ್ಷಮೆ ಇಲ್ಲದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮದುವೆಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕ್ಷಮಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೂ ಸಹ, ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಕ್ಷಮಿಸದಿರುವಿರಾ?
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನಿಮಗೆ ದ್ರೋಹ ಮಾಡುತ್ತಾ ಇರುತ್ತಾನೆ, ನಿಮಗೆ ಸುಳ್ಳು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ನಿಜವಾದ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆಗ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕು ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಮಯ ಇರಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಗೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಇದು ಕರೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಷಮಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ಪ್ರಮುಖ ಕಾಳಜಿಗಳು ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲವೆಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ಪುರಾವೆಗಳು ಬಂದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆ ಕಷ್ಟದಲ್ಲಿದೆ.
ದುರ್ಬಳಕೆ ಅಥವಾ ದ್ರೋಹಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅವಧಿಯಿದ್ದ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಅದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಕಳೆದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕ್ಷಮೆಯಾಗುವಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಸರಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಎರಡೂ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು. ಇದರ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆಗಾರರು ಮತ್ತು ಪಾದ್ರಿಗಳಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಸಹ ಓದಲು ಇಷ್ಟಪಡಬಹುದು: ಕ್ಷಮೆ: ನಿಮ್ಮ ವಿವಾಹವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು
* ಮಾರ್ನಿ ಫೀವರ್ಮನ್ರಿಂದ ಲೇಖನ ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