ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಮಧ್ಯಮ, ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದೆಯೇ?
ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವವರಿಗೆ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದೆಯೇ? ಕೆಲವು ಕುಡಿಯುವವರಲ್ಲಿ ಅವರು ಬಿಯರ್ಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು "ಕಠಿಣ" ವಿಷಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವೆನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಪ್ಪು ಗ್ರಹಿಕೆ ಇದೆ. ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ವಿಸ್ಕಿ ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದು ನಿಜ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನುಂಗಲು ಕಡಿಮೆ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ನೀವು 12 ಔನ್ಸ್ ಬಿಯರ್ಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ 1.5 ಔನ್ಸ್ ಮದ್ಯವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ಆದರೆ ಅದು ಕೆಳಗೆ ಬಂದಾಗ, ಪ್ರಮಾಣಿತ ಮಿಶ್ರಿತ ಪಾನೀಯ ಅಥವಾ 5-ಔನ್ಸ್ ಗ್ಲಾಸ್ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವುದರಿಂದ ಬಿಯರ್ನ ಕ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಾಗ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾರಾದರೂ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವಾಗ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದದ್ದಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯು ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ಮದ್ಯದ ರೀತಿಯೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಹೌದು, ಕುಡಿಯುವ ಕೋಲ್ಡ್ ಟರ್ಕಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವವರು ಮದ್ಯ ಅಥವಾ ವೈನ್ ಸೇವಿಸುವ ಕುಡಿಯುವವರಂತೆಯೇ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹಿಂಪಡೆಯುವಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅದೇ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಬಿಯರ್ ತುಂಬಾ ಎಷ್ಟು?
ಬಿಯರ್ ಸೇವನೆಗಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳೆಂದರೆ ಅವರು ಯಾವುದೇ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ: 4 ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಬಿಯರ್ಗಳು ಪುರುಷರಿಗೆ ಒಂದು ದಿನ ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೆ 14 ಬೀರ್ಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಇದು 3 ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಬಿಯರ್ಗಳು ಒಂದು ದಿನ ಮತ್ತು ವಾರದಲ್ಲಿ 7 ಬೀರ್ಗಳಿಲ್ಲ.
ಆ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ಬಿಯರ್ ಸೇವನೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ-ಅಪಾಯದ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ: ಮದ್ಯಪಾನದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಇದು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಎಷ್ಟು, ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ, ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಿಯರ್ ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ನಿಮಗೆ ರೋಗ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ) ನೀವು ಆರು-ಪ್ಯಾಕ್ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.
- ನೀವು ವಾರದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಮೂರು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ದಿನನಿತ್ಯದ ಕುಡಿಯುವವರಿಗಿಂತಲೂ ನಿಮ್ಮ ವಾಪಸಾತಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಮತ್ತು, ನೀವು 30 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಆ ಸೇವೆಯ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ವಾಪಸಾತಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿವೆ: ನಿಮ್ಮ ಗಾತ್ರ, ಲಿಂಗ, ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರ, ಮತ್ತು ಓಟದ ಕೂಡಾ ಮದ್ಯ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ವಾಪಸಾತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ನಿವಾರಣೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಮಧ್ಯಮ, ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದೆಯೆ?
ನೀವು ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ನೀವು ವಾಪಸಾತಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದರೆ ಈ 10 ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಎರಡು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಉಂಟಾಗುವ ತೀವ್ರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಹಸ್ಯ ಮತ್ತು ಅನಾಮಧೇಯವಾಗಿದೆ; ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಗುರುತಿಸುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಈ ರಸಪ್ರಶ್ನೆ ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನೀವು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು.
ಮೂಲಗಳು
- > ಡಿ ಗೈಟಾನೊ ಜಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು. "ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಮೇಲೆ ಮಧ್ಯಮ ಬಿಯರ್ ಸೇವನೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು: ಒಮ್ಮತದ ದಾಖಲೆ." ಪೋಷಣೆ, ಚಯಾಪಚಯ, ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಜೂನ್ 2016
- > ಮೆಡ್ಲೈನ್ ಪ್ಲಸ್. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಾಪಸಾತಿ. 2015. ವೆಬ್.
- > ಮೊನಾಸ್ಕೊ ಎ, ಚಾಂಗ್ ಎಸ್, ಲ್ಯಾರಿವಿಯೆರೆ ಜೆ, ಹ್ಯಾಮ್ ಎಲ್ಎಲ್, ಗ್ಲಾಸ್ ಎಮ್. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಾಪಸಾತಿ. ಸೌತ್ ಮೆಡ್ ಜೆ . 2012; 15: 607-612.
- > ಡ್ರಗ್ ನಿಂದನೆ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಂಸ್ಥೆ. ಡ್ರಗ್ ಚಟಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು. ಜುಲೈ 2016. ವೆಬ್.