ರಿಕವರಿಗೆ ಹೊಸದಾಗಿದ್ದಾಗ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು

ಸೀಸನ್ ಸುದೀರ್ಘ ಸಮಚಿತ್ತತೆಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ

ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಮುಂದಿನ ಲೇಖನವನ್ನು ವೆಸ್ಟ್ ಇಂಡೀಸ್ನ ಆಂಟಿಗುವಾದಲ್ಲಿನ ಕ್ರಾಸ್ರೋಡ್ಸ್ ಸೆಂಟರ್ನ ಸಲಹೆಗಾರರಾದ ಗ್ರೆಗ್ ಸಿ. ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ.

ಹೊಸದಾಗಿ ಸೋಬರ್ಗಾಗಿ ಡೇಂಜರಸ್ ಟೈಮ್ಸ್

ರಜಾದಿನಗಳು (ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್, ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್, ಮತ್ತು ಹೊಸ ವರ್ಷದ) ದೊಡ್ಡ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆಚರಣೆಯ ಸಮಯ, ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ನೋವು, ದುಃಖ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಮಯ. ಚೇತರಿಕೆಯಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ಚೇತರಿಕೆಯಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಬಳಸುವುದು ನಾವು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಅಥವಾ ನೋವನ್ನು ಔಷಧಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ರಜಾದಿನಗಳು ನಮಗೆ ಅರ್ಥವೇನು ಮತ್ತು ನಾವು ಅವರಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತೇವೆ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ನಾವು ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಪುನಶ್ಚೇತನದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗ

ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಋತುವಿನ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ತನ್ನ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಜನರು ಬೆಳೆದು ಏನನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸುಗ್ಗಿಯ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ನಾವು ಭಾರತೀಯರನ್ನು ಮತ್ತು ಮುಂಚಿನ ವಸಾಹತುಗಾರರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ, ಪರಸ್ಪರ ಆಹಾರವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಥ್ಯಾಂಕ್ಸ್ಗಿವಿಂಗ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಸೇರಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕಂಪನಿಯನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು. ನಾವು ಚೇತರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕಲಿಯುವ ಯಾವುದಕ್ಕಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿಲ್ಲ. ನಾವು ಏನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅದಕ್ಕೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುತ್ತೇವೆ. ನೆನಪಿಡಿ, "ಕೃತಜ್ಞತೆಯುಳ್ಳ ಹೃದಯವು ಎಂದಿಗೂ ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ." ನಂತರ ನಾವು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಏನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಚೇತರಿಕೆಯ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಜೀವನವನ್ನು ಆಚರಿಸು!

ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಅನೇಕ ಜನರಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಅನೇಕ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಚರಣೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು, ಕನಿಷ್ಠ ಕ್ರೈಸ್ತ ನಂಬಿಕೆಗಳು, ಯೇಸುಕ್ರಿಸ್ತನ ಹುಟ್ಟನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆ ಮತ್ತು ಮಾನವೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಕುಸ್ತಿಯಲ್ಲಿದ್ದವನು. ಪರಿಚಿತ ಧ್ವನಿ?

ನಾವು ಕುಡಿಯುವ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದಾಗ, ನಾವು ಸಾವಿನ ಕಡೆಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೆವು ಮತ್ತು ವಿನಾಶದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆಚರಣೆಯ ಆಚರಣೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ನಾವು ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ನಲ್ಲಿ ಜೀವನ, ಜನ್ಮವನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆ ಮತ್ತು ಮಾನವತ್ವವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ನಾವು ಕಲಿಯಬಹುದು.

ಪಾಸ್ಟ್ ಲೆಟ್ ಗೋಸ್

ಹೊಸ ವರ್ಷವು ಹಿಂದಿನ ವರ್ಷದ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸದನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿಗೆ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಬ್ಯಾಟನ್ ಹಸ್ತಾಂತರಿಸುವಂತೆ ತಂದೆಯು ಸಮಯವನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಾಸ್ಯಮಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆ ಅಲ್ಲವೇ? ನಮ್ಮ ಹೊಸ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ವಯಂಗೆ ಆಳ್ವಿಕೆ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವ ನಮ್ಮ ಹಳೆಯ ಗೀಳು ಜೀವನ? ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ನಿರ್ಣಯಗಳು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಮುರಿದುಹೋಗಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನಿಗಳಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಸಾಯುವುದು. ಮತ್ತು ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ. ಅದು ಸಂಭವಿಸುವವರೆಗೂ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿನಾಶದ ಜೀವನವನ್ನು ಜೀವಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಆ ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಉಳಿಯುವಂತೆ ಮಾಡೋಣ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವದನ್ನು ಮಾಡಲು.

ಸಹಾಯ ಕೇಳಿ

ರಜಾದಿನಗಳ ಮೂಲಕ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹಲವಾರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಂತ್ರಗಳು ಅಥವಾ "ಉಪಕರಣಗಳು" ಇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಯೋಜಕರು ಅಥವಾ ಇತರರು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರುಪಡೆಯಲು ಕೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಬೆಂಬಲ ಪಡೆಯಿರಿ. ಚೇತರಿಕೆ ಮುಖ್ಯವಾದುದೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಹಾಯ ಬೇಕು. ಸಹಾಯಕವಾದ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಲವಾರು ಪುಸ್ತಕಗಳು ಅಥವಾ ಲೇಖನಗಳಿವೆ.

ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದಾದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಜನರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ಬೇರೆಯವರಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವರು 12 ಹಂತದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, "ಕುಡಿಯಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಮಾದಕವಸ್ತು ಮಾಡಬೇಡಿ, ಸಭೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ, ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಿ." ಕಿಸ್ (ಇದನ್ನು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ).