ಬ್ರೇನ್ ಮೇಲೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ

ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು? ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ಗಳ ಪ್ರಭುತ್ವವನ್ನು ಇಂದು ನೀಡಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ವೃತ್ತಿಗಾರರು, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು, ಶಿಕ್ಷಕರು, ಪೋಷಕರು, ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಆಸಕ್ತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಇಲ್ಲದೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ?

ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ಫೋನ್ಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ಕೇಳಿದ ಸಂಶೋಧಕರು, ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮುರಿದು ಹೋಗುವಾಗ, ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯ ಮಧ್ಯಂತರವು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಟ್ವಿಟರ್ ಅನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ತಮ್ಮ ಇಮೇಲ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಜನರು ತಮ್ಮ ಫೋನ್ಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮ ಫೋನ್ಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಿಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗದ ಭಾಗವಾಗಿವೆ. ಆದರೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫೋನ್ಗಳಲ್ಲಿನ ಈ ಅವಲಂಬನೆಯು ನಮ್ಮ ಮಿದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆಯೆ?

ಬ್ರೈನ್ ರಂದು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಬಳಕೆಯು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮಿದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಉತ್ತರ ಅಮೆರಿಕದ ರೇಡಿಯಾಲಜಿಕಲ್ ಸೊಸೈಟಿಗೆ ನೀಡಿದ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರಲ್ಲಿ, ಅಂತರ್ಜಾಲ ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಯುವಕರು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮಿದುಳಿನ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು.

ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ದಿ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಫಾರ್ ಕನ್ಸ್ಯೂಮರ್ ರಿಸರ್ಚ್ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು, ಫೋನ್ ಆಫ್ ಆಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ತಲುಪಿದಾಗ ಅರಿವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಕೆಲವು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಇದು ಎಂದು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಫೋನ್ ಬಳಕೆಯು ಮಕ್ಕಳ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ನಮ್ಮ ತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ವಿನ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕೆಲವು ಜನರನ್ನು ತಿರುಗು ಚಿಂತಕರನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.

ದೂರವಾಣಿ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಬಳಕೆ ಸಾಮಾಜಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಎಂಬ ನಿಯತಕಾಲಿಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದಲ್ಲಿ, ಬಾಸ್ಟನ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ನ ಸಂಶೋಧಕರು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಮತ್ತು ಐಪ್ಯಾಡ್ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಸಮೀಪದಲ್ಲಿ ನೋಡಿದರು. ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಮನರಂಜಿಸಲು ಅಥವಾ ಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಅಂತಹ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ತಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ.

"ಈ ಸಾಧನಗಳು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಂತರಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಲ್ಲರು" ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಪ್ರಶ್ನಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್-ಆನ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನೇರ ಮಾನವ ಸಂವಹನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವವರು ಇಂಟರ್ಯಾಕ್ಟಿವ್ ಪರದೆಯ ಆಟಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೊಬೈಲ್ ಸಾಧನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂತಹ ಸಾಧನಗಳು ಕೈ-ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ದೃಷ್ಟಿ-ಮೋಟಾರ್ ಮತ್ತು ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೊಬೈಲ್ ಸಾಧನಗಳ ಬಳಕೆಯು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪರಿಚಿತರು ಇದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಳಕೆಯು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ-ಪರಿಹರಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯುಂಟುಮಾಡದ ಆಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಸ್ವಾಧೀನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಅವರು ಪ್ರಶ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ನೈಟ್ ನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ

ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇಮೇಲ್ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ತಡವಾಗಿಯೇ ಇರುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಫೇಸ್ಬುಕ್ ನ್ಯೂಸ್ ಫೀಡ್ ಮೂಲಕ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಟ್ರಿವಿಯ ಕ್ರ್ಯಾಕ್ ಆಟವಾಡಬಹುದು. ಬದಲಿಗೆ, ಕೆಲವು ನಿದ್ರೆ ತಜ್ಞರು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರವೂ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ಸಾಧನದ ಪರದೆಯಿಂದ ಹೊರಸೂಸುವ ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರಕಾರವೇ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆ-ಚಕ್ರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನ್ಯಾಷನಲ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಸೈನ್ಸಸ್ ನ ಪ್ರೊಸೀಡಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಹನ್ನೆರಡು ವಯಸ್ಕ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರು ಐಪ್ಯಾಡ್ನಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹಾಸಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಓದುವುದು ಅಥವಾ ಮಬ್ಬು ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಮುದ್ರಿತ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಬೇಕು ಎಂದು ಕೇಳಲಾಯಿತು.

ಐದು ಸತತ ರಾತ್ರಿಗಳ ನಂತರ, ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳು ಬದಲಾಯಿತು. ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು ಐಪ್ಯಾಡ್ನಲ್ಲಿ ಓದಿದವರು ಮೆಲಟೋನಿನ್, ಸಂಜೆ ಪೂರ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. ಈ ಭಾಗಿಗಳು ನಿದ್ರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು, ಮತ್ತು ಅವರು ರಾತ್ರಿಯವರೆಗೂ ಕಡಿಮೆ REM ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು.

