ಟ್ರಬಲ್ಡ್ ಟೀನ್ಸ್ ಆಕ್ಟ್ ಔಟ್ ಏಕೆ

ತೊಂದರೆಯಲ್ಲಿರುವ ಹದಿಹರೆಯದವರು ನೋವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಟ್ಟ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ

ಭಯ, ನೋವು, ಅಥವಾ ಒಂಟಿತನ ಮುಂತಾದ ಆಳವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕಲು ಅನುಚಿತ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಒಂದು ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಬದಲು ಅವರ ದುರಾಚಾರದ ಮೂಲಕ ಅವರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮೂಲತಃ ಮನೋರೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಕೆಲವು ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ವರ್ಣಿಸಲು ಫ್ರಾಯ್ಡ್ ಬಳಸಿದ ಪದವನ್ನು ಬಳಸಲಾಯಿತು.

ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ತಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಅಸಮಾಧಾನ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ವಿವರಿಸಲು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಈ ಪದವನ್ನು ಈಗ ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ನಟನೆ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರ ಭಾವನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ಅವರಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಜನರನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಪಡಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ತೆರೆಯುವುದನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ ಬದಲು, ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆ ವರ್ತನೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಿಂಗಲ್ ಆಗುತ್ತಾರೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಗುರಿ ಅವರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಭಿನಯಿಸುವುದರ ಬದಲು ತಮ್ಮನ್ನು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಸಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರನ್ನು ಸ್ಪಾಟ್ಲೈಟ್ ಹೊರಗೆ, ಸ್ವತಃ ಅಥವಾ ಸ್ವತಃ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಎಂದಿಗೂ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿರದ ಭಾವನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ನೀಡುತ್ತಿರುವಿರಿ. ಅವರು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಓದಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಮುಕ್ತ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡು, ಭಾವನೆಗಳು ಅರ್ಥವಾಗದಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಇತರರ ಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಹದಿಹರೆಯದವರು ಇತರರ ಕಡೆಗೆ ನೋವನ್ನು ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸುವ ಬದಲು ತನ್ನನ್ನು ಒಳಗೆ ನೋಡಬೇಕೆಂಬುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ನಟನೆ ಔಟ್ ಉದಾಹರಣೆ

ಜಾನ್, ವಯಸ್ಸು 16, ತನ್ನ ಶಿಕ್ಷಕರು ಪ್ರತಿಭಟಿಸುವ ಇದೆ. ಏನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಕೇಳಿದಾಗ ಅವರು ವ್ಯಂಗ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶಿಕ್ಷಕನ ಮೇಲೆ ಕೂಗುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತನಕ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಮುರಿದುಹೋದ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳು ಜಾನ್ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಟಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಒಳಗೆ, ಅವರು ಸ್ವತಃ ಬಗ್ಗೆ ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಕಠಿಣವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಾವು ಏನಾದರೂ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಟಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ವಿಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ತೊಂದರೆಯು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಂತ ವರ್ತನೆಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಜಾನ್ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ನಟನೆ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು

ಹದಿಹರೆಯದವರು ತೊಂದರೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಹದಿಹರೆಯದವರು ನಡವಳಿಕೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವವರೆಗೂ ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನೂ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪೋಷಕರು ಹದಿವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ನಟಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನೋಡಿದಾಗ ಹದಿಹರೆಯದವರು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ನೋವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಿರುವ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಅಥವಾ ಅವರ ಸ್ನೇಹಿತರು ನಡೆದಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಂದರೆಯುಂಟುಮಾಡುವ ಯಾವ ಮೂಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ತಟಸ್ಥ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವರು ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಹಿಂದಿನ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕಾಗಿರುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಆ ಶಬ್ದದ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಾರದು.