ಹದಿಹರೆಯದ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಹಿಂದೆ ಗ್ರಿಮ್ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು
ಅಮೇರಿಕನ್ ಕಾಲೇಜ್ ಹೆಲ್ತ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ (ಎಸಿಎಚ್ಎ) ಯ ಪ್ರಕಾರ, ಯುವ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, 15-24 ವಯಸ್ಸಿನವರ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಪ್ರಮಾಣವು 1950 ರ ದಶಕದಿಂದ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲೇಜು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಸಾವಿನ ನಂತರ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಎರಡನೇ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಯುವಜನರು ಮನೆ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ದೂರದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅವರ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ - ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಮಲಗುವಿಕೆ, ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾದರಿಗಳು.
ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಚಿತ್ರವನ್ನು ನಮೂದಿಸುವಾಗ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾಲೇಜು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಠೋರ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಸ್ನ್ಯಾಪ್ಶಾಟ್ ಇಲ್ಲಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲವು ಕಾಲೇಜುಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿವೆ.
ದಿ ಶಾಕಿಂಗ್ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು
2007 ರಿಂದ 2015 ರವರೆಗೆ 15 ರಿಂದ 19 ರವರೆಗಿನ ಬಾಲಕಿಯರ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ದುಪ್ಪಟ್ಟಾಯಿತು, ಅದು 40 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತಲುಪಿತ್ತು.
2007 ರಿಂದ 2015 ರವರೆಗೆ 15 ರಿಂದ 19 ವರ್ಷದ ಹುಡುಗರು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ದರವು 30 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
- 20-24 ವಯಸ್ಸಿನ ಇಬ್ಬರು ಯುವಕರು, ಯುವತಿಯರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಹದಿಹರೆಯದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, 17-19 ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲಿ ಈ ಅನುಪಾತವು ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಯುವಕನ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಸುಮಾರು ಐದು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
- ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಆಘಾತಕಾರಿ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಜೀವನ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ; ಪೂರ್ವ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಪ್ರಯತ್ನ; ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದ ಕೊರತೆ; ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು; ಮಾದಕ ವ್ಯಸನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು; ಕಳಪೆ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು; ಮತ್ತು ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶ.
- ಯುವತಿಯರಿಗಿಂತ ಯುವಕರು ನಮ್ಮ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಸಾಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಪುರುಷರು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಯಾವುದು
- ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಖಿನ್ನತೆ, ಲಹರಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಹತಾಶೆಯ ಭಾವನೆಗಳು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಕಡೆಗಣನೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಪದಾರ್ಥ ಬಳಕೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಪಾಯ-ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಸಾವಿನೊಂದಿಗೆ ಗೀಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
- ಅರಿಜೋನಾ ಸ್ಟೇಟ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಾರರ ಪ್ರಕಾರ, ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ: ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ, ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಅಥವಾ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗಳ ಜೊತೆಗಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು; ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು; ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸೇರಿದಂತೆ; ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಸಮಾಲೋಚನೆ ಸೇವೆಗಳು.
- ಪ್ರತಿ ಕಾಲೇಜ್ ತನ್ನ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಜಾಗೃತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿದೆ. ಆ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನಿಲಯದ ನಿವಾಸಿ ಸಹಾಯಕರು ಸೇರಿದ್ದಾರೆ - ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಉಸ್ತುವಾರಿ ವಹಿಸಲು ಕಾರ್ನೆಲ್ ಅದರ ಡಾರ್ಮ್ನಲ್ಲಿ ಪಾಲಕರನ್ನು ಸಹ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿದ್ದಾನೆ. ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಕ್ಯಾಂಪಸ್ಗಳಲ್ಲಿ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಅಸಹನೀಯವಾಗುವುದಕ್ಕೂ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಒತ್ತಡದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲು ತಮ್ಮ ಒತ್ತಡ-ಕಡಿತ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಪಾಲಕರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ತಮ್ಮ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಕಿಡ್ಸ್ ಸಹಾಯ ಹೇಗೆ
- ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೌಢಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ತಮ್ಮ ಕ್ರೀಡಾ ಘಟನೆಗಳು, ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು. ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಅವರ ಶಾಲಾ ಕೆಲಸವು ನರಳುತ್ತಿದೆಯೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡರೆ, ಅವರ ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು ಕುಸಿಯುತ್ತಿವೆ ಅಥವಾ ಕ್ಲಬ್ ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಥೆಯನ್ನು ಆವರಣದಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತವೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಕಾಲೇಜು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ. ತಾವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲೇ ಅವಲಂಬಿಸಿರುವ ಕುಟುಂಬದ ಬೆಂಬಲವು ಇನ್ನೂ ದೂರವಿದೆ ಎಂದು ಹೊಸತನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಿಳಿಯಬೇಕಾಗಿದೆ. ಪಠ್ಯ, ಫೋನ್, ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಚಾಟ್ ಅಥವಾ ಫೇಸ್ಟೈಮ್ - ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದ ಅಥವಾ ಕಾಲೇಜು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗೆ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗಿದೆಯೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಇಣುಕು ಅಥವಾ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ತೆರೆದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ, ಅವರ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕೇಳು, ಅವರ ಧ್ವನಿಯ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರ ಇಚ್ಛೆ. ಟೀಕೆ, ಕಠಿಣ ಪದಗಳು ಅಥವಾ ಅಸಹನೆ ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ಒಳ್ಳೆಯ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದುವುದು, ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅಥವಾ ದಿನನಿತ್ಯದ ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದ ಅಥವಾ ಯುವ ವಯಸ್ಕರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲೇಜು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆರೈಕೆ ಪ್ಯಾಕೇಜುಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೌಢಶಾಲೆಗಳು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಊಟ ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ನೀವು ಚಿಕ್ಕವಳಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಹೋರಾಟಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. "ನಾನು ಅಲ್ಲಿದ್ದಿದ್ದೇನೆ" ಎಂದು ಕೇಳಿದ ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಿರಿಯ ವಯಸ್ಕರ ಭಾವನೆಯು ಕೇಳಿದ ಮತ್ತು ನೋಡಿದ ಮತ್ತು ಅದೃಶ್ಯವಾದ ಭಾವನೆಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೋ ಅವರು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲವೆಂದು ಅವರು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೇಗಾದರೂ ಅವರು ಅದನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.
- ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಸೂಕ್ತವಾದರೆ ಅವರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ಇದು ಸೈಬರ್ಬುಲ್ಲಿಂಗ್, ಅನರ್ಹತೆಯ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳು ಅವರ ಮೇಲೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕಿರಿಯ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಬಳಕೆಯ ಏರಿಕೆ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದ ನಡುವಿನ ನೇರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.