ದೇಹ ಭಾಷೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಅಂಡರ್ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್

ದೇಹ ಭಾಷೆ ನಾವು ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಬಳಸುವ ಅಮೌಖಿಕ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಅಮೌಖಿಕ ಸಂಕೇತಗಳು ದೈನಂದಿನ ಸಂವಹನದ ಭಾರಿ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ, ನಾವು ಹೇಳದ ವಿಷಯಗಳು ಇನ್ನೂ ಮಾಹಿತಿಯ ಸಂಪುಟಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತವೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಸಂವಹನಗಳಲ್ಲಿ ಶೇಕಡಾ 50 ರಿಂದ 70 ರವರೆಗಿನ ದೇಹ ಭಾಷೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಅಂಡರ್ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಮುಖ್ಯವಾದುದು, ಆದರೆ ಸನ್ನಿವೇಶದಂತಹ ಇತರ ಸೂಚನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಬದಲು ನೀವು ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಒಂದು ಗುಂಪು ಎಂದು ನೋಡಬೇಕು.

ನೀವು ದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಏನು ನೋಡಬೇಕೆಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು

ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಎಷ್ಟು ತಿಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಯೋಚಿಸಿ. ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ಅನುಮೋದನೆ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಗಂಟಿಕ್ಕಿ ಅಸಮ್ಮತಿ ಅಥವಾ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಮುಖಭಾವಗಳು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶದ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ನೋಟವು ಜನರಿಗೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಹೇಳಬಹುದು.

ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮೂಲಕ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಭಾವನೆಗಳ ಕೆಲವೇ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಸಂತೋಷ
• ದುಃಖ
• ಕೋಪ
• ಆಶ್ಚರ್ಯ
• ಅಸಹ್ಯ
• ಭಯ
• ಗೊಂದಲ
• ಉತ್ಸಾಹ
• ಡಿಸೈರ್
• ಸಂಶಯ

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ನಾವು ನಂಬಿಕೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾನೆಂದು ನಂಬಿದರೆ ಅದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮುಖಭಾವವು ಹುಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಮೈಲ್ನ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿನ ಏರಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದೆಯೆಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಈ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ, ಸಂಶೋಧಕರು ಸಲಹೆ, ಸ್ನೇಹಪರತೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸ ಎರಡೂ ರವಾನಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಹ ದೇಹ ಭಾಷೆಯ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಸ್ವರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿವೆ. ಭಯ, ಕೋಪ, ದುಃಖ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ಬಳಸುವ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಸಂಶೋಧಕ ಪಾಲ್ ಏಕ್ಮ್ಯಾನ್ ಸಂತೋಷ, ಕೋಪ, ಭಯ, ಆಶ್ಚರ್ಯ, ಮತ್ತು ದುಃಖ ಸೇರಿದಂತೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ ವಿವಿಧ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕತೆಯ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಅವರ ಮುಖಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಾವು ಜನರ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತೀರ್ಪು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕಿರಿದಾದ ಮುಖಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಮುಖ ಮೂಗುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ನಗುತ್ತಿರುವ ಜನರು, ಸಂತೋಷದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಕೂಡ ಕೋಪಗೊಂಡ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಎಂದು ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಯಿತು.

ಕಣ್ಣುಗಳು

ಕಣ್ಣುಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ "ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಕಿಟಕಿಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ಚಿಂತನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದಾಗ, ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಸಂವಹನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳು ಜನರು ನೇರ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಅವರ ನೋಟದ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಎಷ್ಟು ಹೊಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಅವರ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಹಿಂದುಳಿದಿದ್ದರೆ.

ದೇಹ ಭಾಷೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವಾಗ, ಕೆಳಗಿನ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಕೇತಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ:

• ಕಣ್ಣಿಗೆ ನೋಡು: ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಗ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ನೋಡಿದಾಗ, ಅವರು ಆಸಕ್ತಿತೋರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಗಮನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸುದೀರ್ಘವಾದ ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವು ಬೆದರಿಕೆಯೊಡ್ಡಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೋಡುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಂಡಿದೆ, ಅಹಿತಕರ, ಅಥವಾ ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ನೈಜ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ರಹಸ್ಯವಾಗಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮಿಟುಕಿಸುವುದು: ಮಿಟುಕಿಸುವುದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಮಿಟುಕಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಂದರೆಗೀಡಾದ ಅಥವಾ ಅಸಹನೀಯವಾಗಿದ್ದಾಗ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಮಿನುಗುತ್ತಾರೆ. ಅಪರೂಪದ ಮಿಟುಕಿಸುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ತನ್ನ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಪೋಕರ್ ಆಟಗಾರನು ಕಡಿಮೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಿಟುಕಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅವರು ವ್ಯವಹರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕೈಯ ಬಗ್ಗೆ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ.
• ಪ್ಯೂಪಿಲ್ ಗಾತ್ರ: ಪ್ಯೂಪಿಲ್ ಗಾತ್ರವು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಅಮೌಖಿಕ ಸಂವಹನ ಸಿಗ್ನಲ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಮಟ್ಟವು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಾಗ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಭಾವನೆಗಳು ಶಿಷ್ಯ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಆಕರ್ಷಣೆಯಾದಾಗ ಯಾರಾದರೂ "ನೋಟ" ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚು ಕುಂಠಿತಗೊಂಡ ಕಣ್ಣುಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಸಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಚೋದಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಾಯಿ

