ಆಂಟಿಡಿಪ್ರೆಸೆಂಟ್ಸ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿವಾರಣೆ

ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಜನರು ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಇದರ ಅರ್ಥ ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತಲೂ ಕಡಿಮೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೂ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಎಲ್ಲೋ ಒಂದು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳ ನಡುವಿನ ಸಮಯವು ಮುಂದೆ ವಿಸ್ತಾರಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಅದು ತುಂಬಾ ಅಸಹನೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರತರವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಜನರು ಫೆಕಲ್ ಇಂಪ್ಯಾಕ್ಷನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಗುಳ್ಳೆಯ ಗುದನಾಳವು ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗೀಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಟ್ರೈಸೈಕ್ಲಿಕ್ ಖಿನ್ನತೆ - ಶಮನಕಾರಿಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ, ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕ ಅಸಿಟೈಲ್ಕೋಲಿನ್ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ನ್ಯೂರೋಟ್ರಾನ್ಸ್ಮಿಟರ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದಾಗ, ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳ ಮೂಲಕ ತ್ಯಾಜ್ಯ ವಸ್ತುವನ್ನು ಮುಂದೂಡುವ ಸ್ನಾಯು ಸಂಕೋಚನಗಳು ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಲವು ಅಂಗೀಕರಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಒಣಗಿದ್ದು, ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಯ್ದ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ರಿಅಪ್ಟೇಕ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್ಗಳು (ಎಸ್ಎಸ್ಆರ್ಐಗಳು) ನಂತಹ ಹೊಸ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ಜೊತೆಗೆ ಅಕ್ರಮವಾಗಿ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಮಲಬದ್ಧತೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಜನರು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಅವರು ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು:

• ಕಡಿಮೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ
• ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವುದು
• ಸಣ್ಣ ಅಥವಾ ಹಾರ್ಡ್ ಕೋಲುಗಳು
• ಅವರು ತಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಲಿ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆ
• ಊದಿಕೊಂಡ ಅಥವಾ ನೋವಿನ ಹೊಟ್ಟೆ
• ವಾಂತಿ

ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೃದುವಾದ ಇಂಪ್ಯಾಕ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು:

• ದ್ರವದ ಕೋಶಗಳ ಸೋರಿಕೆ ಅಥವಾ ಹಠಾತ್ ನೀರಿನ ಅತಿಸಾರ
• ವೃತ್ತದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ
• ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಉಬ್ಬುವುದು
• ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣದ ನಷ್ಟ
• ಬೆನ್ನು ನೋವು ಕಡಿಮೆ
• ಸ್ಟೂಲ್ ರವಾನಿಸಲು ಆಯಾಸಗೊಂಡಾಗ ಫಾಸ್ಟ್ ಎದೆಬಡಿತ ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ

ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿವಾರಣೆ

ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿ.
• ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
• ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪಡೆಯಿರಿ.
• ಫೈಬರ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇತರ ಹಂತಗಳು ವಿಫಲವಾದಲ್ಲಿ ಸ್ಟೂಲ್ ಮೆದುಗೊಳಿಸುವವರು ಅಥವಾ ಲಕ್ಸ್ಟೀವ್ಗಳನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸಿ.

ಈ ಸ್ವಸಹಾಯ ಕ್ರಮಗಳ ಮೂಲಕ ನಿವಾರಿಸದ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಮುಖದ ಇಂಪ್ಯಾಕ್ಷನ್ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಗುದನಾಳದ ಅಥವಾ ಅಂಗಾಂಶದ ಮರಣದ ಹರಿದುಹಾಕುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಘಟನೆಯಲ್ಲಿ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸ್ಟೂಲ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಖನಿಜ ತೈಲ ಎನಿಮಾಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಸ್ಟೂಲ್ ಅನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಯಗೊಳಿಸಿ, ಇಂಪ್ಯಾಕ್ಷನ್ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಕ್ಸ್ಟೀವ್ಗಳ ಕೈಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ. ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒಂದು ಇಂಪ್ಯಾಕ್ಷನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಮೃದುವಾದ ಇಂಪ್ಯಾಕ್ಷನ್ ಹೊಂದಿದ ಜನರು ಸಹ ಸ್ಟೂಲ್ ಮೆದುಗೊಳಿಸುವವರು, ಫೈಬರ್ ಪೂರಕಗಳು, ಆಹಾರದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಕರುಳಿನ ಮರುಪೂರಣದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

_{ಮೂಲಗಳು:}

_{"ಫೆಕಲ್ ಇಂಪ್ಯಾಕ್ಷನ್." ಮೆಡ್ಲೈನ್ಪ್ಲಸ್ . ಯುಎಸ್ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಲೈಬ್ರರಿ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್. ಕೊನೆಯದಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಿದ: ಸುಬೋಧ್ ಕೆ. ಲಾಲ್ ಜನವರಿ 22, 2015 ರಂದು. ವಿಮರ್ಶಿಸಲಾಗಿದೆ: ಡೇವಿಡ್ ಝೀವ್, MD, ಇಸ್ಲಾ ಓಗಿಲ್ವಿ, ಪಿಎಚ್ಡಿ. ಮತ್ತು ADAM ಸಂಪಾದಕೀಯ ತಂಡ.}

_{ಮೂರ್, ಡೇವಿಡ್ ಪಿ., ಮತ್ತು ಜೇಮ್ಸ್ ಡಬ್ಲು. ಜೆಫರ್ಸನ್. ಹ್ಯಾಂಡ್ಬುಕ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ . 2 ನೇ ಎಡ್. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ: ಮೋಸ್ಬಿ, Inc., 2004.}

_{ಪಟೇಲ್, ಸೋನಾಲ್ ಎಂ., ಮತ್ತು ಅಂಥೋನಿ ಜೆ. ಲೆಂಬೊ. "ಅಧ್ಯಾಯ 12 - ಮಲಬದ್ಧತೆ." ಸ್ಲೀಸೆಂಜರ್ & ಫೋರ್ಡ್ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಜಠರಗರುಳಿನ ಮತ್ತು ಲಿವರ್ ಡಿಸೀಸ್ . ಎಡ್ಸ್. ಮಾರ್ಕ್ ಫೆಲ್ಡ್ಮನ್ et al. ಅಲ್. 8 ನೆಯ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ: ಸಾಡರ್ಸ್ ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್, 2006.}

_{"ವಾಟ್ ಈಸ್ ಮಲಬದ್ಧತೆ?" ವೆಬ್ಎಂಡಿ. ವೆಬ್ಎಂಡಿ, ಎಲ್ಎಲ್ಸಿ. ವಿಮರ್ಶಿಸಲಾಗಿದೆ: ಮೆಲಿಂಡಾ ರತ್ನಿನಿ, DO, ಜೂನ್ 27, 2015 ರಂದು MS.}