ಅಪರಾಧಿ? ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೊಬೈಲ್ ಸಾಧನಗಳಿಂದ ಹೊರಸೂಸಲ್ಪಟ್ಟ ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ವಿಧ. ಕಣ್ಣುಗಳ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಬೆಳಕು-ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ಕೆಲವು ತರಂಗಾಂತರಗಳ ಬೆಳಕನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಬೆಳಕಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕೋಶಗಳು ನಂತರ ಮೆದುಳಿನ "ಗಡಿಯಾರ" ಗೆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ದೇಹದ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ಶಿಖರಗಳು, ದಿನಕ್ಕೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಜೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಬೆಳಕು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಗಾಳಿ ಬೀಳಲು ಮತ್ತು ಮಲಗಲು ಸಮಯ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಕ್ರವನ್ನು ಮೊಬೈಲ್ ಸಾಧನಗಳಿಂದ ಹೊರಸೂಸುವ ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿದ್ರೆ-ವೇಕ್ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಕ್ನಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

"ಅಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂದೇಹವಾದಿಗಳಿವೆ; ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾನಸಿಕ ಭಾವನೆ ಎಂದು ಹಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ," ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಲೇಖಕರು ಚಾರ್ಲ್ಸ್ ಕ್ಸಿಸ್ಲರ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. "ಆದರೆ ಬೆಳಕನ್ನು ಹೊರಸೂಸುವ, ಇ-ರೀಡರ್ ಸಾಧನಗಳಿಂದ ಓದುವುದು ಆಳವಾದ ಜೈವಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ತೋರಿಸಿದ್ದೇವೆ."

ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ಸಾಧನದೊಂದಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಆಡಲು ನೀವು ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಸಂಭವನೀಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾಗಿ ಪೇಪರ್ಬ್ಯಾಕ್ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬ್ರೇನ್ ಲೇಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಮೊಬೈಲ್ ಸಾಧನಗಳು ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಕುಲತೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ದೂರವಾಣಿ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಒಂದು ರೊಲೊಡೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ-ಆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ನ ಸಂಪರ್ಕ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಮತ್ತು ಉತ್ತರಗಳನ್ನು Google ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮತ್ತು ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮೊಬೈಲ್ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ತರಗಳಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಸೋಮಾರಿತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಒಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಒಂದು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸೋಮಾರಿತನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಒಂದು ಲಿಂಕ್ ಇದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ಗಳು ಆಳವಾದ ಚಿಂತಕರಿಂದ ಜನರನ್ನು ತಿರುಗು ಚಿಂತಕರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಅಂತರ್ಬೋಧೆಯ ಚಿಂತಕರು ಅಥವಾ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವರ್ತಿಸುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಫೋನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

"ಅಂತರ್ಜಾಲವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯು ನೀವು ವಿಶ್ಲೇಷಣಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ತಾರ್ಕಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದೇ ಇದ್ದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗದು ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಸಹ-ಲೇಖಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾದ ಗಾರ್ಡನ್ ಪೆನಿಕಾಕ್ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾನೆ.

"ನಮ್ಮ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಭಾರಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಬಳಕೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧಕ್ಕಾಗಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಪ್ತಚರವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಪೆನಿಕುಕ್ ಹೇಳಿದರು. "ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಮಾಡುವ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ಗಳು ಈಗಲೂ ತೆರೆದ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದ್ದು ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ."

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೊಬೈಲ್ ಸಾಧನಗಳ ಬಳಕೆಯು ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಂಶೋಧನೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದೂರದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸಂಶೋಧಕರು ಕೇವಲ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಬಳಕೆ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದಾದ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಾರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿದೆ. ಮೊಬೈಲ್ ಸಾಧನಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಮ್ಮ ಹಾನಿಕರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ಆದರೆ ಸಂಶೋಧಕರು ಸಹ ಮಿದುಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದಾದ ಸಂಭವನೀಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ.

_{ಮೂಲಗಳು:}

_{ಬಾರ್, ಎನ್., ಪೆನೆಕ್ಯೂಕ್, ಜಿ., ಸ್ಟೋಲ್ಜ್, ಜೆಎ, ಮತ್ತು ಫುಗೆಲ್ಸಾಂಗ್, ಜೆಎ ದ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾಕೆಟ್: ಎವಿಡೆನ್ಸ್ ಆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ಗಳನ್ನು ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹ್ಯೂಮನ್ ಬಿಹೇವಿಯರ್ನಲ್ಲಿ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ಗಳು. 2015; 48: 473-480. doi: 10.1016 / j.chb.2015.02.029.}

> ಚಾಂಗ್, ಎಎಮ್, ಎಸ್ಚ್ಬ್ಯಾಕ್, ಡಿ, ಡಫ್ಫಿ, ಜೆಎಫ್, ಮತ್ತು ಕ್ಸೆಸ್ಲರ್, ಸಿಎ. ಬೆಳಕು ಹೊರಸೂಸುವ eReaders ನ ಸಂಜೆ ಬಳಕೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ನಿದ್ರೆ, ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಸಮಯ, ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪ್ರೊಕ್ ನಟ್ಲ್ ಅಕಾಡ್ ಸೈ ಯು ಎ. 2015; 112 (4): 1232-1237. 10.1073 / pnas.1418490112

> ವಾರ್ಡ್, ಎಎಫ್, ಡ್ಯೂಕ್, ಕೆ, ಜಿನೀ, ಎ, & ಬಾಕ್ಸ್, ಮೆವ್ಯಾ. ಮಿದುಳಿನ ಒಳಚರಂಡಿ: ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಕೇವಲ ಇರುವಿಕೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅರಿವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ದಿ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಫಾರ್ ಕನ್ಸ್ಯೂಮರ್ ರಿಸರ್ಚ್. 2017; 2 (2): 140-154.