ದೇಹ ಭಾಷೆ ಓದುವಲ್ಲಿ ಮೌತ್ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಹಾ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಳಭಾಗದ ತುಟಿಗೆ ಚೂಯಿಂಗ್ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆತಂಕ, ಭಯ ಅಥವಾ ಅಭದ್ರತೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಕಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮುವಾಗಿದ್ದರೆ ಸಭ್ಯರಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಅಸಮ್ಮತಿ ಹುಟ್ಟಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುವ ಪ್ರಯತ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಸ್ಮೈಲ್ ಬಹುಶಃ ದೊಡ್ಡ ದೇಹ ಭಾಷೆ ಸಿಗ್ನಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಗುಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ನಿಜವಾದ ಇರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಸುಳ್ಳು ಸಂತೋಷ, ಚುಚ್ಚುಮಾತು, ಅಥವಾ ಸಿನಿಕತೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು.

ದೇಹ ಭಾಷೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವಾಗ, ಕೆಳಗಿನ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ತುಟಿ ಸಂಕೇತಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ:

• ಶಾಪಗ್ರಸ್ತ ತುಟಿಗಳು: ತುಟಿಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು ಅಸಹ್ಯ, ಅಸಮ್ಮತಿ ಅಥವಾ ಅಪನಂಬಿಕೆಯ ಸೂಚಕವಾಗಿರಬಹುದು.
• ಲಿಪ್ ಕಚ್ಚುವುದು: ಜನರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ , ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
• ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದು: ಜನರು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ಸ್ಮೈಲ್ಸ್ ಅಥವಾ ಸ್ಮೈರ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅವರು ತಮ್ಮ ಬಾಯಿಗಳನ್ನು ಹೊದಿರಬಹುದು.
• ತಿರುಗಿ ಅಥವಾ ಕೆಳಗೆ: ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನೆಯು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸೂಚಕಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಬಾಯಿ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ತಿರುಗಿದಾಗ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂತೋಷ ಅಥವಾ ಆಶಾವಾದಿಯಾಗಿದ್ದಾನೆಂದು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಳಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದ ಬಾಯಿ ದುಃಖ, ಅಸಮ್ಮತಿ, ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗಂಭೀರವಾದ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ.

ಗೆಸ್ಚರ್ಸ್

ಗೆಸ್ಚರ್ಸ್ ಕೆಲವು ನೇರ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ದೇಹ ಭಾಷೆ ಸಂಕೇತಗಳಾಗಬಹುದು. ಬೀಸುವ, ತೋರುತ್ತಿರುವಂತೆ ಮತ್ತು ಸಂಖ್ಯಾತ್ಮಕ ಪ್ರಮಾಣಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸನ್ನೆಗಳ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸನ್ನೆಗಳು ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕವಾಗಬಹುದು , ಆದ್ದರಿಂದ ಮತ್ತೊಂದು ದೇಶದಲ್ಲಿ ಥಂಬ್ಸ್ ಅಪ್ ಅಥವಾ ಶಾಂತಿ ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಅದು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿನ ವಿಭಿನ್ನ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಕೆಳಗಿನ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸನ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಂಭವನೀಯ ಅರ್ಥಗಳು:

• ಒಂದು clenched ಮುಷ್ಟಿ ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಐಕಮತ್ಯ ಕೋಪವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಥಂಬ್ಸ್ ಅಪ್ ಮತ್ತು ಥಂಬ್ಸ್ ಡೌನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನುಮೋದನೆ ಮತ್ತು ಅಸಮ್ಮತಿ ಸೂಚನೆಯಂತೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• " ಮೂರು" ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವಾಗ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ತೋರು ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ "ಸರಿಯಾಗಿ" ಗೆಸ್ಚರ್ ಅನ್ನು "ಸರಿ" ಅಥವಾ "ಸರಿ" ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ ಯುರೋಪ್ನ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ಅದೇ ಸಿಗ್ನಲ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಏನೂ ಇಲ್ಲವೆಂದು ಸೂಚಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾದ ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಚಿಹ್ನೆಯು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅಶ್ಲೀಲ ಗೆಸ್ಚರ್ ಆಗಿದೆ.
• ವಿ ಚಿಹ್ನೆ , ಸೂಚ್ಯಂಕ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯದ ಬೆರಳನ್ನು ಎತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ವಿ-ಆಕಾರವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವ ಮೂಲಕ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಕೆಲವು ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿ ಅಥವಾ ಜಯ. ಯುನೈಟೆಡ್ ಕಿಂಗ್ಡಮ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದಲ್ಲಿ, ಕೈ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಂಕೇತವು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಅರ್ಥವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಆರ್ಮ್ಸ್ ಮತ್ತು ಲೆಗ್ಸ್

ಅಮೌಖಿಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ರವಾನಿಸುವಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ತೋಳುಗಳನ್ನು ದಾಟುವುದು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ದೂರ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ದಾಟುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇಷ್ಟಪಡದಿರಲು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವಂತಹ ಇತರ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಂಕೇತಗಳು ದೊಡ್ಡ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಜ್ಞೆಯನ್ನು ತೋರುವ ಪ್ರಯತ್ನವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಗಮನದಿಂದ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯತ್ನವಾಗಿರಬಹುದು.

ನೀವು ದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವಾಗ, ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ತಿಳಿಸುವ ಕೆಲವು ಕೆಳಗಿನ ಸಂಕೇತಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ:

• ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ, ಸ್ವಯಂ-ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಮುಚ್ಚಿದ-ಆಫ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಕ್ರಾಸ್ಡ್ ಆರ್ಮ್ಸ್ ಸೂಚಿಸಬಹುದು.
• ಸೊಂಟದ ಮೇಲಿರುವ ಕೈಯಿಂದ ನಿಂತಿರುವುದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಇದು ಪ್ರಾಯಶಃ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
• ಹಿಂಭಾಗದ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೇಸರಗೊಂಡ, ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ ಅಥವಾ ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದಾನೆಂದು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.
• ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಬೆರಳುಗಳು ಅಥವಾ ಚಡಪಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೇಸರಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ತಾಳ್ಮೆ ಅಥವಾ ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿದ್ದಾನೆ.
• ಕ್ರಾಸ್ಡ್ ಕಾಲುಗಳು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮುಚ್ಚಿದ ಅಥವಾ ಗೋಪ್ಯತೆಯ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಭಂಗಿ

ನಾವು ಹೇಗೆ ಶರೀರವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ ದೇಹದ ಭಾಷೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿಯೂ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ಪದವು ನಾವು ನಮ್ಮ ಶರೀರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಒಟ್ಟಾರೆ ಭೌತಿಕ ರೂಪವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸುಳಿವುಗಳು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ತೆರೆದ ಅಥವಾ ಸಬಲೀಕರಣವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸುಳಿವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯ ಸಂಪತ್ತಿನ ಬಗ್ಗೆ ಭಂಗಿ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ದೇಹವನ್ನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬೇಟೆಯಾಡುತ್ತಾನೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೇಸರಗೊಂಡ ಅಥವಾ ಅಸಡ್ಡೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಓದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಂಗಿ ಕಳುಹಿಸುವ ಕೆಲವು ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

• ಓಪನ್ ಭಂಗಿಯು ದೇಹದ ಕಾಂಡವನ್ನು ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಡ್ಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಭಂಗಿ ಸ್ನೇಹಪರತೆ, ಮುಕ್ತತೆ, ಮತ್ತು ಸಮ್ಮತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮುಚ್ಚಿದ ಭಂಗಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಮುಂದೂಡುವುದರ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ದಾಟಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಕಾಂಡವನ್ನು ಅಡಗಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಭಂಗಿಯು ಹಗೆತನ, ಸ್ನೇಹಪರತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಸೂಚಕವಾಗಿರಬಹುದು.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜಾಗ

ಯಾರಾದರೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶದ ಅವಶ್ಯಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರಾದರೂ ಕೇಳಿದಿರಾ? ಯಾರಾದರೂ ನಿನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ನಿಂತಾಗ ಅನಾನುಕೂಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಾ?

ಮಾನವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಎಡ್ವರ್ಡ್ ಟಿ. ಹಾಲ್ ಎಂಬಾತನಿಂದ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪ್ರಾಕ್ಸೆಮಿಕ್ಸ್ ಪದವು ಜನರ ಮಧ್ಯೆ ಇರುವ ಅಂತರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅಮೌಖಿಕ ಮಾಹಿತಿಯ ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವಂತೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ನಡುವೆ ಈ ಭೌತಿಕ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಹಾಲ್ ವಿವಿಧ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ನಾಲ್ಕು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಟ್ಟವನ್ನು ವಿವರಿಸಿದೆ:

• ನಿಕಟ ಅಂತರ - 6 ರಿಂದ 18 ಇಂಚುಗಳು: ಈ ಭೌತಿಕ ದೂರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ನಡುವೆ ಹತ್ತಿರದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರಾಮವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಪಿಸುಮಾತು ಮಾಡುವಿಕೆ, ಅಥವಾ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವಂತಹ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ದೂರ - 1.5 ರಿಂದ 4 ಅಡಿ: ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ದೂರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಅಥವಾ ನಿಕಟ ಸ್ನೇಹಿತರ ನಡುವೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂವಹನ ಮಾಡುವಾಗ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಹತ್ತಿರವಾಗಬಹುದು.
• ಸಾಮಾಜಿಕ ದೂರ - 4 ರಿಂದ 12 ಅಡಿಗಳು: ಈ ಮಟ್ಟದ ಭೌತಿಕ ದೂರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಚಯವಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ, ಸಹ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನೀವು ವಾರದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ಹತ್ತಿರದ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪೋಸ್ಟಲ್ ಡೆಲಿವರಿ ಚಾಲಕದಂತೆ ನೀವು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ನೋಡುತ್ತೀರಿ, 10 ರಿಂದ 12 ಅಡಿಗಳ ಅಂತರವು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಬಹುದು.
• ಸಾರ್ವಜನಿಕ ದೂರ - 12 ರಿಂದ 25 ಅಡಿಗಳು: ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ದೂರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಮಾತನಾಡುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತರಗತಿಯ ಪೂರ್ಣ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಮುಂದೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಪ್ರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಂತರದ ಮಟ್ಟವು ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಿಂದ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಭಾಷೆಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತರ ಅಮೇರಿಕದಿಂದ ಬಂದ ಜನರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ. ಲ್ಯಾಟಿನ್ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳ ಜನರು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವಂತೆ ಪರಸ್ಪರ ಹೆಚ್ಚು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನಿಂತಿದ್ದಾರೆ, ಉತ್ತರ ಅಮೇರಿಕದಿಂದ ಬಂದವರು ಹೆಚ್ಚು ವೈಯಕ್ತಿಕ ದೂರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಒಂದು ಪದದಿಂದ

ದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಅಂಡರ್ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಇತರರು ತಿಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು.

ಅದು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಪ್ರಲೋಭನಗೊಳಿಸುವುದಾದರೂ, ಮೌಖಿಕ ಸಂವಹನ, ಇತರ ಅಮೌಖಿಕ ಸಂಕೇತಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಈ ಅಮೌಖಿಕ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅನೌಪಚಾರಿಕ ಸಂವಹನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಬಹುದು. ಜನರು ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ತಿಳಿಸಲು-ಪದವನ್ನು ಹೇಳದೆ ಹೇಳಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

> ಮೂಲಗಳು:

> ಏಕ್ಮ್ಯಾನ್ ಪಿ. ಭಾವನೆಗಳು ರಿವೀಲ್ಡ್: ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಫೇಸಸ್ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು. 2 ನೆಯ ಆವೃತ್ತಿ. ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್: ಹಾಲ್ಟ್; 2007.

> ಹಾಲ್ ಇಟಿ. ಪ್ರೊಕ್ಸೆಮಿಕ್ ಬಿಹೇವಿಯರ್ ನ ಸಂಕೇತಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಅಮೆರಿಕಾದ ಮಾನವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ. ಅಕ್ಟೋಬರ್ 1963; 65 (5): 1003-1026. doi: 10.1525 / aa.1963.65.5.02a00020.

> ಹೆಹ್ಮನ್, ಇ, ಫ್ಲೇಕ್, ಜೆ.ಕೆ ಮತ್ತು ಫ್ರೀಮನ್, ಜೆ.ಬಿ. ಸ್ಥಾಯೀ ಮತ್ತು ಡೈನಾಮಿಕ್ ಮುಖದ ಸೂಚನೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಅಫೆಕ್ಟ್ ಮಾಡಿ. ಪರ್ಸನಾಲಿಟಿ ಅಂಡ್ ಸೋಶಿಯಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿ ಬುಲೆಟಿನ್ . 2015; 41 (8): 1123-34. doi: 10.1177 / 0146167215591495.

> ಪೀಸ್ ಎ, ಪೀಸ್ ಬಿ. ದಿ ಡೆಫಿನಿಟಿವ್ ಬುಕ್ ಆಫ್ ಬಾಡಿ ಲಾಂಗ್ವೇಜ್. ಓರಿಯನ್ ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್ ಗ್ರೂಪ್; 2017.

> ಪಿಲ್ಲೈ ಡಿ, ಶೆಪರ್ಡ್ ಇ, ಮಿಚೆಲ್ ಪಿ. ಅವರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಇತರರಿಗೆ ಏನು ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ಜನರು ಊಹಿಸಬಹುದೇ? ಗಿಲ್ಬರ್ಟ್ ಎಸ್, ಸಂ. PLOS ಒನ್ . 2012; 7 (11): ಇ49859. doi: 10.1371 / journal.pone.0049859.